ફિઝિયોથેરાપીમાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત

પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટને પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ પણ કહેવામાં આવે છે અને શરીર અને મન માટે આરામ કરવાની તકનીક છે. 1983 માં એડમંડ જેકોબસેને આ પધ્ધતિ વિકસાવી હતી કે માનસિક દ્રષ્ટિ સ્નાયુ તણાવને પ્રભાવિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આપણે તણાવમાં, બેચેન અથવા બેચેન હોઈએ ત્યારે આપણા સ્નાયુઓ તંગ હોય છે. તેનાથી વિપરીત, આપણું શરીર હળવા છે ... ફિઝિયોથેરાપીમાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત

પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન (PIR) પ્રતિબિંબીત રીતે તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ટેકનિક છે. આઘાત પછી, એટલે કે ઈજા, પણ ઓપરેશન પછી પણ, આપણા સ્નાયુઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને તેમના સ્વર એટલે કે તેમના તાણને વધારીને અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ખસેડવાની તેમની ક્ષમતા ઘટાડીને રક્ષણ કરવા માંગે છે. તે સુનિશ્ચિત કરવું ઘણીવાર મહત્વપૂર્ણ છે ... પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

કસરતો | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

કસરતો Postisometric છૂટછાટ લગભગ તમામ સ્નાયુઓ પર કરી શકાય છે. તે ખાસ કરીને હાથપગના સાંધા માટે યોગ્ય છે. પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન માથા અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર પણ સારી રીતે કરી શકાય છે, ખાસ કરીને ગરદનના તાણના કિસ્સાઓમાં. એક નિયમ તરીકે, આ એક રોગનિવારક તકનીક છે. ચિકિત્સક પ્રતિકાર અને આદેશ સેટ કરે છે ... કસરતો | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

સારાંશ | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

સારાંશ પોસ્ટિસોમેટ્રિક છૂટછાટ એ ઘણી વખત ઇજાઓ અને આઘાતના પ્રારંભિક તીવ્ર સારવાર તબક્કામાં ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીક છે, પણ તણાવ માટે પણ. તેના મૂળભૂત સ્વરૂપમાં, પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન એ એક ઉપચાર પદ્ધતિ છે. જો કે, એવી કસરતો પણ છે જેમાં દર્દી સ્વતંત્ર રીતે તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તે એવી ધારણા પર આધારિત છે કે સ્નાયુ… સારાંશ | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

કહેવાતા લસિકા ડ્રેનેજ પ્રવાહીને દૂર કરવાનું વર્ણન કરે છે-લસિકા-શરીરના પેશીઓમાંથી. સિસ્ટમ ત્વચા પર અમુક હળવી પકડ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે અને પરિવહન સપોર્ટેડ છે. લસિકા વાહિની તંત્ર શરીરને બેક્ટેરિયા, વિદેશી પદાર્થો, ભંગાણ ઉત્પાદનો અને મોટા પ્રોટીન પરમાણુઓને પેશીઓમાંથી દૂર કરવા માટે સેવા આપે છે. આ… મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

શોથ / અપૂર્ણતા | મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

એડીમા/અપૂર્ણતા વિવિધ ક્લિનિકલ ચિત્રો છે જે લસિકા તંત્રને અસર કરે છે અને પેશીઓમાં લસિકાના બેકલોગનું કારણ બને છે. કહેવાતા પ્રાથમિક લિમ્ફેડેમા (એડીમા એ સોજો છે), લસિકા તંત્રની નબળાઇ જન્મથી અસ્તિત્વમાં છે અથવા જીવન દરમિયાન વિકાસ પામે છે. ગૌણ લિમ્ફેડેમામાં, સિસ્ટમની નબળાઇ એ શસ્ત્રક્રિયા જેવી ઇજા છે, ... શોથ / અપૂર્ણતા | મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

બિનસલાહભર્યું | મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

બિનસલાહભર્યું બિનસલાહભર્યું, એટલે કે જે કિસ્સામાં થેરાપી લાગુ ન કરવી જોઈએ, મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજના કિસ્સામાં છે: આ કિસ્સાઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરીને અથવા નબળા હૃદય અથવા કિડનીને વધુ લોડ કરીને પણ રોગ ફેલાવવાનું જોખમ રહેલું છે. . તીવ્ર બળતરા ફેબ્રીલ બીમારી ત્વચા પર ખરજવું… બિનસલાહભર્યું | મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

આગળ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઉપાયો | મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

વધુ ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં કહેવાતા કોમ્પ્લેક્સ ફિઝિકલ ડીકોન્જેશન થેરાપીનો "સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ", જેમાંથી મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ એક ભાગ છે, તેમાં કમ્પ્રેશન થેરાપી અને સક્રિય કસરત ઉપચાર પણ શામેલ છે. એકવાર સિસ્ટમને લસિકા ડ્રેનેજ દ્વારા ઉત્તેજીત કરવામાં આવે તે પછી, પ્રવાહને બાહ્ય દબાણ અને પેશીઓમાં વધુ ઝડપથી ઉતરવાથી જાળવી શકાય છે ... આગળ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઉપાયો | મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ

ઇયોન્ટોફોરસિસ

ઘણા લોકો માટે, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા સારવાર માટે વીજળી લાંબા સમયથી નવું નથી અને ઘૂંટણની સમસ્યાઓની સારવાર માટે પ્રમાણભૂત કાર્યક્રમનો વધુ કે ઓછો ભાગ છે, ઉદાહરણ તરીકે. પરંતુ શરીરમાં પદાર્થોના પરિવહન માટે વીજળીનો ઉપયોગ આપણામાંના ઘણા લોકો માટે નવો છે. પરંતુ આયનોફોરેસિસ બરાબર કરે છે. પણ કેવી રીતે… ઇયોન્ટોફોરસિસ

આયનોફોરેસિસ ક્યારે વપરાય છે? | આઇનોટોફોરેસિસ

Iontophoresis ક્યારે વપરાય છે? Iontophoresis ખૂબ જ સર્વતોમુખી છે અને તેની ક્રિયાના સ્થળે દવા ખૂબ જ ઝડપથી લાવી શકે છે. જો ઇલેક્ટ્રોડ સીધા ત્વચા પર ગુંદર ધરાવતા હોય, તો દવા ઘણીવાર ત્વચા પર મલમ તરીકે અથવા સેલ્યુલોઝ પેપર દ્વારા લાગુ પડે છે. દાખલા તરીકે, ઈજાના કિસ્સામાં પેઈનકિલર (= એનાલજેક્સ) લાગુ પડે છે. … આયનોફોરેસિસ ક્યારે વપરાય છે? | આઇનોટોફોરેસિસ

આયનટોફોરેસિસ ક્યારે ના લેવી જોઈએ? | આઇનોટોફોરેસિસ

આયનોટોફોરેસિસનો ઉપયોગ ક્યારે ન કરવો જોઈએ? વિરોધાભાસ ખૂબ અસંખ્ય નથી પરંતુ નોંધપાત્ર છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં આયનોટોફોરેસિસ ધરાવતા પેસમેકરના દર્દીઓને વર્તમાન પ્રવાહ દ્વારા સારવાર આપવી જોઈએ નહીં. દવાને કારણે નહીં, પણ વર્તમાન પ્રવાહને કારણે. આ પેસમેકરના "વર્તમાન સંતુલન" ને ગંભીર રીતે ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને તેનું કાર્ય નબળું પડી શકે છે. … આયનટોફોરેસિસ ક્યારે ના લેવી જોઈએ? | આઇનોટોફોરેસિસ

મસાજ

"મસાજ" શબ્દ અરબીમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ મુક્તપણે "સ્પર્શ" અથવા "અનુભૂતિ" તરીકે થાય છે. પરિચય શબ્દ મસાજ એક પ્રક્રિયાનો સંદર્ભ આપે છે જેમાં ત્વચા, જોડાયેલી પેશીઓ અને સ્નાયુઓ યાંત્રિક રીતે પ્રભાવિત થાય છે. આ યાંત્રિક પ્રભાવ વિવિધ મેન્યુઅલ ખેંચાણ, ખેંચાણ અને દબાણ ઉત્તેજના દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. એક નિયમ તરીકે, મસાજ સેવા આપે છે ... મસાજ