1 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ 60% લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ, તેનાથી પીડાય છે કરોડરજ્જુની નહેર સ્ટેનોસિસ આ રોગ સંકુચિત થવાને કારણે થાય છે કરોડરજ્જુની નહેર, જે સાથે પાકા પોલાણ છે meninges અને રક્ષણ આપે છે કરોડરજજુ અને તેની બહાર નીકળતી ચેતા મૂળ. સંકોચન સામાન્ય રીતે વય-સંબંધિત હોય છે, જેથી જીવનના 5મા દાયકા પછી ફરિયાદો થાય છે. માત્ર દુર્લભ કિસ્સાઓમાં છે કરોડરજ્જુની નહેર સ્ટેનોસિસ જન્મજાત અને પહેલાથી જ જીવનના બીજા દાયકાથી, તે અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તાને પ્રતિબંધિત કરે છે પીડા, પ્રતિબંધિત હલનચલન અને સ્નાયુ તણાવ.
ઘર માટે ફિઝીયોથેરાપીની કસરતો
- સર્વાઇકલ સ્પાઇન - "પ્રોટેક્શન"
- સર્વાઇકલ સ્પાઇન - "ડબલ ચિન
- HWS - "ખભા વર્તુળો
- BWS - “ફ્લોટ
- BWS - "સપોર્ટેડ સ્પાઇન" - જર્મન
- કટિ મેરૂદંડ - “પાછળ ખેંચાઈ
- લમ્બર સ્પાઇન - "ઘોડાની લાત"
- લમ્બર સ્પાઇન - "પેલ્વિક લિફ્ટ
સારવાર/સામગ્રી
સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસની સારવાર લક્ષણોની માત્રા અને સ્થાનિકીકરણ પર આધારિત છે. ઓવરરાઇડિંગ ધ્યેય કરોડરજ્જુના સ્તંભને રાહત આપવાનું છે ચેતા. તીવ્ર તબક્કામાં, તે અસરગ્રસ્તોને થોડા સમય માટે રાહતની મુદ્રા અપનાવવામાં મદદ કરે છે, એટલે કે આગળ નમવું, રોલરનો ઉપયોગ કરવો અથવા સાયકલ ચલાવવામાં.
તેમજ સ્ટેપ્ડ બેડની સ્થિતિ રાહત તરફ દોરી શકે છે. જો કે, આ સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના કારણોને દૂર કરતું નથી. લાંબા ગાળાની રાહત માટે, ફિઝીયોથેરાપી મદદ કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, પીઠને ખસેડીને શીખ્યા રાહતની મુદ્રામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો થાય છે
શું લક્ષણો વધુ ખરાબ કરે છે, શું મદદ કરે છે?
ચેતા તંતુઓનું સંકોચન અચાનક થતું નથી, પરંતુ તે ક્રમિક પ્રક્રિયા છે. અસરગ્રસ્ત લોકો ઓછા અને ઓછા લાંબા અંતર સુધી ચાલી શકે છે અને તેમના પગ ભારે, પીડાદાયક અને સુન્ન હોવાને કારણે તેમને બ્રેક લેવો પડે છે. જો હોલો પીઠ બને છે, દા.ત. ઉતાર પર ચાલતી વખતે, કરોડરજ્જુની નહેર પણ સંકુચિત થાય છે અને લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે.
તેનાથી વિપરિત, ચઢાવ પર ચાલતી વખતે અથવા સાયકલ ચલાવતી વખતે કોઈ સમસ્યા થતી નથી, કારણ કે કરોડરજ્જુની નહેર ડીફ્લોવરિંગ ડોઝ દ્વારા પહોળી થાય છે. જો સર્વાઇકલ સ્પાઇન દ્વારા અસર થાય છે કરોડરજ્જુ કેનાલ સ્ટેનોસિસ, અસરગ્રસ્ત લોકો બંને હાથમાં અણઘડતા વધવાની ફરિયાદ કરે છે. વસ્તુઓ હાથમાંથી પડી જાય છે, લેખન અસ્પષ્ટ બને છે અને દંડ મોટર કાર્યો, જેમ કે શર્ટ ઉપર બટન લગાવવા, અદ્રાવ્ય કાર્યો બની જાય છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
