Leepંઘનો સમયગાળો તમામ ઉંમરના માટે ભલામણ કરેલ sleepંઘનો સમયગાળો: ઉંમર આદર્શ sleepંઘનો સમયગાળો નવજાત (0-3 મહિના) 14-17 શિશુઓ (4-11 મહિના) 12-15 શિશુઓ (1-2 વર્ષ 11-14 કિન્ડરગાર્ટન બાળકો (3-5 વર્ષ) 10-13 શાળાના બાળકો (6-13 વર્ષ) 9-11 કિશોરો (14-17 વર્ષ) 8-10 યુવાન પુખ્ત વયના (18-25 વર્ષ 7-9 પુખ્ત વયના (26-64 વર્ષ) 7-9 વરિષ્ઠ (≥ 65 વર્ષ) 7-8 વર્તન જે પ્રોત્સાહન આપે છે ... સ્લીપ ડિસઓર્ડર: સારી leepંઘ માટે સ્લીપ હાઇજિન ટિપ્સ
વૈજ્ scientificાનિક અભ્યાસોથી જાણવા મળે છે કે જે લોકો છૂટાછેડા લે છે અથવા છૂટાછેડા લે છે તેઓ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. હકીકતમાં, વ્યક્તિ એકલી હોય છે, તેના મૃત્યુનું જોખમ (મૃત્યુનું જોખમ) વધારે હોય છે, કારણ કે સામાજિક અલગતા આરોગ્ય પર તુલનાત્મક નકારાત્મક અસર કરે છે કારણ કે ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા અને… સામાજિક સંપર્કો: સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી
તણાવ શબ્દ એક તરફ માનસિક અને શારીરિક (શારીરિક; શારીરિક) પ્રતિક્રિયાઓનો ઉલ્લેખ કરે છે જે તાણ (ચોક્કસ બાહ્ય ઉત્તેજના; તાણ) દ્વારા થાય છે જે શરીરને ચોક્કસ માંગનો સામનો કરવા સક્ષમ બનાવે છે, અને બીજી બાજુ, શારીરિક અને માનસિક તાણ જે પરિણમે છે. તેથી તણાવને કોઈપણ સમજદાર પ્રતિક્રિયા તરીકે વર્ણવી શકાય છે ... તણાવ વ્યવસ્થાપન
પર્યાવરણીય દવા શરીર પર પર્યાવરણના પ્રભાવો અને બીમારીઓ પેદા કરતા પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે રોગોના વિકાસ સાથે વ્યવહાર કરે છે પર્યાવરણ કુદરતી, પણ કૃત્રિમ પદાર્થોની એક જટિલ વ્યવસ્થા છે, જેના પર વધુને વધુ લોકો રોગો અને ફરિયાદો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. જેમ કે એલર્જી. પર્યાવરણમાં પાણીની જમીનનો સમાવેશ થાય છે ... એન્ટી એજિંગ પગલાં: પર્યાવરણીય હાનિકારક એજન્ટોથી દૂર રહેવું
બધી મહત્વપૂર્ણ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ - એન્ઝાઇમેટિક પ્રતિક્રિયાઓ, પરિવહન પદ્ધતિઓ, પટલના સંભવિત ફેરફારો, વગેરે - આપણા શરીરમાં શ્રેષ્ઠ પીએચ મૂલ્ય પર આધારિત છે, જે 7.38 અને 7.42 ની વચ્ચે છે. પીએચ કાયમી ધોરણે આ શ્રેણીમાં છે તેની ખાતરી કરવા માટે, આપણા શરીરમાં એક વિશેષ નિયમનકારી પદ્ધતિ છે, એસિડ-બેઝ બેલેન્સ. ધ્યેય હોમિયોસ્ટેસિસ છે -… એન્ટિ એજિંગ પગલાં: એસિડ બેઝ બેલેન્સ
એડ્રેનોપોઝ (સમાનાર્થી: DHEA (S) અપૂર્ણતા, આંશિક; DHEA ની ઉણપ; ICD-10-GM E88.9: મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, અનિશ્ચિત) મુખ્યત્વે એડ્રેનલ (એડ્રેનલ કોર્ટેક્સમાંથી ઉદ્ભવતા) માં ઝડપથી વધતા ઘટાડાનું વર્ણન કરે છે DHEA (S) માં ઉત્પાદન પુખ્ત વયના લોકો, જે જીવનના મધ્ય વર્ષોમાં ઓછામાં ઓછા આંશિક DHEA (S) અપૂર્ણતામાં તબીબી રીતે વ્યક્ત થાય છે. એન્ડોક્રિનોલોજિકલી, એડ્રેનોપોઝ ડિહાઇડ્રોએપીએન્ડ્રોસ્ટેરોનના સીરમ સ્તરમાં ઘટાડો દ્વારા પ્રગટ થાય છે ... એડ્રેનોપોઝ
તબીબી ઇતિહાસ (બીમારીનો ઇતિહાસ) એડ્રેનોપોઝના નિદાનમાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક રજૂ કરે છે. કૌટુંબિક ઇતિહાસ શું તમારા કુટુંબમાં કોઈ રોગ છે જે સામાન્ય છે? તમારા પરિવારના સભ્યોનું સામાન્ય આરોગ્ય શું છે? સામાજિક એનામેનેસિસ વર્તમાન તબીબી ઇતિહાસ/પ્રણાલીગત તબીબી ઇતિહાસ (સોમેટિક અને મનોવૈજ્ાનિક ફરિયાદો). શું તમને નબળાઈ, ડ્રાઈવ ઓછી લાગે છે? થાકેલા? કરો… એડ્રેનોપોઝ: તબીબી ઇતિહાસ
નીચેના વિભેદક નિદાન એ એડ્રેનોપોઝના સમાન શક્ય કારણો છે: અંતocસ્ત્રાવી, પોષક અને મેટાબોલિક રોગો (E00-E90). સ્થૂળતા ગોનાડોપોઝ (ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં ઘટાડો) ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર - લક્ષ્ય અંગો હાડપિંજરના સ્નાયુ, ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને યકૃત પર શરીરના પોતાના ઇન્સ્યુલિનની અસરકારકતામાં ઘટાડો. સોમાટોપોઝ (વૃદ્ધિ હોર્મોન અને IGF-1 માં ઘટાડો). એડિસન રોગ (પ્રાથમિક એડ્રેનોકોર્ટિકલ અપૂર્ણતા) કારણે… એડ્રેનોપોઝ: અથવા બીજું કંઈક? વિભેદક નિદાન
એડ્રેનોપોઝ દ્વારા ફાળો આપી શકે તેવા સૌથી મહત્વપૂર્ણ રોગો અથવા ગૂંચવણો નીચે મુજબ છે: માનસ-નર્વસ સિસ્ટમ (F00-F99; G00-G99). ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અનિદ્રા (sleepંઘની વિકૃતિઓ) જ્ognાનાત્મક ખામીઓ - મેમરી ક્ષતિ, એકાગ્રતા અને ધ્યાનની ખામી. ઘટાડો પ્રદર્શન, થાક, ડ્રાઇવનો અભાવ. ફૂલેલા તકલીફ (ઇડી). કામવાસના વિકૃતિઓ આગળ રોગપ્રતિકારક વૃદ્ધત્વ પરસેવો, ગરમીનો થાક બદલાયેલ શરીર… એડ્રેનોપોઝ: જટિલતાઓને
પેથોજેનેસિસ (રોગનો વિકાસ) સેક્સ હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ (ઉત્પાદન) ક્લાઇમેક્ટેરિકની શરૂઆત સાથે ક્રમશ decre ઘટતું જાય છે. પ્રથમ, પ્રોજેસ્ટેરોનનું અંડાશય (અંડાશય સાથે સંકળાયેલ) સંશ્લેષણ ઘટે છે, ત્યારબાદ એસ્ટ્રોજન (17-β-estradiol) અને છેલ્લે એન્ડ્રોજનનું સંશ્લેષણ થાય છે. મેનોપોઝ પછી, એસ્ટ્રોજન હવે અંડાશય દ્વારા ઉત્પન્ન થતું નથી, પરંતુ માત્ર એડિપોઝ પેશીઓ દ્વારા. તેથી, વધારે વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનની રચના ... મેનોપોઝ: કારણો
સામાન્ય પગલાં વૈકલ્પિક ફુવારાઓ ગરમ ચમકવામાં મદદ કરે છે. આવશ્યક તેલ પરસેવાના ઉત્પાદનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. યોગ્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, plantsષધીય છોડ saષિ અથવા તો ટંકશાળ, જેની મેન્થોલ ઠંડક અસર ધરાવે છે. આબોહવાની ફરિયાદો માટે પ્રકૃતિ તરફથી સાબિત ઉપાયો હોપ્સ, લેડીઝ મેન્ટલ, સાધુ મરી અને કાળા કોહોશ છે. તેમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ હોય છે, જે છોડના પદાર્થો છે ... મેનોપોઝ: થેરપી
એન્ડ્રોપોઝ - બોલચાલમાં પુરુષ મેનોપોઝ કહેવાય છે - (સમાનાર્થી: ADAM; વૃદ્ધ પુરુષ; વૃદ્ધ પુરુષ; એન્ડ્રોજનની ખાધ, આંશિક - પુરુષ; ક્લાઇમેક્ટેરિયમ વાઇરલ; વૃદ્ધ પુરુષમાં ઘટાડો; ક્લાઇમેક્ટેરિયમ વાઇરલ; PADAM; PADAM સિન્ડ્રોમ (વૃદ્ધ પુરુષમાં આંશિક એન્ડ્રોજનની ખાધ) ICD-10-GM E88.9: મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, અનિશ્ચિત) પુરુષ એન્ડ્રોજન સ્ત્રાવમાં પ્રગતિશીલ, તુલનાત્મક રીતે ધીમું અને માત્ર આંશિક ઘટાડો વર્ણવે છે ... પુરુષ મેનોપોઝ, એન્ડ્રોપauseઝ
