સારાંશ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોક્સિક્સ પીડા માટે કસરતો

સારાંશ

કોક્સીક્સ પીડા દરમિયાન પ્રમાણમાં સામાન્ય છે ગર્ભાવસ્થા અને વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. કારણ કે પેલ્વિક રિંગ કુદરતી રીતે તે દરમિયાન કંઈક અંશે ઢીલું થઈ જાય છે ગર્ભાવસ્થા અને જન્મ, આ ફરિયાદો ચિંતાજનક નથી પરંતુ અપ્રિય છે. પેલ્વિસની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને પીઠને આરામ કરવા માટે કસરતો સાથે, ઘણી વખત રાહત પહેલાથી જ મેળવી શકાય છે.

ઉષ્માનો સાવચેતીપૂર્વક ઉપયોગ અને પેલ્વિક કમરપટ્ટીને ટેકો આપવાથી પણ મદદ મળી શકે છે કોસિક્સ પીડા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા. પીડા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને શ્રમ પણ સાથે શરૂ કરી શકે છે કોસિક્સ પીડા, પરંતુ તીવ્રતા, નિયમિતતા અને સમય સંકોચન બે વચ્ચે તફાવત કરવામાં નિર્ણાયક છે.