આરએસઆઈ સિન્ડ્રોમ

પરિચય

RSI સિન્ડ્રોમ (પુનરાવર્તિત તાણ ઈજા) એ વિવિધ બિમારીઓ માટે એક પ્રકારનો સામૂહિક શબ્દ છે અને પીડા માંથી ઉદભવે છે ચેતા, વાહનો, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને ટ્રિગર પોઈન્ટ. તે મુખ્યત્વે પુનરાવર્તિત અને બીબાઢાળ (સતત પુનરાવર્તિત) હલનચલન અને કામમાં થતી ફરિયાદોનો સંદર્ભ આપે છે. આગળ અને હાથ. ઘણીવાર RSI સિન્ડ્રોમના ઘણા કારણો હોય છે.

જર્મન ભાષાકીય ઉપયોગમાં આ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર તરીકે પણ ઓળખાય છે માઉસ હાથ. ભૂતકાળમાં, તે કહેવામાં આવતું હતું ટેન્ડોવોગિનાઇટિસ (ની બળતરા કંડરા આવરણ). આજે આપણે જાણીએ છીએ કે તે તેના બદલે એક ક્રોનિક ખામી છે રજ્જૂ - એક કહેવાતા ટેન્ડિનોસિસ.

કારણો

RSI સિન્ડ્રોમના વિકાસ માટેના મુખ્ય કારણોમાંનું એક ડેસ્ક પર પુનરાવર્તિત કાર્ય છે. આજકાલ ઘણા લોકો લગભગ આખો કામકાજ દિવસ કમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે. કાર્યસ્થળના સાધનો અને અસરગ્રસ્ત લોકોની બેસવાની મુદ્રા સામાન્ય રીતે આદર્શ હોતી નથી અને તેથી પીઠમાં લાંબા ગાળાની ફરિયાદો તરફ દોરી જાય છે, ગરદન અને હાથમાં પણ.

કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, દિવસભર હજારો નાની હલનચલન અને ક્લિક્સ થાય છે. એકંદરે, આના પર ઘણો ભાર પડે છે આગળ અને આંગળી સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ. વધુમાં, વળતરની હિલચાલ અને નિયમિત વિરામ ખૂટે છે.

ખોટી બેઠકની મુદ્રા સાથે સંયોજનમાં, તે આગળના ભાગમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો કરી શકે છે. વધુમાં, મોટાભાગના દર્દીઓમાં કીબોર્ડ અને માઉસ એર્ગોનોમિકલી સંરેખિત નથી. લાક્ષણિક માઉસ અને કીબોર્ડમાં, હાથ કાયમ માટે વળેલો હોય છે અને બોલ રેસ્ટ પર આરામ કરતો નથી.

આ આખા કામકાજના દિવસ દરમિયાન કાયમી બળતરાની સ્થિતિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. અન્ય પરિબળ કે જેને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઈએ તે છે તણાવ. અસરગ્રસ્તોને કદાચ તેની જાણ પણ ન હોય અને તેથી તેઓ તણાવની કાયમી બેભાન સ્થિતિ ધરાવે છે. આ સ્નાયુઓના સ્વરને પણ અસર કરે છે.

લક્ષણો

RSI સિન્ડ્રોમથી પીડાતા દર્દીઓ વારંવાર જાણ કરે છે પીડા હાથ માં, હાથ માં, ગરદન અથવા તો પાછા. આને છરા મારવા અને ખેંચવા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. આ પીડા ખૂબ જ ગંભીર હોઈ શકે છે અને કામ કરવામાં અસમર્થતા તરફ દોરી શકે છે.

ઘણીવાર આ પીડા મહિનાઓ અને વર્ષોમાં વધુ મજબૂત બને છે અથવા વધુ સભાનપણે જોવામાં આવે છે. તદુપરાંત, આખા કામકાજના દિવસ દરમિયાન બગડી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા ડેસ્ક અથવા કમ્પ્યુટર પર જેટલા લાંબા સમય સુધી કામ કરો છો, તેટલી વધુ સમસ્યાઓ અને અગવડતા અનુભવો છો.

આ ઉપરાંત પીડા, કળતર, સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ, આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા અથવા જડતા અને તેમની સાંધા પણ થઇ શકે છે. આ ઉપરાંત, માં તણાવ અને પીડા થવાની સંભાવના છે ગરદન, ખભા અને વડા વિસ્તાર. સંપૂર્ણ શારીરિક લક્ષણો ઉપરાંત, ઘણા દર્દીઓ કામ પર ગંભીર તાણ અને તાણ અનુભવે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓની ઘટના એ આરએસઆઈ સિન્ડ્રોમની ઘટનાના લક્ષણ અને કારણનો ભાગ બંને હોઈ શકે છે.