બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજ માટેની કસરતો બ્લોકેજને મુક્ત કરવા, તંગ સ્નાયુઓને andીલા અને ખેંચવા અને કરોડરજ્જુને લાંબા સમય સુધી યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવા માટે સેવા આપે છે. બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજના કિસ્સામાં ઉપયોગમાં લેવાતી કસરતો હંમેશા અનુભવી ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ અને,… બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

ઉપચાર / ઉપચાર | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

થેરાપી/સારવાર થોરાસિક સ્પાઇનમાં વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજની થેરાપી અથવા સારવાર દર્દીથી દર્દીમાં બદલાય છે. તે હંમેશા અવરોધિત કરોડરજ્જુની સ્થિતિ અને અવરોધની અસરો પર આધારિત છે. દર્દીના તબીબી ઇતિહાસ અને ઉંમરના આધારે, પછી યોગ્ય ઉપચાર શરૂ કરવામાં આવે છે. જો કે, તે હંમેશા બદલીને અર્થપૂર્ણ બને છે ... ઉપચાર / ઉપચાર | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

લક્ષણો | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

લક્ષણો થોરાસિક સ્પાઇનમાં વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજના લક્ષણો દર્દીથી દર્દીમાં અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તેઓ પીડાથી શ્વાસની તકલીફ, અસ્થમા, ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફરિયાદો, કળતર અને નિષ્ક્રિયતા સુધીની હોઈ શકે છે. લક્ષણોની તીવ્રતા અને હદ કયા થોરાસિક વર્ટેબ્રાને અવરોધિત છે, અવરોધ કેટલો સમય અસ્તિત્વમાં છે અને તેના પર આધાર રાખે છે ... લક્ષણો | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

સારાંશ | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

સારાંશ એકંદરે, થોરાસિક સ્પાઇનમાં વર્ટેબ્રલ બ્લોકેજ અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ખૂબ જ કંટાળાજનક બાબત બની શકે છે. ખાસ કરીને, જો શ્વાસની તકલીફ જેવા લક્ષણો સામાન્ય દુખાવાના લક્ષણોમાં ઉમેરવામાં આવે, તો આ દર્દી માટે ખૂબ જ જોખમી બની શકે છે. અવરોધ સાથે સંકળાયેલ હિલચાલ પ્રતિબંધો રોજિંદામાં ખૂબ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે ... સારાંશ | બીડબ્લ્યુએસમાં વર્ટીબ્રલ અવરોધ માટે કસરતો

ઉભા રહીને રોવિંગ

"રોઇંગ સ્ટેન્ડિંગ" તમારા ઘૂંટણ સહેજ વળાંકવાળા, હિપ પહોળા સાથે Standભા રહો. તમારા સ્ટર્નમને ઉપરની તરફ નિર્દેશ કરીને અને તમારા ખભાના બ્લેડને પાછળ/નીચે તરફ ખેંચીને તમારા ઉપલા શરીરને સક્રિય રીતે સીધો કરો. બંને હાથ ખભાના સ્તરે આગળ ખેંચાયેલા છે. હવે તમારી કોણીને શક્ય હોય ત્યાં સુધી ખભાના સ્તરે ખેંચો. હાથ આગળ તરફ નિર્દેશ કરતા રહે છે. ખભા બ્લેડ ... ઉભા રહીને રોવિંગ

રોવિંગ થેરાબેન્ડ સાથે ઉભા છે

"રોઇંગ સ્ટેન્ડિંગ" તમારા ઘૂંટણ સહેજ વળાંકવાળા, હિપ પહોળા સાથે Standભા રહો. દરવાજા-બારીના હેન્ડલની ફરતે થેરાબેન્ડને ઠીક કરો. ખભાની heightંચાઈ પર બંને છેડા પાછળની તરફ ખેંચો જાણે કે તમે રોઈંગ કરી રહ્યા છો. તમારું સ્ટર્નમ ઉપાડીને અને તમારા ખભાને પાછળ/નીચે તરફ ખેંચીને તમારું ઉપલું શરીર સક્રિયપણે સીધું થશે. દરેક 15 પુનરાવર્તનોના બે સેટ કરો. સાથે ચાલુ રાખો… રોવિંગ થેરાબેન્ડ સાથે ઉભા છે

રોવિંગ રોકી

"રોઇંગ બેન્ટ ઓવર" તમારા ઘૂંટણ સહેજ વળાંકવાળા, હિપ પહોળા સાથે Standભા રહો. સીધા ઉપલા શરીર સાથે આગળ વળો અને તમારા હાથને લંબાવવા દો. હવે તમારી કોણીને પાછળથી ખેંચો જેથી તમારા હાથ તમારી છાતી પર આવે. તમે તમારા હાથમાં વજન સાથે આ કસરત પણ કરી શકો છો. તે મહત્વનું છે કે પીઠ સીધી રહે ... રોવિંગ રોકી

થોરાસિક સ્પાઇન રોગો માટે હાયપરરેક્સ્ટેંશન વ્યાયામ

હાયપર એક્સ્ટેન્શન પડેલું: સંવેદનશીલ સ્થિતિમાં જાઓ. તમારી નજર સતત નીચે તરફ નિર્દેશિત થાય છે અને તમારા અંગૂઠા ફ્લોર સાથે સંપર્ક રાખે છે. ફ્લોરની સમાંતર વળાંકવાળી કોણી સાથે બંને હાથ હવામાં રાખો. હવે તમારી કોણીને તમારા શરીરના ઉપલા ભાગ તરફ ખેંચો અને તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને સીધો કરો. પગ ફ્લોર પર રહે છે અને ... થોરાસિક સ્પાઇન રોગો માટે હાયપરરેક્સ્ટેંશન વ્યાયામ

બીડબ્લ્યુએસમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશનમાં કસરતો

ચેતા મૂળના સંકોચન અને ચેતાના પરિણામી સંકોચનના કિસ્સામાં, અપ્રિય સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અને વધુ ફરિયાદો થઈ શકે છે. નીચેનામાંથી તમે શીખી શકશો કે કઈ કસરતો મદદ કરી શકે છે. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ હાલના નર્વ રુટ કમ્પ્રેશનના કિસ્સામાં, લાંબા ગાળાના નુકસાનને રોકવા માટે ઝડપથી હસ્તક્ષેપ કરવો જરૂરી છે. દર્દીઓ જે… બીડબ્લ્યુએસમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશનમાં કસરતો

આગળનાં પગલાં | બીડબ્લ્યુએસમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશનમાં કસરતો

કસરત ઉપચાર ઉપરાંત, અન્ય વિવિધ ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં છે જે ચેતા મૂળના સંકોચનના લક્ષણો પર અસર કરે છે: ઇલેક્ટ્રોથેરાપી, મસાજ, ગરમી અને ઠંડીની અરજીઓ, તેમજ ફેસિયલ તકનીકો પેશીઓ અને તંગ સ્નાયુઓને nીલા કરે છે અને ધારણાને પ્રભાવિત કરે છે. પીડા ની. ટેપ એપ્લિકેશન્સ પર સહાયક અસર પડી શકે છે ... આગળનાં પગલાં | બીડબ્લ્યુએસમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશનમાં કસરતો

લક્ષણો | બીડબ્લ્યુએસમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશનમાં કસરતો

લક્ષણો ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ, ચેતા શરીર અને પર્યાવરણમાંથી આવતી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ઉત્તેજના અને લાગણીઓને પ્રસારિત કરે છે અને versલટું, તેઓ મગજથી શરીરમાં ચળવળના આદેશો પ્રસારિત કરે છે. જો આ માર્ગો હવે ચેતા મૂળના સંકોચન દ્વારા તેમના માર્ગમાં વિક્ષેપિત થાય છે, તો આ ધારણામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે,… લક્ષણો | બીડબ્લ્યુએસમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશનમાં કસરતો

સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

સારવારમાં તે મહત્વનું છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો નિયમિત કસરત કરી શકે અને આ કસરતો સ્વતંત્ર રીતે કરી શકે. તો જ શ્રોથની સારવાર સફળ થઈ શકે છે. તે સમજવું જોઈએ કે કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં શું વિકૃતિ છે (કટિ મેરૂદંડ અથવા BWS માં બહિર્મુખ અથવા અંતર્મુખ સ્કોલિયોસિસ). ફિઝીયોથેરાપીનો ઉપયોગ આ પેથોલોજીકલ દિશાની સારવાર માટે થાય છે ... સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો