ગર્ભાવસ્થા પછી રેક્ટસ ડાયસ્ટેસીસ | રેક્ટસ ડાયસ્ટેસીસ કસરતો

ગર્ભાવસ્થા પછી રેક્ટસ ડાયસ્ટેસીસ

દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા આ પેટના સ્નાયુઓ વધતા બાળક માટે જગ્યા આપવા માટે 9 મહિના સુધી ખેંચાય છે. આ પેટના સ્નાયુઓ નબળા બનવું. ડિલિવરી પછી, ધ પેટના સ્નાયુઓ તરત જ તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પાછા આવશો નહીં અને હાલની રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસ થાય છે.

સામાન્ય રીતે, પ્રથમ થોડા દિવસોમાં ગુદામાર્ગ ડાયસ્ટેસિસ તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને મિડવાઇફ હંમેશા પેટના સ્નાયુઓને સામાન્ય રીગ્રેસન કસરતના ભાગ રૂપે સંબોધિત કરે છે અને આમ રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસના રીગ્રેશનને ટેકો આપે છે. જો રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસ રહે છે, તો પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે ચોક્કસ તાલીમ કાર્યક્રમ ગોઠવવો જોઈએ.

રેક્ટસ એબ્ડોમિનિસ સ્નાયુના બે સ્નાયુ બેલી વચ્ચેનું અંતર 1 થી 10 સેન્ટિમીટર લાંબુ હોઈ શકે છે. તે મોટાભાગે નાભિની ઉપરના વિસ્તારમાં જોવા મળે છે. પેટના સ્નાયુઓ પણ ડિલિવરી પહેલા જ અલગ થવા લાગે છે. મોડેથી ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભાશય અથવા પછી બાળકનો સમોચ્ચ ત્વચા દ્વારા દૃશ્યમાન થઈ શકે છે, કારણ કે તેના પર કોઈ સ્નાયુનું સ્તર રહેતું નથી.

બાળજન્મ દરમિયાન, રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસ ડિલિવરી વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, કારણ કે રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસને કારણે પેટના સ્નાયુઓ પર્યાપ્ત બળનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. વધુમાં, શરીરના આગળના ભાગમાં સ્નાયુઓની નબળાઇ પાછળના માળખાના ઓવરલોડિંગ તરફ દોરી શકે છે. પીડા કટિ કરોડરજ્જુમાં અથવા નિતંબમાં પણ તે દરમિયાન સામાન્ય આડઅસર છે ગર્ભાવસ્થા.

OP

ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, દા.ત. જ્યારે જટિલ અંગ પ્રોટ્રુઝન હોય (અસ્થિભંગ) અથવા સૌંદર્યલક્ષી કારણોસર, રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સુધારી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, પેટના સ્નાયુઓની સ્થિતિને સીવિંગ દ્વારા ફરીથી બદલવામાં આવે છે જેથી બે ગુદામાર્ગના પેટ વચ્ચે શારીરિક અંતર રહે. આ હેતુ માટે, સ્નાયુ જોડાણને લીનીઆ આલ્બાની મધ્યમાં વધુ સીવેલું છે. પેટની દિવાલની ગંભીર અસ્થિરતાના કિસ્સામાં, સંભવતઃ જટિલ અંગના અસ્થિભંગને ટાળવા માટે પ્લાસ્ટિકની જાળી નાખીને તેને મજબૂત કરી શકાય છે.

બાળકમાં રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસ

નવજાત શિશુમાં, શારીરિક રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસ ઘણીવાર થાય છે. પેટના સ્નાયુઓ હજુ પણ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં અલગ રીતે માંગવામાં આવે છે અને મધ્ય રેખાથી વધુ દૂર સ્થિત છે. સમય જતાં, સામાન્ય રીતે ચાલવા અને ઊભા થવાની શરૂઆત સાથે, રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસ પોતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો તે ચાલુ રહે, તો તેને (દુર્લભ) જન્મજાત રેક્ટસ ડાયસ્ટેસિસ કહેવાય છે.