કેફીન

કેફીન (કેફીન) મનુષ્યો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી સૌથી જૂની ઉત્તેજકોમાંની એક છે અને તેના શબ્દની ઉત્પત્તિ કોફી માટે છે. ચોક્કસ નામ 1,3,7- ટ્રાઇમિથાઇલ-2,6-પ્યુરિઅનોડિઓન છે. તે ચા, કોફી અને કોલામાં શામેલ છે, અન્ય લોકોમાં, અને મગજનો આચ્છાદન પર ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે.

કેફીન એક સફેદ પાવડર છે અને સૌ પ્રથમ 1820 માં કોફીમાંથી બહાર કા .વામાં આવી હતી. જો કે, 20 મી સદી સુધી કેફીનની ચોક્કસ અસર વિશે વિગતવાર સંશોધન કરવામાં આવ્યું ન હતું. બ્લેક ટી, ટીન માં સમાયેલ સક્રિય ઘટક, એક કેફીન પણ છે.

વર્તમાન મુજબ ડોપિંગ નિયમો, કેફીનને 12 μg કેફીન / મિલી પેશાબની પેશાબની સાંદ્રતા સુધીની મંજૂરી છે. શરીરના ઓછા વજનવાળા એથ્લેટ્સ 2 કપ મજબૂત કોફી લઈને આ મૂલ્ય પ્રાપ્ત કરે છે. તેથી સ્પર્ધાના દિવસે બે કપ કરતાં વધુ ન લેવાની ભલામણ સ્પષ્ટ છે.

અહીં તમને ડોપિંગ કેફીન વિષય પર વિગતવાર માહિતી મળશે, થાકનાં લક્ષણો ઘટાડે છે, વિચારવાની ક્ષમતા વધે છે અને સુધારે છે. મેમરી. કેફીનનું સેવન એ માં મફત ફેટી એસિડ્સની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે રક્ત અને આ રીતે વધે છે ચરબી ચયાપચય. સ્નાયુઓની તાકાતમાં વધારો થવાની શંકા છે, પરંતુ તે વૈજ્ .ાનિક રૂપે સાબિત થઈ શકી નથી. માં સહનશક્તિ રમતો, પરીક્ષણ વિષયો નોંધપાત્ર લાંબી ચાલે છે.

અન્ય અસરો

ઉપર જણાવેલ કાર્યો ઉપરાંત, કેફીન લેવાથી નીચેના અસર થાય છે:

• હૃદય દર વધારો (વધારો ડોઝ પર)
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (વધેલી માત્રા પર)
• શ્વાસનળીય જર્જરિત (વધારો ડોઝ પર)
• રક્તવાહિની તંત્રની ઉત્તેજના (વધેલી માત્રા પર)
• આંતરડા ઉત્તેજના
• શ્વસન કેન્દ્રની ઉત્તેજના (વધેલી માત્રા પર)