પ્રતિબંધિત ચળવળ | ખભા આર્થ્રોસિસ સાથે પીડા

પ્રતિબંધિત ચળવળ

ખભા સાથે આર્થ્રોસિસ, રોગની દિશામાં બધી દિશામાં ખભાની હિલચાલની સ્વતંત્રતા વધુને વધુ ગુમાવી દે છે. ખાસ કરીને ખભાના લાક્ષણિક આર્થ્રોસિસ જ્યારે ઉપર કામ કરતા હો ત્યારે શરૂઆતમાં સમસ્યાઓ વધી રહી છે વડા અથવા દરમ્યાન બાહ્ય પરિભ્રમણ અને પાછળની તરફ પહોંચે છે. સમાન ચિત્ર કહેવાતા કેલ્સિફાઇડ ખભા સાથે જોવામાં આવે છે. તે ખભા દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે આર્થ્રોસિસ સાથે ચોક્કસ હલનચલન ટાળવા માટે શરૂ કરો પીડા જે ચળવળ દરમિયાન સુયોજિત કરે છે, જેના પરિણામે વધારાના પ્રતિબંધ અને ખભાના વેગને વધુ કડક બનાવવું. લેખમાં ગતિશીલતાની કવાયતોમાં હારી ગયેલી સ્વતંત્રતા સામે લડવા માટે તમે કસરતો શોધી શકો છો.

અદ્યતન આર્થ્રોસિસમાં તાકાતનું નુકસાન

જો આર્થ્રોસિસ પહેલાથી જ એટલી હદે પ્રગતિ કરી ચૂક્યો છે કે માળખાકીય ફેરફારોને કારણે બળતરા પણ આસપાસના પેશીઓ અને સ્નાયુઓ અને ચેતા પેશીઓમાં પ્રભાવિત થાય છે, તો અસરગ્રસ્ત હાથમાં સ્પષ્ટપણે નોંધપાત્ર નુકસાન થઈ શકે છે. ખાસ કરીને અકસ્માત પછી, એ ચક્રાકાર ફેરવવાનું યંત્ર કે કફ ભંગાણને પણ બાકાત રાખવું જોઈએ. જો ગંભીર હોવાને કારણે દર્દી રાહત આપતી મુદ્રામાં અપનાવે તો પણ પીડા અને હાથ અને ખભાના સ્નાયુઓ ઓછા અને ઓછા તણાવને આધિન હોય છે, આ શક્તિને ગુમાવી શકે છે. એકંદરે, શક્તિમાં ઘટાડો એ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને પ્રતિબંધિત કરે છે ખભા આર્થ્રોસિસ તેમના રોજિંદા જીવનમાં પણ વધુ અને જીવનની ગુણવત્તા નોંધપાત્ર રીતે બગડે છે.

સરળ મજબૂતીકરણની કસરતો દરમિયાન પીડા

માટે ઉપચાર સંદર્ભમાં ખભા આર્થ્રોસિસ, પીડા માટે ફિઝીયોથેરાપી દરમિયાન થઈ શકે છે ખભા આર્થ્રોસિસ તેમજ સંપૂર્ણ ઓપરેશન માટે પોસ્ટ operaપરેટિવ સારવાર દરમિયાન. પીડાનાં કારણો, જે મુખ્યત્વે મજબૂત કસરતો દરમિયાન થાય છે, તે જુદા હોઈ શકે છે: તે મહત્વનું છે કે દર્દીએ પીડા થ્રેશોલ્ડથી આગળ કસરત ન કરવી જોઈએ, અને જો જરૂરી હોય તો, કસરત બંધ કરવી જોઈએ. જો પીડા બંધ થવા છતાં પણ ચાલુ રહે છે, તો ડ theક્ટર દ્વારા તેનું કારણ સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ.

એકંદરે, પુન strengtheningસ્થાપન માટે ખભાને સમય આપવા અને ઘણી ઉત્તેજનાથી તેને વધારે પડતો ન મૂકવા માટે, વ્યક્તિગત મજબુત કસરતો વચ્ચે પૂરતા વિરામ લેવાનું સમજણમાં છે. તે મહત્વનું છે કે મજબૂતીકરણની કસરતો એક અનુભવી ચિકિત્સક દ્વારા નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને દર્દીની જરૂરિયાતો અનુસાર વ્યક્તિગત રૂપે બનાવવામાં આવે છે.

  • ખોટી કસરત અમલ,
  • બેભાન હલનચલન
  • વજન ખૂબ વધારે છે
  • ખભા સંયુક્ત લાંબા આરામના તબક્કાને કારણે હજી પણ ખૂબ જ નબળુ છે અને પહેલા ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે ભાર પર લાવવું આવશ્યક છે.