આરોગ્ય મોડેલો
આરોન એન્ટોનોસ્કીએ તેના સલાટોજેનેસિસ મોડેલ સાથે જોખમ પરિબળ મોડેલ પર વિવાદ રજૂ કર્યો. તેમણે તંદુરસ્ત અને માંદા હોવા વચ્ચેની અસ્તિત્વની સીમા ઓગાળી દીધી અને એ આરોગ્યસ્વર્ગમાં સતત. વચ્ચે સંક્રમણ આરોગ્ય અને માંદગી પ્રવાહી છે.
વ્યક્તિની સ્થિતિ આમ તે એક લાઇન પર છે જ્યાં તે ક્યાં તો વધુ સ્વસ્થ છે અથવા વધુ બીમાર છે. આના પર પ્રત્યેક વ્યક્તિની સ્થિતિ આરોગ્યસ્વર્ગમાં ચાલુ રાખવું એ વ્યક્તિગત આકારણી, રોજિંદા પરિસ્થિતિઓમાં કાર્ય કરવાની ક્ષમતા, પ્રગતિઓ અને નિષ્ણાતના મંતવ્યો પર આધારિત છે. આમ, તે રોગને પ્રોત્સાહન આપતા જોખમનાં પરિબળોને દૂર કરવાની વાત નથી, પરંતુ આરોગ્યને બચાવનારા રક્ષણાત્મક પરિબળોની છે.
મુખ્ય પ્રશ્ન આમ નથી, હું કેવી રીતે બીમાર ના થઈશ, પણ હું કેવી રીતે સ્વસ્થ રહીશ? જોખમ પરિબળ મોડેલની અગ્રભૂમિમાં રોગ નિવારણનો પ્રશ્ન છે. આ મોડેલ પછી કોઈ તંદુરસ્ત માનવીઓ નથી, પરંતુ માત્ર માંદા અને ઓછા માંદા માનવો નથી.
આ મોડેલ જોખમ અને રક્ષણાત્મક પરિબળોમાં વહેંચાયેલું છે. શારીરિક ક્ષેત્રમાં, વજનવાળા, કસરતનો અભાવ, ધુમ્રપાન, વગેરે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે.
રક્તવાહિની રોગો માટેનું જોખમ પરિબળો. રક્ષણાત્મક પરિબળો તેથી પૂરતા વ્યાયામ, આદર્શ વજન વગેરે હશે હૃદય હુમલો, બધા જોખમ પરિબળો દૂર કરવા જ જોઈએ.
ફિટનેસ
શબ્દ ફિટનેસ આરોગ્ય શબ્દની સાથે સમાન હોવું જોઈએ નહીં અને હોવું જોઈએ નહીં. ફિટનેસ આરોગ્યનો માત્ર એક જ ભાગ છે અને તે ફક્ત શારીરિક પાસાને સંદર્ભિત કરે છે. અંદર ફિટનેસ, બે ક્ષેત્ર વચ્ચે એક તફાવત બનાવવામાં આવે છે.
એક તરફ, ફિટનેસ શબ્દનો અર્થ રમત-લક્ષી રીતે કરી શકાય છે. રમતગમતની વિશિષ્ટ પાસાઓ, જેમ કે પ્રદર્શન કરવાની ઇચ્છા અને સ્પર્ધાત્મક ક્ષમતા અગ્રભૂમિમાં છે. તાણના નુકસાન અથવા લાંબા ગાળાના વસ્ત્રો અને આંસુનું જોખમ સ્વીકાર્યું છે. એનોરોબિક સહનશક્તિઆરોગ્યલક્ષી તંદુરસ્તીના સ્વરૂપો ઉપરાંત, ગતિ, મહત્તમ શક્તિ, વિસ્ફોટક શક્તિ અને વિસ્ફોટક શક્તિનો સમાવેશ થાય છે. સ્વાસ્થ્યલક્ષી આરોગ્યલક્ષી સ્વસ્થતા આરોગ્યને પ્રોત્સાહન અને જાળવણીના તમામ પાસાઓ પર આધારિત છે. એરોબિક સહનશક્તિ તાલીમ (નીચે જુઓ), તાકાત સહનશીલતા, શ્રેષ્ઠ ગતિશીલતા અને આરામ કરવાની ક્ષમતા એ અગ્રભૂમિમાં છે.
