હીટ થેરપી

પરિચય

તેના મોટાભાગના એપ્લિકેશનમાં હીટ થેરાપી એ ફિઝીયોથેરાપીના ક્ષેત્રની છે અને તેને થર્મોથેરાપી તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે. એક નિયમ તરીકે, બળતરા વિરોધી રોગો અને પીડા ગરમી સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે. આ ગરમી વિવિધ સ્રોતો દ્વારા ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.

વિવિધ ઉપચારાત્મક અસરો ગરમીને આભારી છે. તેમાં સુધારો શામેલ છે રક્ત પરિભ્રમણ, મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, સ્નાયુ છૂટછાટ, પીડા રાહત અને સારી સ્થિતિસ્થાપકતા સંયોજક પેશી. તેનો ઉપયોગ શાસ્ત્રીય પશ્ચિમી દવાઓમાં તેમજ થાય છે પરંપરાગત ચિની દવા (ટીસીએમ) અને નિસર્ગોપચાર.

હીટ થેરેપીના કારણો

હીટ થેરેપી ખૂબ સર્વતોમુખી છે. શાસ્ત્રીય પશ્ચિમી દવાઓમાં, તે મુખ્યત્વે રાહત આપે છે પીડા. ઓર્થોપેડિક ફરિયાદો માટે હીટ થેરેપીનો ઉપયોગ વારંવાર કરવામાં આવે છે.

આમ સ્નાયુઓનો ફેલાવો (ઉદાહરણ તરીકે પાછળ) એ હીટ થેરેપીનું વારંવાર કારણ છે. તેમજ સંયુક્ત ફરિયાદો, જેમાં બળતરાનું કારણ નથી, હીટ થેરેપી દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે, હીટ થેરેપીનો ઉપયોગ સ્નાયુબદ્ધને વધારે પડતા નુકસાનની સારવાર માટે થઈ શકે છે સ્નાયુ તાણ.

હીટ થેરેપીમાં પણ તેનું મૂલ્ય વધારે છે ધ્યાન અને છૂટછાટ. ઘણા મસાજ ઉપચાર, ખાસ કરીને એશિયન ક્ષેત્રના, ગરમી ઉપચાર સાથે જોડાયેલા છે. પણ એ રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યા હીટ થેરેપીનું કારણ હોઈ શકે છે.

હૂંફ દ્વારા રક્ત વાહનો વિસ્તૃત થાય છે, આ તેની પાછળની પેશીઓનું રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. વધારામાં, હીટ થેરેપી એ શરીરમાં સમાન ઉપચારાત્મક અસરો હોઈ શકે છે તાવ. દ્વારા તાપમાનમાં વધારો બોડી-એલિયન મટિરિયલ્સ તેમના કાર્યમાં ઉદાહરણ તરીકે પેથોજેન્સ જેવા નિયંત્રિત છે. આમ હીટ થેરેપી શરીરના પોતાના સંરક્ષણ દળોને પણ મજબૂત બનાવી શકે છે.

હીટ થેરેપી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

હીટ થેરેપીમાં, સામાન્ય રીતે વાહક માધ્યમ હોય છે જે ગરમ થાય છે, આ ગરમી સંગ્રહિત કરે છે અને સારવાર દરમિયાન તેને શરીર પર પહોંચાડે છે. આવા ઉષ્ણ સ્ત્રોતનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે પીડા અથવા તણાવથી છૂટકારો મેળવવા માટે થાય છે. ગરમ સ્ટોર કરતા પદાર્થો જેવા કે ગરમ પથ્થરોનો ઉપયોગ વાહક માધ્યમ તરીકે થઈ શકે છે.

ગરમીનો ઉપયોગ ઘણીવાર હાઇડ્રોથેરાપીમાં થાય છે. અહીં, ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ગરમ રોલની જેમ ટુવાલ પર મૂકી શકાય છે. પણ ગરમ પગ અથવા હાથ સ્નાન એ હીટ થેરેપીનું એક પ્રકાર છે.

ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન અથવા ગરમ હવા દ્વારા, ગરમી વાસ્તવિક વાહક માધ્યમ વિના પણ શરીરમાં તબદીલ થઈ શકે છે. .લટાનું ગરમી pleasantર્જા સુખદ કિરણોત્સર્ગના રૂપમાં શરીરમાં પહોંચાડવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે હીટ થેરેપી ingીલું મૂકી દેવાથી પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે મસાજ.

આ સ્થાનિક હીટ થેરેપીની અસરને મજબૂત બનાવે છે, તે જ સમયે તે માનસિક પણ પ્રકાશિત કરે છે છૂટછાટ, જેના દ્વારા હીટ થેરેપી તેના પ્રભાવને સમગ્ર શરીરમાં ઉતારી શકે છે. ફેંગો પેકમાં ફેંગોનો સમાવેશ થાય છે જેમાં લગભગ 50 ° સે. આ મૂલ્યવાન જ્વાળામુખી પૃથ્વી છે, જે પ્રવાહી સાથે ભળી જાય છે, જે કાંઈ કાદવ સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરે છે.

આ ગરમ કાદવનો પ packક પછી શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં વહેંચવામાં આવે છે. પછીથી, શરીરના ભાગો વરખથી લપેટેલા હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે. આ રીતે, ફેંગો સીધી ત્વચા પર રહે છે, ગરમી લાંબા સમય સુધી કામ કરી શકે છે અને આમ શરીરના erંડા સ્તરોમાં પ્રવેશ કરી શકે છે.

જ્વાળામુખી પૃથ્વીમાં વારંવાર વધારાના હીલિંગ પદાર્થો હોય છે. Heatંડી બેઠેલી સમસ્યાઓ માત્ર ગરમી દ્વારા જ ઉપચાર કરી શકાતી નથી, પરંતુ સુપરફિસિયલ ત્વચા રોગો જેવા ખરજવું or સૉરાયિસસ પણ કાદવ પેક હેઠળ સુધારો. ગરમ હવા સાથે ઉપચાર દરમિયાન, ગરમ હવા શરીરમાં લાવવામાં આવે છે.

અન્ય ઘણી ગરમી ઉપચારથી વિપરીત, ગરમ હવા એ એક સંપર્ક વિનાની ઉપચાર છે. ગરમ હવા સાથે કાયમી સંપર્ક દ્વારા, ગરમી માત્ર સુપરફિસિયલ ત્વચાના સ્તરો સુધી પહોંચે છે, પણ tissueંડા પેશીઓમાં પ્રવેશ કરી સ્નાયુઓને આરામ કરી શકે છે અને રજ્જૂ. હોટ એર થેરેપી સામાન્ય રીતે ખૂબ જ હળવા હીટ થેરેપી પદ્ધતિ છે.

સારવારમાં સામાન્ય રીતે લગભગ 30 મિનિટનો સમય લાગે છે. હોટ રોલમાં સામાન્ય રીતે ઘણા ટુવાલ હોય છે જે ચુસ્તપણે વળેલું હોય છે. ત્યારબાદ તેઓ અડધા, બે તૃતીયાંશ અથવા સમગ્ર ગરમ પાણીમાં ડૂબી જાય છે.

આ હોટ રોલ ચિકિત્સક દ્વારા સારવાર માટેના શરીરના ભાગો પર ફેરવવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે થોડો દબાણ લાગુ પડે છે. આમ, ગરમ રોલ સાથેની સારવારમાં દબાણ અને ગરમીનું મિશ્રણ હોય છે.

આ સંયોજન રક્ત પરિભ્રમણમાં સ્થાનિક સુધારણા તરફ દોરી જાય છે. આ સ્નાયુઓની મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, સ્નાયુઓની સુધારણામાં પરિણમે છે. શારીરિક દ્રષ્ટિએ, ઇન્ફ્રારેડ એ રેડિયેશનનું એક સ્વરૂપ છે જે આપણા મનુષ્યને દેખાતા પ્રકાશ કરતા થોડું લાંબું તરંગલંબાઇ ધરાવે છે. આ ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન ગરમીના રૂપમાં શરીરને તેની offર્જા આપે છે.

તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ઇન્ફ્રારેડ sauna ના રૂપમાં થાય છે. આ આખા શરીરને ગરમ કરે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે ખાસ લેમ્પ્સનો ઉપયોગ કરીને, ઇન્ફ્રારેડનો ઉપયોગ સ્થાનિક રીતે પણ થઈ શકે છે.

આ સંબંધિત શરીરના ભાગ ઉપર કંઈક ફેરવાઈ જાય છે, જેથી ઉદાહરણ સાથે પીઠનો દુખાવો કાળજીપૂર્વક હૂંફ સાથે આખી પીઠ ઇરેડિયેટ થાય છે. બાળકો સાથે પણ ઇન્ફ્રારેડ લેમ્પ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એક તેને ડાયપર બદલતા ટેબલ પર રાજીખુશીથી લટકાવે છે, જેથી ડાયપર બદલતી વખતે નાના લોકો સારું લાગે અને ઠંડીનો સંપર્ક ન કરે.

મોટા ભાગના લોકો જાણે છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક્સના ઉપકરણો તરીકે ઉપકરણો. સાથે હીટ થેરેપીમાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, થોડી લાંબી તરંગલંબાઇ (નાની ફ્રીક્વન્સી) નો ઉપયોગ થાય છે. આ પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે અને ગરમીના સ્વરૂપમાં તેમની releaseર્જા બહાર કા .ે છે. આ રીતે, tissueંડા પેશીઓના સ્તરો પણ ગરમ કરી શકાય છે. બધી ગરમીની અરજીઓની જેમ, આ રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો અને તેથી ચયાપચયમાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે.