કયા પેઇનકિલર્સ? | જે કરોડરજ્જુના કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

કયા પેઇનકિલર્સ?

જે પેઇનકિલર્સ લેવામાં આવી શકે છે અને કિસ્સામાં તે સમજદાર છે કરોડરજ્જુની નહેર સ્ટેનોસિસ વિશે ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. કેટલાક લોકોમાં અસહિષ્ણુતા હોય છે પેઇનકિલર્સ, તેથી જ લેવાતી ચોક્કસ દવાની ચર્ચા થવી જોઈએ. માટે પીડા રાહત, નોન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs) સામાન્ય રીતે લઈ શકાય છે. આ, ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય ઘટક સાથેની દવાઓ છે ડિક્લોફેનાક/આઇબુપ્રોફેન.

શસ્ત્રક્રિયા ક્યારે કરવી જોઈએ?

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે સર્જરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે જો પીડા અને અન્ય લક્ષણો સઘન ફિઝિયોથેરાપી અને સ્વ-ઉપચાર છતાં સફળ થયા નથી. ખાસ કરીને જ્યારે જીવનની ગુણવત્તા અત્યંત કથળી ગઈ હોય અને ભાગીદારી હવે શક્ય નથી. ઉપચારમાં અને દર્દીની પોતાની કસરતો દ્વારા, તેને મોટું કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે કરોડરજ્જુની નહેર તે ખૂબ જ સાંકડી છે, જે ઘણી વખત ખૂબ જ અસરકારક ઉપચાર છે.

જો સારવાર પછી કોઈ સુધારો થતો નથી અને લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો ત્યાં ઘણા ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ (સૌમ્ય અસ્થિ વૃદ્ધિ/સ્પર્સ) હોય કરોડરજ્જુની નહેર, તેઓને ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરીને દૂર કરી શકાય છે. ફોલો-અપ ટ્રીટમેન્ટમાં મસલ બિલ્ડ-અપ અને ટ્રેક્શન ટ્રીટમેન્ટ પણ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે કટિ અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ સર્જરીની પોસ્ટ-ટ્રીટમેન્ટ વિશે માહિતી શોધી રહ્યા છો? પછી આ લેખો વાંચો:

  • ઓપી મેરૂ નહેર સ્ટેનોસિસ કટિ મેરૂદંડ - સંભાળ પછી
  • ઓપી મેરૂ કેનાલ સ્ટેનોસિસ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ - સંભાળ પછીની સંભાળ

સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસના કિસ્સામાં મારે કેવા પ્રકારની રમતો કરવી જોઈએ?

કિસ્સામાં કરોડરજ્જુ કેનાલ સ્ટેનોસિસ, રમતો કરી શકાય છે અને હજુ પણ પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ. કરોડરજ્જુને વાળવાની વૃત્તિ ધરાવતી રમતોની ખાસ ભલામણ કરવામાં આવે છે. સાયકલિંગ ખૂબ જ યોગ્ય છે પણ એક ખાસ છે પાછા તાલીમ.

સૌથી ઉપર, મસ્ક્યુલેચરનો વિકાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જીમમાં સાધનસામગ્રીની તાલીમ એ સારો ટેકો છે, પરંતુ તે સક્ષમ ટ્રેનર્સ સાથે થવો જોઈએ. બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક અને ક્રોલ સ્વિમિંગ મજબૂત હોલો પીઠને કારણે ખૂબ જ યોગ્ય નથી.

પરંતુ બેકસ્ટ્રોક તરવું અને પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ તેથી પણ વધુ છે. જર્કી રમતો જેવી ટેનિસ, સ્પાઇન પરના ઊંચા તાણને કારણે સ્ક્વોશની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. યોગ્ય ગતિએ ચાલવું વારંવાર કરવું જોઈએ. પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટેના સાધનો પરની કસરતો વિશે વધુ માહિતી લેખમાં મળી શકે છે સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે પાછળની કસરત