હૃદયના ધબકારા, જેને બોલચાલમાં પલ્સ પણ કહેવાય છે, રમતગમતમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે દર્શાવે છે કે હૃદય એક મિનિટમાં કેટલી વાર ધબકે છે. તાલીમ દરમિયાન અથવા સામાન્ય રીતે રમતો કરતી વખતે, તમારે તમારા શરીરને વધારે ભાર ન આવે તેની કાળજી લેવી જોઈએ અને આ તે જ છે જ્યાં હૃદયના ધબકારા તમને મદદ કરી શકે છે. તમારા હૃદયને નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત ... રમતો દરમિયાન હાર્ટ રેટ
MHF મહત્તમ હૃદય દર (MHF) દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ હોય છે અને તેનો વ્યક્તિગત પ્રદર્શન સાથે કોઈ સંબંધ નથી. જો કે, તાલીમ આયોજન અને નિયંત્રણમાં હૃદય દર મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ હૃદય દર સૂત્રો અથવા ફિલ્ડ ટેસ્ટ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. MHF જાતે નક્કી કરવા માટે, તમારે હોવું જોઈએ ... એમએચએફ | રમતો દરમિયાન હાર્ટ રેટ
હૃદયના ધબકારા અને રક્તવાહિની તંત્રનો સહકાર હૃદયના ધબકારા અને રક્તવાહિની તંત્રનો ગા closely સંબંધ છે. રક્તવાહિની તંત્ર મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે, ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોનું પરિવહન કરે છે અને ગરમીનો પુરવઠો નિયંત્રિત કરે છે. હૃદય માનવ શરીરની મોટર છે અને, વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ દ્વારા, ખાતરી કરે છે કે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુ કોષો હંમેશા પૂરતા પ્રમાણમાં મેળવે છે ... હૃદય દર અને રક્તવાહિની તંત્રનું સહકાર | રમતો દરમિયાન હાર્ટ રેટ
લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ એ સહનશક્તિ ક્ષમતા નક્કી કરવા માટેની સૌથી મહત્વની માપન પદ્ધતિ છે અને તેનો ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ તાલીમ આયોજન માટે થાય છે. પ્રમાણમાં effortંચા પ્રયત્નોને કારણે લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટનો ઉપયોગ માત્ર પ્રદર્શન લક્ષી રમતોમાં થાય છે. પરીક્ષણનો ઉપયોગ એરોબિકના મૂલ્યો નક્કી કરીને વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાઓ માટે કરવામાં આવે છે અને ... લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ
લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટની પ્રક્રિયા એથ્લેટની શિસ્તના આધારે લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ રોવર એર્ગોમીટર, સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા ટ્રેડમિલ પર કરવામાં આવે છે. માપવાની પદ્ધતિના આધારે, વિવિધ લોડ સ્તરો વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. પરીક્ષા દરમિયાન, લેક્ટેટ નક્કી કરવા માટે પગલું દ્વારા પગલું વધારો કરવામાં આવે છે ... લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટની કાર્યવાહી | લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ
લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટનો ખર્ચ લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ ઉપરાંત, ઘણા રમતગમત કેન્દ્રો ચોક્કસ રક્ત મૂલ્યોના પરીક્ષણો પણ કરે છે અને પરિણામોના આધારે વિગતવાર સલાહ આપે છે. કેન્દ્રના આધારે, ભાવ 75 થી 150 vary વચ્ચે બદલાય છે. ખર્ચ સામાન્ય રીતે આરોગ્ય વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવતો નથી. તમામ લેખો આમાં… લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટના ખર્ચ | લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ
વ્યાખ્યા- ફિટનેસ રૂમ શું છે? અલબત્ત, ફિટનેસ રૂમનો અર્થ દરેક વ્યક્તિ અથવા વ્યાયામ કરનાર માટે કંઈક અલગ હોઈ શકે છે. મૂળભૂત રીતે, જો કે, તેનો અર્થ ઘરે તાલીમ લેવાની સંભાવના છે - એટલે કે સ્વતંત્ર રીતે ફિટનેસ સ્ટુડિયો અથવા તેના જેવા. એંગ્લો-અમેરિકન વિશ્વમાં, જોકે, "ગેરેજ જિમ" શબ્દ વધુ સામાન્ય છે. જ્યારે ઘણા વિસ્તારોમાં… ફિટનેસ રૂમ
સ્નાયુ નિર્માણ માટે ફિટનેસ રૂમ શરૂઆતમાં જણાવ્યા મુજબ, બજેટ અને ઉપલબ્ધ જગ્યા બંને ફિટનેસ રૂમની ડિઝાઇનમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. ફિટનેસ રૂમ માટે સ્નાયુઓ બનાવવા માટે સંપૂર્ણ આવશ્યકતા એ ફિટનેસ રૂમના "કેન્દ્ર" તરીકે સ્થિર રેક છે. તે શક્યતા આપે છે ... સ્નાયુ બિલ્ડિંગ માટે માવજત ખંડ | ફિટનેસ રૂમ
શું ત્યાં કોઈ ઉપયોગી એપ્લિકેશનો છે જેનો ઉપયોગ હું મારા જીમમાં તાલીમ આપવા માટે કરી શકું? હા, આમાં ઘણી બધી એપ્લિકેશન્સ પહેલેથી જ છે. જ્યારે કસરત દરમિયાન હાર્ટ રેટ સેન્સર પહેરવા માટે ખાસ કરીને સહનશક્તિ એથ્લેટ્સ માટે તે અર્થપૂર્ણ છે, તે શુદ્ધ તાકાત કસરતો માટે જરૂરી નથી. એપ્સની મદદથી,… શું કોઈ એવી ઉપયોગી એપ્લિકેશનો છે કે જેનો ઉપયોગ હું મારા જીમમાં તાલીમ આપવા માટે કરી શકું છું? | ફિટનેસ રૂમ
જ્યારે હું ફિટનેસ રૂમ સેટ કરું ત્યારે મારે કયા ખર્ચની અપેક્ષા રાખવી? સંપૂર્ણપણે સજ્જ ફિટનેસ રૂમની કિંમતો વિવિધ રમતોની શ્રેણી જેટલી વિશાળ છે. જ્યારે હું માવજત ખંડ સેટ કરું ત્યારે મારે કેટલા ખર્ચની અપેક્ષા રાખવી પડશે? | ફિટનેસ રૂમ
સમાનાર્થી: સ્ટ્રેસ એક્ઝામિનેશન એર્ગોમીટર આ એર્ગોમેટ્રીમાં ડાયગ્નોસ્ટિક્સ માટેનું ઉપકરણ છે. પસંદ કરવા માટે ઘણાં વિવિધ ઉપકરણો છે, જેનો વ્યક્તિગત રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે. પ્રમાણભૂત એર્ગોમીટર કે જેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે તે ચોક્કસપણે સાયકલ એર્ગોમીટર છે. આ બે વર્ઝનમાં ઉપલબ્ધ છે, કાં તો સૂવું, કહેવાતી રેકમ્બન્ટ બાઇક અથવા બેસીને. તદનુસાર, એર્ગોમેટ્રી ઉપકરણો ... એર્ગોમેટ્રી
શું માપવામાં આવે છે? એર્ગોમેટ્રી નીચેના ડેટાને રેકોર્ડ કરે છે: વધુમાં, હેમોડાયનેમિક (રક્ત વાહિનીઓ), પલ્મોનરી (ફેફસાં) અને મેટાબોલિક (ચયાપચય) પરિમાણો નક્કી કરવામાં આવે છે. શ્વસન વાયુઓ (સ્પિરોએર્ગોમેટ્રી) નું વધારાનું માપ energyર્જા ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓની સમજ આપે છે. હાર્ટ રેટ બ્લડ પ્રેશર વ્યાયામ ECG શ્વસન આવર્તન શ્વસન મિનિટનું પ્રમાણ ઓક્સિજન સાંદ્રતા કાર્બન ડાયોક્સાઇડ સાંદ્રતા ની વ્યક્તિલક્ષી ધારણા… શું માપવામાં આવે છે? | એર્ગોમેટ્રી
