પરિચય
પાછા પીડા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા ખૂબ જ સામાન્ય છે. તેનું મુખ્ય કારણ મુખ્યત્વે વજન છે, જે વધતા બાળકના વજનને કારણે માતાના પેટને નીચે ખેંચે છે. સીધા હીંડછાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, માતાના પીઠના સ્નાયુઓએ તે મુજબ પ્રતિક્રમણ કરવું જોઈએ. આ વધતા વજન માટે પીઠના સ્નાયુઓ ઘણીવાર તૈયાર અને પ્રશિક્ષિત ન હોવાથી, એવું બની શકે છે કે કરોડરજ્જુ સીધી રાખી શકાતી નથી અને ખરાબ મુદ્રામાં જાય છે.
કારણો
પાછા પીડા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા 50 થી 75% સ્ત્રીઓમાં થાય છે. અહીં પીઠના વિવિધ ટ્રિગર્સ વચ્ચે તફાવત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે પીડા તેની યોગ્ય સારવાર કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે. એક તરફ વાસ્તવિક છે પીઠનો દુખાવો, જે વાસ્તવમાં કારણે થાય છે ગર્ભાવસ્થા.
સગર્ભા સ્ત્રી આ સમય દરમિયાન તેની સાથે ઘણું વધારે વજન વહન કરે છે, જે શરીર માટે વધારાનો બોજ છે. આ વજન મુખ્યત્વે શરીરના આગળના ભાગ પર કેન્દ્રિત હોય છે, એટલે કે મુખ્યત્વે પેટ પર, બાદમાં સ્તન પર પણ. પરિણામે, આ સ્ત્રીઓ તેમની પીઠને હોલો બેકમાં મૂકે છે, જે પીઠની ખોટી મુદ્રા છે, જે પછી તણાવ તરફ દોરી જાય છે અને અંતે પીઠનો દુખાવો.
બાબતોને વધુ ખરાબ કરવા માટે, ગર્ભાવસ્થા હોર્મોન્સ પ્રકાશિત પીઠ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. તેમની પાસે વાસ્તવમાં જન્મ માટે સ્ત્રી શરીરને તૈયાર કરવાનું કાર્ય છે, તેથી જ તેઓ ખાતરી કરે છે કે જન્મ દરમિયાન જન્મ નહેર અને પેલ્વિસ નોંધપાત્ર રીતે પહોળા થઈ શકે છે. જો કે, અસ્થિબંધન અને પેશીઓ માત્ર આ વિસ્તારમાં જ નહીં, પણ કરોડરજ્જુમાં પણ છૂટી જાય છે, અને તેથી તેની મજબૂતાઈ સાંધા ઘટે છે.
અસ્થિબંધન ઢીલું થઈ જાય છે અને વધુ પડતું ખેંચાઈ જાય છે: કરોડરજ્જુ દ્વારા આપવામાં આવતો ટેકો તેથી ઓછો થઈ જાય છે. બાળક હવે પેટમાં જે જગ્યા રોકે છે તે પણ સંકુચિત થઈ શકે છે ચેતા. આ કારણોસર, સગર્ભા સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને (પરંતુ માત્ર નહીં) ઘણીવાર કહેવાતા પીડાય છે ગૃધ્રસી પીડા, જે પોતાને નિષ્ક્રિયતા અને/અથવા નબળાઈ તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે.
પીડા ઘણીવાર પગમાં ફેલાય છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, વધતી જતી પેટને કારણે કરોડરજ્જુમાં ખોટી મુદ્રાને કારણે કરોડરજ્જુમાં ડિજનરેટિવ ફેરફારો વધી શકે છે. જો કે સગર્ભાવસ્થા લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવા માટે ખૂબ જ ટૂંકી હોય છે, ડીજનરેટિવ ફેરફારો, જો કે, હાડકાંના ઘસારો અને આંસુ ઉપરાંત, હર્નિએટેડ ડિસ્ક પણ થઈ શકે છે, જે પછી અનુરૂપ તરફ દોરી જાય છે. પીઠમાં દુખાવો.
આ કિસ્સામાં, સગર્ભા માતાએ અનુરૂપ લોડના કરોડરજ્જુને દૂર કરવા માટે તેને વધુને વધુ સરળ બનાવવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હર્નિએટેડ ડિસ્ક લગભગ હંમેશા કટિ મેરૂદંડમાં સ્થિત હોય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ વધતી સગર્ભાવસ્થા સાથે હોલો પીઠ વિકસાવે છે, જે હર્નિએટેડ ડિસ્કની ઘટનાની તરફેણ કરે છે અને તેથી પીઠનો દુખાવો.
સગર્ભાવસ્થામાં વધુ વારંવાર પીઠનો દુખાવો કહેવાતા માયોજેલોસિસને કારણે થાય છે. આ સ્નાયુઓ છે તણાવ તે એટલું મજબૂત અને તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તેઓ ચેતા પર દબાવી દે છે અને આમ થઈ શકે છે પીઠમાં દુખાવો વિસ્તાર. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ સ્નાયુ તણાવ કરોડરજ્જુની ખરાબ સ્થિતિને કારણે થાય છે. સ્નાયુઓ જે કરોડરજ્જુની બાજુમાં ચાલે છે તે કરોડરજ્જુને સીધી સ્થિતિમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો સ્નાયુઓને તે મુજબ તાલીમ આપવામાં આવતી નથી, તો તણાવ અને કથિત પીઠનો દુખાવો થાય છે.
