ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી સ્નાયુ માં બનાવવામાં ટ્રિગર પોઇન્ટ સંદર્ભ લે છે. ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ ઘટાડાના કારણે થાય છે રક્ત અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓમાં પરિભ્રમણ, કાં તો પ્રતિબંધિત હિલચાલ દ્વારા, ડેસ્ક પર કામ કરતી વખતે અથવા ઓવરહેડ કામ કરતી વખતે એક જ સ્થિતિમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી રહેવું. અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ તે હદ સુધી ટૂંકી કરે છે રક્ત પરિભ્રમણની લાંબા સમય સુધી બાંહેધરી નથી, આમ મેટાબોલિક પ્રક્રિયામાં ઘટાડો થાય છે.
થાપણો હવે પર્યાપ્ત રીતે દૂર કરી શકાતી નથી, પરિણામે માંસપેશીઓ સખ્તાઇ આવે છે. જો આ સખ્તાઇને ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો, ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ આવે છે, જેના દ્વારા માયોસિન વડા અને એક્ટિન ફિલામેન્ટ (સ્નાયુમાં સૌથી નાનું એકમ), જે “દમદાટી સ્ટ્રોક”સ્નાયુઓનું સંકોચન હાંસલ કરવા માટે, એકસાથે વળગી રહો. ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ આખા શરીરમાં સ્નાયુઓમાં વિવિધ બિંદુઓ પર જોવા મળે છે, પરંતુ વધુ વખત વધુ ભારે ભારવાળા સ્નાયુઓમાં.
ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ ક્યાં તો પીડારહિત હોય છે, પરંતુ ઉપચારને કારણે ચીડિયા હોય છે અથવા તમે અનુભવી શકો છો બર્નિંગ ખૂબ જ સક્રિય ટ્રિગર પોઇન્ટ પર સંવેદના. માં ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી, ચિકિત્સક બિંદુ શોધી કા .ે છે અને તેને તેના અંગૂઠાથી પકડી રાખે છે. એના પર પીડા સ્કેલ: 0 એ કોઈ પીડા નથી અને 10 એક એવી પીડા છે જે હવે સહન કરી શકાતી નથી, દર્દીએ 7 ની મર્યાદા સૂચવવી જોઈએ.
ચિકિત્સક પહોંચે છે પીડા બિંદુ 7 ટ્રિગર પોઇન્ટમાં વધતા દબાણ દ્વારા. જ્યારે તે આ બિંદુએ પહોંચે છે, ત્યાં સુધી દબાણ જાળવવામાં આવે છે જ્યાં સુધી દર્દીને ઘટાડો થતો નથી પીડા. આમાં 2 મિનિટનો સમય લાગી શકે છે.
એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો
ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી ફિઝીયોથેરાપીનો એક ભાગ છે અને સ્નાયુઓમાં દુ .ખદાયક વિસ્તારોને દૂર કરવા માટે સેવા આપે છે. ખોટા તાણને લીધે શરીરમાં કોઈપણ સ્નાયુમાં ટ્રિગર પોઇન્ટ ઉદ્ભવી શકે છે, તેથી એપ્લિકેશનનું ક્ષેત્ર ખૂબ મોટું છે. સૌથી સામાન્ય અને સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર ખભા અને છે ગરદન સાથે સ્નાયુઓ ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ, rhomboid સ્નાયુ અને પાછળના એક્સ્ટેન્સર.
આ સ્નાયુબદ્ધને સૌથી વધુ અસર થાય છે કારણ કે તણાવ અને વચ્ચે ઘણીવાર અસંતુલન રહે છે છૂટછાટ કામ પર. આ મુખ્યત્વે ડેસ્ક પર બેઠાડુ કામને કારણે થાય છે, પરંતુ ઓવરહેડ કામ કરીને પણ થાય છે, જ્યાં સ્નાયુઓ સતત તણાવમાં હોય છે. સ્નાયુઓ હંમેશાં તાણની ભરપાઇ કરવા માટે ખૂબ નબળા હોય છે.
ની કમી રક્ત પરિભ્રમણ ઘટાડેલા ચયાપચય તરફ દોરી જાય છે, જેના કારણે સ્નાયુઓમાં થાપણો એકઠા થાય છે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ બનવાનું ચાલુ રાખે છે. ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત ખભા ઉપરાંત અને ગરદન સ્નાયુઓ, પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખીને પગમાં ઘણા ટ્રિગર પોઇન્ટ હોઈ શકે છે.
ખાસ કરીને સ્પર્ધાત્મક રમતવીરો સાથે અથવા ખૂબ જ સક્રિય કાર્ય સાથે, વધેલા ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ ત્યાં જોવા મળે છે. ટ્રિગર પોઇન્ટ્સને કારણે, પ્રભાવ ઘટાડી શકાય છે, જે સારવાર દ્વારા સુધારે છે. ખાસ કરીને સક્રિય ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ, જેમાં વધારો થયો છે બર્નિંગ ઉત્તેજના, ઝડપથી સારવાર થવી જોઈએ.
