કઈ આંગળીઓ સૂઈ જાય છે | કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ - કસરતો જે સહાય કરે છે

જે આંગળીઓ સૂઈ જાય છે

હાથની વ્યક્તિગત આંગળીઓ દરેક ચોક્કસ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે ચેતા. આ ચેતા અમને વસ્તુઓનો અનુભવ કરાવવા અને અમારી આંગળીઓને લવચીક રાખવા માટે જવાબદાર છે. કહેવાતા અલ્નાર ચેતાછે, જે સાથે ચાલે છે આગળ, નાના માટે જવાબદાર છે આંગળી અને રીંગ આંગળીની બહાર.

રીંગની અંદરની બાજુ માટે આંગળી, મધ્યમ આંગળી, તર્જની અને અંગૂઠો, ધ સરેરાશ ચેતા (જેને સેન્ટ્રલ નર્વ પણ કહેવાય છે) જવાબદાર છે. આ સરેરાશ ચેતા કાર્પલ ટનલમાંથી પસાર થાય છે. માં મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમ, પર વધુ કે ઓછા ઉચ્ચારણ દબાણ છે સરેરાશ ચેતા જે અસ્વસ્થતા, નિષ્ક્રિયતા, કળતર અને સંવેદના ગુમાવવાની સંવેદનાઓ તરફ દોરી જાય છે. આ લક્ષણો પછી ચેતા દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા વિસ્તારમાં થાય છે, જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત હાથની આંગળીઓ સૂઈ જવાથી શરૂઆતમાં આ અનુભવે છે.

ખાસ કરીને રાત્રિ દરમિયાન, જ્યારે હાથ બિનતરફેણકારી સ્થિતિમાં હોય છે, જ્યાં ચેતા પર દબાણ વધે છે, આ લક્ષણ તરફેણ કરવામાં આવે છે. દર્દીઓ પછી સવારે તેમની આંગળીઓ સાથે જાગી જાય છે જ્યારે તેઓ સૂઈ ગયા હોય છે. રોગની શરૂઆતમાં, લક્ષણો દિવસ દરમિયાન પ્રમાણમાં ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, જો પર દબાણ ચેતા વધે છે અથવા નુકસાન સાથે છે, શક્ય છે કે ચાર અસરગ્રસ્ત આંગળીઓ વધુને વધુ વારંવાર સૂઈ જાય છે અને વધુ લક્ષણો જોવા મળે છે.

ઉપચાર / ઉપચાર

ની સારવારમાં મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમ, પ્રથમ પગલું એ રોગના તબક્કા અને કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમને કારણે થતી મર્યાદાઓનું મૂલ્યાંકન કરવાનું છે. રોગના કારણને ધ્યાનમાં લેતા, દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિ આરોગ્ય અને ઉંમર, ખાસ સંજોગો, જેમ કે ગર્ભાવસ્થા અથવા લાંબી માંદગી માટે, યોગ્ય ઉપચાર પદ્ધતિ પસંદ કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, આ મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમ પછી પ્રથમ રૂઢિચુસ્ત સારવાર કરવામાં આવે છે.

સારવારના મુખ્ય ભાગમાં વિવિધ સારવાર અભિગમો સાથે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પગલાંનો સમાવેશ થાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, શરીરને મજબૂત કરવા અને ખેંચવા માટે વિવિધ કસરતોના સંયોજન સાથે ફિઝિયોથેરાપીનો સમાવેશ થાય છે. કાંડા સ્ટ્રક્ચર્સ, આસપાસના વિસ્તારોમાં સ્નાયુઓને છૂટા કરવા માટે હીટ એપ્લીકેશન્સ અને કોલ્ડ એપ્લીકેશન્સ પર પકડ મેળવવા માટે પીડા પહેલેથી અસ્તિત્વમાં રહેલી બળતરામાં. પેશીને ઢીલું કરવા માટે વિશેષ મસાજ અને ઢીલું કરવા માટે મેન્યુઅલ થેરાપીના સંદર્ભમાં ખાસ પકડ તકનીકો રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન અને ખસેડવા માટે કાંડા નિષ્ક્રિય રીતે અથવા ખાસ ટેપનો ઉપયોગ, જે એક તરફ કાંડાને ટેકો આપવા અને સ્થિર કરવા માટે છે, પરંતુ તેને બાહ્ય પ્રભાવોથી પણ સુરક્ષિત કરે છે અને તેને આંશિક રીતે સ્થિર કરે છે. જો રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર પદ્ધતિઓ ઇચ્છિત સફળતા તરફ દોરી ન જાય, તો ઓપરેશન ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ એક ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયા છે જે બહારના દર્દીઓને આધારે કરી શકાય છે.