હોમીઓપેથી
ખભા-આર્મ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોનો સામનો કરવા માટે હોમિયોપેથિક ઉપાયોનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. કયો ઉપાય પસંદ કરવામાં આવે છે તે ફરિયાદોના મોડેલ, સંભવિત અગાઉની બિમારીઓ અને વ્યક્તિગત વ્યક્તિ પર આધારિત છે. સામાન્ય ઉપાયો છે: નક્સ વોમિકા, માટે પીડા જે ખાસ કરીને સવારે અને રાત્રે બગડે છે અને તેની સાથે સ્નાયુઓમાં તીવ્ર તણાવ હોય છે. કોલોસિન્થિસ, પીડા માટે કે જે અચાનક શૂટ થાય છે અને તેની સાથે લેડમ પણ નિષ્ક્રિયતા આવે છે, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી આરામ કર્યા પછી જેમ કે જૂઠું બોલવું અથવા ઊભા રહેવાની તીવ્રતામાં વધારો કરવા માટે અને સિમિસિફ્યુગા ગરમીના ઉપયોગથી વધુ ખરાબ થતી ફરિયાદો માટે, ખાસ કરીને સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ફરિયાદો માટે, લાક્ષણિકતા છે. નીરસ પીડા અને સ્નાયુઓમાં તણાવ અને ઘણીવાર આધાશીશી આર્નીકા સાથે, ખાસ કરીને જો ઇજા અથવા ભારે શ્રમ પછી લક્ષણો જોવા મળે છે અને રુસ ટોક્સિકોડેન્ડ્રોન આરામ કરતી વખતે સુધરે છે, અતિશય પરિશ્રમ અથવા વધુ પડતા તાણ પછી ડુલકામારા, જો લક્ષણો ઠંડી અથવા ભીની સ્થિતિમાં વધુ ખરાબ થાય છે. શરતો અથવા જો તે આ પરિસ્થિતિઓ અને ગરમીને કારણે થાય છે
- નુક્સ વોમિકા, ખાસ કરીને સવારે અને રાત્રે બગડતી પીડા માટે અને સ્નાયુઓમાં તીવ્ર તણાવ સાથે
- કોલોસિન્થિસ, પીડા માટે કે જે અચાનક ઉભરી આવે છે અને તેની સાથે નિષ્ક્રિયતા આવે છે
- લેડમ, વધતી જડતાના કિસ્સામાં, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી આરામ કર્યા પછી જેમ કે જૂઠું બોલવું અથવા ઊભા રહેવું અને ગરમીના ઉપયોગથી વધુ ખરાબ થતી ફરિયાદોના કિસ્સામાં
- સિમિસિફ્યુગા, ખાસ કરીને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની ફરિયાદો માટે નીરસ પીડા અને સ્નાયુ તણાવ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, ઘણીવાર આધાશીશી સાથે
- આર્નીકા, ખાસ કરીને જ્યારે ઇજા અથવા ભારે પરિશ્રમ પછી લક્ષણો દેખાય છે અને આરામ સાથે સુધારો થાય છે
- રુસ ટોક્સિકોડેન્ડ્રોન, અતિશય મહેનત અથવા અતિશય ભાર પછી જડતાના કિસ્સામાં
- ડુલકમરા, જો ઠંડી કે ભીની સ્થિતિમાં લક્ષણો વધુ બગડે અથવા જો આ ઉદભવતી અને ગરમીથી લક્ષણોમાં રાહત થાય
સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ
સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમ સાથે, જેને સ્થાનિક ભાષામાં પણ ઓળખવામાં આવે છે ગરદન-શોલ્ડર-નેક સિન્ડ્રોમ, ઉપચાર રોગની હદ અને કારણ પર આધાર રાખે છે. એક સીધી મુદ્રા, આકસ્મિક હલનચલન તેમજ ડ્રાફ્ટ્સ અને સતત તાણને ટાળવું એ ઉપચારનો એટલો જ ભાગ છે જેટલો નિયમિત મજબૂતીકરણ અને સુધી સર્વાઇકલ સ્પાઇનની આસપાસના અતિશય તણાવવાળા વિસ્તારને ઢીલો, રાહત અને સ્થિર કરવા માટેની કસરતો. ઉપચારના સામાન્ય સ્વરૂપોમાં ફિઝીયોથેરાપી, હલનચલન તાલીમ, ફાસ્શીયલ તાલીમ અને મસાજ.
આ તકનીકો દર્દીને રાહત પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના નિવારક રક્ષણને પણ લક્ષણો-મુક્ત રોજિંદા જીવનને સક્ષમ કરવા માટે મદદ કરે છે. Genટોજેનિક તાલીમ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ અથવા છૂટછાટ રમતો જેમ કે યોગા or Pilates લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જ્યારે કોઈ ફરિયાદ ન હોય ત્યારે પણ યોગ્ય મુદ્રાના સતત પ્રમોશન તેમજ વ્યાયામના પ્રદર્શન માટે પ્રયત્નશીલ રહે છે.
