વ્યક્તિત્વના પરિબળો દરેક વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ એ પણ નક્કી કરી શકે છે કે કોઈ વ્યક્તિ ડિપ્રેશનથી બીમાર પડે છે કે નહીં. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે અત્યંત આત્મવિશ્વાસ અને મજબૂત વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવતા લોકો કરતા ઓછા આત્મવિશ્વાસવાળા અત્યંત વ્યવસ્થિત, ફરજિયાત, પ્રભાવલક્ષી લોકો (કહેવાતા ખિન્ન પ્રકાર) ડિપ્રેશનથી પીડાય તેવી શક્યતા વધારે છે. ઓછા લોકો… વ્યક્તિત્વ પરિબળો | હતાશાના કારણો
સોમેટિક (શારીરિક પરિબળો) વર્તમાન અથવા લાંબી બીમારીઓ (જેમ કે કેન્સર, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અને મેટાબોલિક રોગો અથવા લાંબી પીડા), તેમજ વિવિધ દવાઓ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર (બીટા-બ્લersકર), સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ (કોર્ટીસોન), લાંબી પીડા (ખાસ કરીને નોવાલ્ગિન અને ઓપીયોઇડ્સ), તેમજ ગંભીર ખીલ (આઇસોરેટીનોઇન), હિપેટાઇટિસ સી (ઇન્ટરફેરોન આલ્ફા) અથવા… સોમેટિક (શારીરિક પરિબળો) | હતાશાના કારણો
વિટામિનની ઉણપનું કારણ શું વિટામિનની ઉણપ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે તે પ્રશ્ન અસંખ્ય અભ્યાસનો વિષય છે. ખાસ કરીને જ્યાં સુધી વિટામિન ડીની વાત છે, ત્યાં પુરાવા છે કે આ વિટામિનનો અભાવ ડિપ્રેસિવ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. ડિપ્રેશનથી પીડાતા દર્દીઓની સરેરાશ ઉપરની સંખ્યાએ વિટામિન પણ બતાવ્યું ... વિટામિનની ઉણપનું કારણ | હતાશાના કારણો
હતાશાના વિકાસ પરના સિદ્ધાંતો ઘણા સિદ્ધાંતો છે જે ડિપ્રેશનના વિકાસ અને જાળવણી સાથે વ્યવહાર કરે છે. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે: Lewinsohn ની ડિપ્રેશનનો સિદ્ધાંત Lewinsohn ના સિદ્ધાંત મુજબ, ડિપ્રેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા જીવનમાં થોડા પોઝિટિવ રિઇનફોર્સર્સ હોય અથવા જ્યારે તમે અગાઉના રિઇનફોર્સર્સ ગુમાવો. આ સંદર્ભમાં એમ્પ્લીફાયર લાભદાયી, હકારાત્મક છે ... હતાશાના વિકાસ પર થિયરીઝ | હતાશાના કારણો
પરિચય ડિપ્રેશન એ સૌથી વધુ વારંવાર નિદાન થતી માનસિક બીમારી છે. તે એક ડિસઓર્ડર છે જેની સાથે હતાશ મૂડ, ડ્રાઇવનો અભાવ અને એકદમ આનંદહીનતા અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે. એવો અંદાજ છે કે 10 થી 25% વસ્તી તેમના જીવનમાં એકવાર આવા ડિપ્રેસિવ તબક્કાનો અનુભવ કરે છે. આને શ્રેષ્ઠ રીતે ઓળખવું જોઈએ ... તમે હતાશાને કેવી રીતે રોકી શકો?
પોષણ અને વ્યાયામ માનસ અને પોષણ વચ્ચેનું જોડાણ વધુને વધુ વૈજ્ાનિક અભ્યાસો દ્વારા સાબિત થયું છે. ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ પદાર્થોની અસર ઘણા વૈજ્ાનિકો ખોરાકના ફેરફારો દ્વારા અસરકારક ઉપચાર પ્રાપ્ત કરવા માટે ખૂબ નાની હોવાનું માને છે, તંદુરસ્ત ખોરાક ડિપ્રેશનના વિકાસને રોકી શકે છે અને સામાન્ય રીતે સુખાકારીમાં વધારો કરી શકે છે. આ… પોષણ અને વ્યાયામ | તમે હતાશાને કેવી રીતે રોકી શકો?
પ્રકાશ કેટલાક લોકો શિયાળાના મહિનાઓમાં ખરાબ મૂડ માટે વધુ વલણ ધરાવે છે અને સામાન્ય રીતે ઘાટા દિવસો અને મોટેભાગે સાધારણ હવામાનથી પીડાય છે. આ ડિપ્રેશન, કહેવાતા મોસમી અથવા શિયાળાના ડિપ્રેશનના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માટે પૂરતો ડેલાઇટ મળે અને બહાર જાય તે મહત્વનું છે ... પ્રકાશ | તમે હતાશાને કેવી રીતે રોકી શકો?
પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનને અટકાવો ડિપ્રેશનના મોટાભાગના સ્વરૂપોમાં ડિપ્રેશનને રોકવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ડિપ્રેશનના વિકાસ તરફ દોરી જતા તમામ પરિબળોને પ્રભાવિત કરી શકતી નથી. કઈ સ્ત્રી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન વિકસાવશે તેની આગાહી કરવી પણ મુશ્કેલ છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન સામે નિવારક પગલાં નથી. ત્યાં ફક્ત એવી વસ્તુઓ છે જે કરી શકે છે ... પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન રોકો | તમે હતાશાને કેવી રીતે રોકી શકો?
પરિચય ડિપ્રેશનમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે વધુ પડતો હતાશ, હતાશ અને આનંદહીન હોય છે. કેટલાક લોકો કહેવાતા "ખાલીપણું" પણ અનુભવે છે. હકારાત્મક સ્વ-મૂલ્યાંકનની ગેરહાજરીમાં, ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકો અન્ય લોકોને વફાદાર રીતે પણ મળી શકે છે. અપરાધ અથવા નિરર્થકતાની લાગણી તેમને કોઈપણ આશા છીનવી શકે છે. તેઓ થાકેલા અને અભાવ દેખાય છે ... હતાશા અને આત્મહત્યા
હું જાતે સુઝીદ વિચારો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકું? જો મને છેલ્લા કેટલાક દિવસો અથવા અઠવાડિયામાં આત્મહત્યાના વિચારો આવતાં હોય અને હવે મારા માટે આત્મહત્યાની શક્યતા બાકાત ન હોય તો મારે મારી સમસ્યાવાળા અન્ય લોકો તરફ વળવું જોઈએ. આ પુનરાવર્તિત વિચારોમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ ફક્ત અન્ય લોકો સાથે જ સફળ થઈ શકે છે. … હું જાતે સુઝિદ વિચારો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરું? | હતાશા અને આત્મહત્યા
ડિપ્રેશન વિશ્વભરમાં સૌથી સામાન્ય માનસિક રોગોમાંનું એક છે. તે વિશ્વભરમાં 16% વસ્તીને અસર કરે છે. હાલમાં, એકલા જર્મનીમાં 3.1 મિલિયન લોકો ડિપ્રેશનથી પીડાય છે જેને સારવારની જરૂર છે; જે તમામ જીપી દર્દીઓના 10% સુધી છે. જો કે, માત્ર 50% કરતા પણ ઓછો ડimatelyક્ટરની સલાહ લો. પણ શું છે… હતાશાના કારણો
સામાન્ય રીતે અસંખ્ય પરીક્ષણો છે, ખાસ કરીને ઇન્ટરનેટ પર, જે અનામી અને ઝડપથી કરી શકાય છે. તમે તેમને યોગ્ય સંસ્થાઓ અથવા તમારા ડ .ક્ટર પાસેથી પણ મેળવી શકો છો. મોટેભાગે તેઓ ઘણા પ્રશ્નોનો સમાવેશ કરતા નથી. સામાન્ય રીતે 10 થી 20 પ્રશ્નો હોય છે. આ એકદમ સામાન્ય છે અને વિગતમાં જતા નથી. … સ્વ-પરીક્ષણ "હતાશા"
