હેન્ડબોલ માટે ગતિ તાલીમ | ગતિ તાલીમ
હેન્ડબોલ માટે સ્પીડ ટ્રેનિંગ હેન્ડબોલની સ્પીડ ટ્રેનિંગ માટે દરેક ટીમના ભાગમાં એપ્લિકેશન વિસ્તારો છે. તેમજ રક્ષણાત્મક ખેલાડીઓએ ઝડપને તાલીમ આપવાની હોય છે. દિશામાં પરિવર્તન સાથે હચચેન સ્પ્રિન્ટ્સ અને પછી ધ્યેય પર ફેંકવું એ હેન્ડબોલમાં ઝડપને કેવી રીતે તાલીમ આપી શકાય તેનું એક ઉદાહરણ છે. શંકુ કરી શકે છે ... હેન્ડબોલ માટે ગતિ તાલીમ | ગતિ તાલીમ