એમિનો એસિડ શું છે?

વ્યાખ્યા

એમિનો એસિડ્સને બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે પ્રોટીન અને જીવના દરેક કોષમાં જોવા મળે છે. એમિનો એસિડ્સ, એમિનો એસિડ્સ અને બિન-આવશ્યક (શરીરમાં ઉત્પન્ન થઈ શકે છે) એમ તેમને બે જૂથોમાં વહેંચી શકાય છે. ત્યાં કુલ 20 એમિનો એસિડ્સ છે જે વિવિધ પ્રકારની રચના માટે જોડાઈ શકે છે પ્રોટીન.

આઠ આવશ્યક એમિનો એસિડ્સ બાર બિન-આવશ્યક એમિનો એસિડથી વિરોધાભાસી છે. નવીનતમ સંશોધન મુજબ, પ્રોટીનોજેનિકનું જૂથ (ઉત્પાદન માટે જરૂરી) પ્રોટીન) એમિનો એસિડ્સ વધારીને 23 કરવામાં આવી શકે છે. જો તમે માત્ર પ્રોટીનોજેનિક એમિનો એસિડ જ નહીં, પરંતુ હાલના એમિનો એસિડ્સ પર નજર નાખો તો તમે જોશો કે ત્યાં 200 કરતા વધારે એમિનો એસિડ્સ છે. જો કે, આમાંના મોટાભાગના એમિનો એસિડ્સનો શરીરમાં પ્રોટીન સંશ્લેષણ સાથે કોઈ સંબંધ નથી.

એમિનો એસિડ્સની અસર

પ્રોટીનના નાના બિલ્ડિંગ બ્લોક્સની જેમ, એમિનો એસિડ માનવ શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. તેઓ ઘણા અવયવોમાં જોવા મળે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે અને ઉત્સેચકો. તેમના ગંતવ્ય અને કાર્યના આધારે, વ્યક્તિગત એમિનો એસિડ્સ એકસાથે લાંબી શાખાઓ બનાવે છે.

કયા અને કેટલા એમિનો એસિડ્સ જોડાયેલા છે તેના આધારે, વિવિધ અસરો વિકસિત થાય છે અને આમ એપ્લિકેશનના જુદા જુદા સ્થળો પણ. એમિનો એસિડ્સ તેમાં ભૂમિકા ભજવે છે સહનશક્તિ, પ્રભાવ, પુનર્જીવન અને ઇજાની સંવેદનશીલતા. પરંતુ એમિનો એસિડ્સ પણ તેમાં મદદ કરી શકે છે હતાશા અને એમિનો એસિડની તૈયારીઓ દ્વારા નકારાત્મક મૂડ ઘટાડી શકાય છે.

એમિનો એસિડ્સ પણ મજબૂત બનાવી શકે છે હાડકાં અને કોમલાસ્થિ અને પણ મદદ કરી શકે છે ફૂલેલા તકલીફ પુરુષોમાં. તેઓ નવાના નિર્માણમાં ભૂમિકા ભજવે છે રક્ત કોષો તેમજ પ્રકાશનમાં હોર્મોન્સ. આમ તેઓ energyર્જા નિયંત્રણ માટે અને મુક્ત કરીને પરોક્ષ રીતે જવાબદાર છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન એમિનો એસિડ સ્નાયુઓની વૃદ્ધિમાં ભાગ લઈ શકે છે અને આ પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

સ્નાયુ નિર્માણ અને કામગીરીની વૃદ્ધિ દરમિયાન, એમિનો એસિડ્સ energyર્જા પ્રદાન કરવા અને નવા સ્નાયુ કોષો બનાવવા માટે જરૂરી છે. પુનર્જીવન માટે એમિનો એસિડ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે સ્નાયુ નિર્માણ પ્રક્રિયાઓ અને તાલીમ પછી તરત જ શરીરમાં પોષક સ્ટોર્સની ભરપાઈ માટે સંયુક્ત રીતે જવાબદાર છે. અછત અહીં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે થાક, હતાશા મૂડ અને ડ્રાઇવનો અભાવ, જે પ્રભાવને પણ નબળી પાડે છે.

આ રોગપ્રતિકારક તંત્ર આ કિસ્સામાં પણ નબળાઇ છે અને શરીર માંદગી અને ઈજા માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. જો કોઈની ઉણપના લક્ષણો જેવા કે જો હતાશા, રોગપ્રતિકારક ઉણપ અથવા થાક પોતે જ, આ ઓછી એમિનો એસિડ સ્તરને કારણે હોઈ શકે છે. તેમ છતાં પણ માનવ શરીરમાં સીધો એમિનો એસિડ સ્ટોર્સ નથી, કહેવાતા એમિનો એસિડ પૂલમાં લગભગ 200 ગ્રામ એમિનો એસિડ હોય છે જે હંમેશા શરીરને મળે છે. પ્રતિસ્પર્ધી રમતવીરો અને બોડીબિલ્ડરો શરીરને હંમેશાં પૂરતી energyર્જા પ્રદાન કરવા માટે, તેમજ પુનર્જન્મ કરવાની ક્ષમતા અને સ્નાયુ બિલ્ડ-અપને હકારાત્મક અસર કરવા માટે એમિનો એસિડ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરે છે.