એક્યુપ્રેશર

સમાનાર્થી

ચાઇનીઝ: ઝેન જુઇ; ટુઇના; An-Mo (પ્રેશર ડિસ્ક) lat. : acus = સોય અને premere = દબાવો

વ્યાખ્યા / પરિચય

એક્યુપ્રેશર એ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે પરંપરાગત ચિની દવા. દ્વારા લક્ષિત મસાજ at એક્યુપંકચર પોઈન્ટ, હળવા અને મધ્યમ વિકૃતિઓ અને રોગો માટે હીલિંગ અસર પ્રાપ્ત થાય છે. આમ, તેનાથી વિપરીત એક્યુપંકચર, સામાન્ય માણસ પણ પોતાની સારવાર કરી શકે છે. આ એક્યુપ્રેશરને નાના "રોજરોજના દુખાવા અને દુખાવા" ની સારવાર માટે આદર્શ બનાવે છે.

ઇતિહાસ

એક્યુપ્રેશરનો ઈતિહાસ વિકાસની સાથે સાથે જાય છે એક્યુપંકચર. ઉપચારના બંને સ્વરૂપો TCM (પરંપરાગત ચિની દવા) અને ત્યાં 6000 વર્ષથી વધુ સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. એક્યુપ્રેશર એ હળવી પદ્ધતિ હોવાથી (કોઈ ડંખ મારતી નથી), એવું માનવામાં આવે છે કે તે કદાચ જૂની પદ્ધતિ પણ છે.

In ચાઇના તેને "An-Mo" અથવા "Tuina" કહેવામાં આવે છે. એક્યુપ્રેશરનો માર્ગદર્શક સિદ્ધાંત એ વિચાર પર આધારિત છે કે શરીરની તમામ ઉર્જા (Qi) ઉર્જા ચેનલોમાં વહે છે, કહેવાતા મેરિડીયન. જો શરદી, તાણ, તાણ વગેરે જેવા બાહ્ય અથવા આંતરિક પરિબળોને લીધે અસંતુલન અથવા અસંતુલન થાય છે, તો શરીર બીમાર થઈ જાય છે. એક્યુપ્રેશર પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે સંતુલન આ મેરિડિયન પર અમુક બિંદુઓથી હળવા દબાણને લાગુ કરીને અને ઊર્જા ફરી વહે છે તેની ખાતરી કરવા માટે.

નિદાન

એક્યુપ્રેશર દ્વારા કોઈપણ સ્વ-સારવાર પહેલાં, ગંભીર અથવા જીવલેણ રોગોને ઢાંકી દેવામાં આવે અથવા ઓળખવામાં ન આવે તે માટે સારવાર કરનાર ચિકિત્સક દ્વારા ચોક્કસ નિદાન કરવું આવશ્યક છે. તેથી, સ્વ-સહાય માટે કોઈપણ એક્યુપ્રેશર માટે હાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે અગાઉથી ચર્ચા કરવી જોઈએ. એક્યુપ્રેશર એ એક્યુપંક્ચર સારવાર અથવા પરંપરાગત ઉપચારનો વિકલ્પ પણ નથી, પરંતુ એ પૂરક અને અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓનો આધાર.

એક્યુપ્રેશર ચિકિત્સક ટીસીએમની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને અથવા યુરોપમાં વ્યાપકપણે વિદ્યુત ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને વિશ્વસનીય નિદાન મેળવે છે. કોઈપણ રીતે - સારવાર પહેલાં નિદાનની સ્થાપના કરવી જોઈએ. એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે માટે થાય છે પીડા લોકોમોટર સિસ્ટમની પરિસ્થિતિઓ અને રોગો.

એપ્લિકેશનના આગળના ક્ષેત્રો છે: એક્યુપ્રેશરની તકનીક સરળ છે, શીખવામાં ઝડપી છે અને થોડી પ્રેક્ટિસ સાથે તે નિયમિત બની જાય છે. મોટાભાગના પોઈન્ટ કહેવાતા ટ્રિગર પોઈન્ટ છે (પીડા તંગ સ્નાયુઓના બિંદુઓ). સ્વ-ઉપચાર માટે શાંત જગ્યાએ (પથારીમાં અથવા પલંગ પર) સૂવું શ્રેષ્ઠ છે.

પરંતુ તમે બેઠા પણ રહી શકો છો. પછી તમે આ માટે જુઓ પીડા-તમારા શરીર પરના સંવેદનશીલ બિંદુઓને દબાવો અને તમારી સાથે હળવાશથી પરંતુ નિશ્ચિતપણે દબાવો આંગળીના વે .ા આ બિંદુ પર. પરિપત્ર હલનચલન થવી જોઈએ.

તમારે મજબૂત રીતે દબાવવું પડશે પરંતુ ખૂબ જ સંવેદનશીલ બિંદુઓને હળવાશથી સારવાર કરવી પડશે. જો કોઈ વિસ્તાર પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલ નથી, તો વર્ણવેલ વિસ્તારનો ઉપયોગ કરો. જો તમે ખોટો મુદ્દો મેળવો છો, તો તે નુકસાન કરતું નથી.

તે માત્ર ત્યારે જ બની શકે છે કે સારવારની ઇચ્છિત અસર ન થાય કારણ કે એક્યુપ્રેશર સંપૂર્ણપણે આડઅસરોથી મુક્ત છે. સારવારનો સમયગાળો બદલાય છે. તમારે જોઈએ મસાજ ઓછામાં ઓછા 30 સેકન્ડ માટે ઘરે એક બિંદુ.

પ્રશિક્ષિત એક્યુપ્રેશર ચિકિત્સક બિમારીના વિસ્તારમાં નજીકના બિંદુઓને 30-60 સેકન્ડ પ્રતિ બિંદુ અને હાથ અને પગ પરના દૂરના બિંદુઓને 1-2 મિનિટ માટે સારવાર આપે છે. કુલ મળીને, એક્યુપ્રેશર સારવારમાં લગભગ અડધો કલાક લાગે છે અને અઠવાડિયામાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, એક્યુપ્રેશરની અસર એક્યુપંક્ચર જેટલી ઊંડી હોતી નથી, પરંતુ તેની અસરકારકતા અભ્યાસો દ્વારા સાબિત થઈ છે, ખાસ કરીને માથાનો દુખાવો.

પર તેના ફાયદાકારક પ્રભાવ વિશે પણ કોઈ શંકા નથી આંતરિક અંગો અને સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓ. તેમ છતાં, ક્ષતિગ્રસ્ત પર એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં હાડકાં, સ્નાયુઓ અથવા અંગો, અથવા રોગગ્રસ્ત, ચામડીના સોજાવાળા વિસ્તારો અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ફરિયાદો. - માથાનો દુખાવો/આધાશીશી માઇગ્રેન

• તાણ-સંબંધિત ફરિયાદો જેમ કે ઊંઘની વિકૃતિઓ, થાક, થાક
• હિંચકી
• પેરાનાસલ સાઇનસ રોગો, નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ
• સાંધા અને સ્નાયુઓની ફરિયાદો
• પાચન વિકાર
• રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ
• મેટાબોલિક રોગો
• શ્વસન માર્ગ/ફેફસાના રોગો
• પીઠનો દુખાવો
• સાંધાનો દુખાવો
• ક્રોનિક પીડા