તનાવનું કારણ | ખભાના દુખાવા સામે કસરતો

તણાવનું કારણ

ગરદન ખભા વિસ્તાર સાથે જોડાયેલ છે. તેના સ્નાયુઓ પાછળના / નીચલા ભાગથી વિસ્તરે છે ખોપરી ખભા પર. સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ આ ક્ષેત્ર સાથે મળીને કામ કરે છે અને તેનો ભારપૂર્વક પ્રભાવ પાડી શકે છે.

ખોટી મુદ્રામાં અથવા તાણ દ્વારા, ખભામાં સ્નાયુઓ-ગરદન વિસ્તાર તણાવ તેમની રાજ્ય વધારો. પરિણામ છે પીડા અને તનાવ જે બંને પ્રદેશોમાં થાય છે. ના સ્નાયુઓ ઉપલા હાથ પર શરૂ કરો ખભા સંયુક્ત અને કોણી નીચે ખેંચો.

આમ, સ્નાયુઓની સાંકળ ચાલુ રહે છે ગરદન ખભા અને હાથ પ્રદેશમાં સમાપ્ત થાય છે. ઘણી ફરિયાદો હાથમાં થઈ શકે છે અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં કારણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ત્યાં તણાવ હોય, તો તે અસર કરી શકે છે ઉપલા હાથ.