સમાનાર્થી
પાગલપણું, નિશાચર અવ્યવસ્થા, નિંદ્રા ડિસઓર્ડર, અનિદ્રા, ચંદ્રનું વ્યસન, asleepંઘમાં મુશ્કેલી
વ્યાખ્યા
અનિદ્રાને નિદ્રાધીન થવામાં મુશ્કેલીઓ, રાત્રે વારંવાર જાગવાની અથવા સવારે વહેલી સવારે જાગવાની મુશ્કેલીઓ અને તેનાથી સંકળાયેલ વ્યાખ્યા દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે. થાક. દરેક વ્યક્તિ તેના જીવનનો મોટો ભાગ સૂઈને વિતાવે છે. શરીરને નવજીવન અને આરામ કરવા માટે leepંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આ હૃદય દર ઘટે છે, શ્વાસ ધીમો પડી જાય છે, રક્ત દબાણ ટીપાં. આ રાહત આપે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર. ડ્રીમીંગ દરમિયાન, આ મગજ અનુભવી વસ્તુઓની પ્રક્રિયા પણ કરી શકે છે.
અનિદ્રાના કિસ્સામાં, પ્રભાવ ટૂંકા સમય પછી પીડાય છે. જો અનિદ્રા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ચોક્કસ રોગો થવાનું જોખમ પણ વધી શકે છે. કમનસીબે, અનિદ્રા જેવી કે નિદ્રાધીન થવામાં સમસ્યાઓ અથવા રાત્રે throughંઘમાં મુશ્કેલીઓ એકદમ સામાન્ય છે.
આ કહેવાતા અનિદ્રામાં ગણાય છે. અનિદ્રાથી, તમે થાકેલા અને થાકી ગયા હોવ ત્યારે પણ સૂઈ જવું મુશ્કેલ છે. તમે પથારીમાં ફરતા રહો, દર મિનિટે પોઝિશન બદલો અને માત્ર કોઈ sleepંઘ નથી મળી શકતી.
બીજી તરફ, અનિદ્રાના કિસ્સામાં insંઘી જવું એ કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ અસરગ્રસ્ત લોકો રાત્રે જ જાગતા હોય છે અને પછી તેને નિંદ્રા મળતું નથી. પેરસોમનીયા એ નિંદ્રા વિકારનું એક વિશેષ સ્વરૂપ છે. દુ Nightસ્વપ્નો અને સ્લીપવૉકિંગ આ વર્ગમાં આવતા.
અનિદ્રાની સારવાર મુખ્યત્વે કારણ પર આધારિત છે. જો બીજો રોગ કારણ છે, તો તે અગ્રતા તરીકે ગણવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ખાસ કરીને જો sleepંઘ “ખોટી” હોય, તો કહેવાતી sleepંઘની સ્વચ્છતા સક્રિય રીતે સુધારી શકાય છે.
અનિદ્રાના વિવિધ સ્વરૂપોનું વર્ગીકરણ
અનિદ્રાને ઘણા મુખ્ય જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે:
- અનિદ્રા (રાત્રે asleepંઘી જવામાં અને સૂવામાં તકલીફ)
- Relatedંઘ સંબંધિત શ્વાસની વિકૃતિઓ
- કેન્દ્રીય નર્વસ મૂળની અતિશય sleepંઘ (હાયપરસ્મોનીયા) સાથે વિકાર
- પરોસોમિનીયાસ
- Leepંઘ સંબંધિત ચળવળના વિકાર
- અનિદ્રા
- Asleepંઘ આવતી વખતે ચળકાટ
