યુરોપમાં ચારમાંથી એક પુખ્ત વયના લોકો દિવસમાં ઘણી વખત સિગારેટ માટે પહોંચે છે, અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સંખ્યા પણ યુવાન લોકોમાં પ્રમાણમાં વધારે છે. પીઅર પ્રેશર, સામાજિક સંડોવણી, જિજ્ityાસા અથવા વ્યક્તિગત સમસ્યાઓના કારણે, ખૂબ જ યુવાન લોકો ઘણી વાર ખૂબ જ નાની ઉંમરે સિગારેટના સંપર્કમાં આવે છે. તેમ છતાં મોટાભાગના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ શક્ય તે અંગે જાગૃત છે આરોગ્ય ના પરિણામો ધુમ્રપાન, તેઓ સિગરેટનો વપરાશ છોડતા નથી. ધૂમ્રપાન કરનારાઓની આયુષ્ય અંગે, એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જે પુરુષો દિવસમાં 10 કરતા વધારે સિગારેટ પીવે છે તેઓની આયુષ્ય સરેરાશ 9.4 વર્ષ ઘટાડે છે. સ્ત્રીઓ સરેરાશ 7.3 વર્ષ ગુમાવે છે. જેઓ દિવસમાં 10 કરતા ઓછા સિગારેટ પીતા હોય છે તેઓ હજી પણ 5 વર્ષ (બંને જાતિ) ગુમાવે છે.
ધૂમ્રપાનના પરિણામો
તમાકુ અને તેના હાનિકારક પદાર્થો
સિગરેટના દરેક પફ સાથે, નુકસાનકારક પ્રદૂષકો ઉપરાંત - જેમ કે કાર્બન મોનોક્સાઇડ, નાઇટ્રોસamમાઇન્સ, બેન્ઝોએપીરીન, બેન્ઝીન, હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ, એલ્ડેહિડ્સ, કેડમિયમ, અજાણ્યા પ્રભાવો સાથે - - 4,000 અન્ય રસાયણો પોલોનિયમ, અને 210 ટ્રિલિયન મુક્ત રેડિકલ્સ આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, આવશ્યક એન્ટીoxકિસડન્ટોનો વપરાશ કરે છે. આમ, તેમાં ભારે ઘટાડો છે વિટામિન્સ સી, એ, ઇ, બીટા કેરોટિન, જસત અને સેલેનિયમ. એન્ટીoxકિસડન્ટોનો અભાવ એનું કારણ બને છે કે નુકસાનકારક મુક્ત રેડિકલ્સ પૂરતા પ્રમાણમાં તટસ્થ થઈ શકતા નથી, ત્યાં સુધી શરીરમાં સાંકળ પ્રતિક્રિયાઓને કારણે નવા મુક્ત રેડિકલ સતત મેટાબોલિક મધ્યસ્થી તરીકે રચાય છે (= ઓક્સિડેટીવ) તણાવ). એન્ટીoxકિસડન્ટો ઉપરાંત, મુક્ત રેડિકલ પણ હુમલો કરે છે અને શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે પ્રોટીન અને લિપિડ્સ તેમજ ડીએનએ. અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ મા મળ્યું કોલેસ્ટ્રોલ ઓક્સિડાઇઝ્ડ હોય છે અને તે પછી તેમના બદલાયેલા સ્વરૂપમાં હાનિકારક વિદેશી પદાર્થો માનવામાં આવે છે અને આમ તે વળગી રહે છે ધમની દિવાલો. અંતે, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પેરિફેરલ ધમનીય રોગ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને રક્તવાહિની રોગ જેવા જોખમોમાં વધારો કરે છે. કોરોનરી ધમની બિમારી (સીએડી) ફ્રી રેડિકલને કારણે, કાર્બન મોનોક્સાઇડ, અને 60 થી વધુ કાર્સિનોજેનિક પદાર્થો. હુમલો કરીને ડીએનએ તેની રચનામાં અસર કરે છે પાયા, જે આનુવંશિક કોડમાં ફેરફાર કરે છે - આ આનુવંશિક વ્યક્તિત્વના આધારે કાર્સિનોમાસનો આરંભ કરી શકે છે. પ્રદૂષકોના સેવન સાથે નિયમિત સિગારેટનું સેવન, કાર્બન મોનોક્સાઇડ અને અન્ય ઝેર બધાના ત્રીજા ભાગ માટે જવાબદાર છે ગાંઠના રોગો, જીવલેણ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન્સ (હૃદય હુમલો) અને એપોપ્લેક્ટિક સ્ટ્રોક. આ હાઇડ્રોજન સાયનાઇડ સમાયેલ દ્રષ્ટિની વિક્ષેપ અને એમ્બિલોપિયાનું કારણ બની શકે છે. હાનિકારક ફોર્માલિડાહાઇડ શ્વસન અંગોના કાર્સિનોમાસના વિકાસનું કારણ બને છે. કેડમિયમ સિગરેટના ધૂમ્રપાનમાં ભારે ધાતુ તરીકે શરીર પર ઝેરી અસર પડે છે અને અંગના ગંભીર નુકસાનમાં ફાળો આપે છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં ત્રણથી ચાર ગણો વધારે છે કેડમિયમ તેમનામાં રક્ત નોનસ્મોકર્સ તરીકે.
રોગપ્રતિકારક તંત્ર
ધૂમ્રપાન કરનારાઓના વાયુમાર્ગને ખાસ કરીને જોખમ રહેલું છે કારણ કે મુક્ત રેડિકલની અતિશયતા, તેમજ એન્ટીoxકિસડન્ટોનો અભાવ, ઉચ્ચ વાયુમાર્ગને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. વાયરસ અને બેક્ટેરિયાછે, જેનો નાશ કરવામાં ધીમું છે. આવા રોગકારક જીવોથી સજીવને બચાવવા માટે જરૂરી આવશ્યક પદાર્થોનો અભાવ છે. સિગારેટનો ધૂમ્રપાન આમ એક રોગપ્રતિકારક હાનિકારક પરિબળ છે અને આપણા શરીરના સંરક્ષણોને ગંભીરરૂપે ખામી આપે છે. આ અસરકારક રીતે એ હકીકત દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ એચઆઈવી વાયરસથી 3.5.. જેટલા પરિબળને વધુ સરળતાથી સંક્રમિત થઈ શકે છે, જે સંશોધનકારોએ individual વ્યક્તિગત અભ્યાસનું મૂલ્યાંકન કરીને શોધી કા .્યું છે. શારીરિક કાર્યોને જાળવવા માટે energyર્જા વપરાશ - બેસલ મેટાબોલિક રેટ - દ્વારા વધારો કરવામાં આવે છે ધુમ્રપાન, અસરગ્રસ્ત લોકોને અનુરૂપ પ્રમાણમાં વધુ ખોરાકની energyર્જા તેમજ પોષક તત્વો અને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોની જરૂર છે. જો ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વૈવિધ્યસભર તરફ ધ્યાન આપતા નથી આહાર, તેમના શરીરમાં પર્યાવરણીય પ્રદુષકો અને અન્ય બાહ્ય પ્રભાવોથી બચાવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં રોગપ્રતિકારક પદાર્થો નથી. આ રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેથી ધૂમ્રપાન ન કરતા લોકો કરતા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. વળી, જે લોકો દિવસમાં 20 કરતા વધારે સિગારેટ પીતા હોય છે, તેમાં પીડિત થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે ડાયાબિટીસ વૃદ્ધાવસ્થામાં મેલીટસ.
ગાંઠના રોગો (કેન્સર)
નીચે આપેલા ગાંઠના રોગો, અન્ય લોકોમાં, ધૂમ્રપાનના પરિણામો છે:
- શ્વાસનળીની કાર્સિનોમા (ફેફસા કેન્સર).
- સર્વાઇકલ કાર્સિનોમા (સર્વિક્સનું કેન્સર)
- પિત્ત નળી કાર્સિનોમા (પિત્ત નળીનું કેન્સર)
- પેશાબની મૂત્રાશય કાર્સિનોમા (પેશાબની મૂત્રાશયનું કેન્સર)
- હાયપરફેરોમા (રેનલ સેલ કાર્સિનોમા).
- મૌખિક પોલાણનું કાર્સિનોમા
- પેરાનાસલ સાઇનસનું કાર્સિનોમા
- શ્વાસનળીનું કાર્સિનોમા (વિન્ડપાઇપ)
- કોલોન કાર્સિનોમા (મોટા આંતરડાના કેન્સર)
- લેરીંજલ કાર્સિનોમા (કંઠસ્થાનનું કેન્સર)
- હિપેટોસેલ્યુલર કાર્સિનોમા (હેપ્ટોસેલ્યુલર કાર્સિનોમા, એચસીસી; યકૃત કેન્સર).
- લ્યુકેમિયા - તીવ્ર લિમ્ફોબ્લાસ્ટિક લ્યુકેમિયા (બધા), તીવ્ર માયલોઇડ લ્યુકેમિયા (એએમએલ).
- ગેસ્ટ્રિક કાર્સિનોમા (પેટનો કેન્સર)
- સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન (સ્તન કેન્સર)
- એસોફેજલ કાર્સિનોમા (અન્નનળીનો કેન્સર)
- સ્વાદુપિંડનું કાર્સિનોમા (સ્વાદુપિંડનું કેન્સર)
- કરોડરજ્જુ (પ્રિકલ સેલ કેન્સર)
- સર્વાઇકલ કાર્સિનોમા (સર્વાઇકલ કેન્સર)
ફળદ્રુપતા (ફળદ્રુપતા)
તમાકુનો ઉપયોગ ફળદ્રુપતા (ફળદ્રુપતા) ઘટાડે છે. સિગારેટથી પીવામાં આવેલા પ્રદૂષકો આંતરસ્ત્રાવીય નિયંત્રણમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, સ્ત્રીઓમાં ફોલિકલ પરિપક્વતા (ઇંડા પરિપક્વતા) ને અસર કરે છે અને શુક્રાણુ પુરુષોમાં ઉત્પાદન. પરિણામે, આ કલ્પના of ધુમ્રપાન સ્ત્રીઓ વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે અને બાળકને કલ્પના કરવાની સંભાવના 30% કરતા વધુ ઓછી થઈ જાય છે, કારણ કે નકારાત્મક સર્વાઇકલ લાળ (સર્વાઇકલ લાળ) તેને મુશ્કેલ બનાવે છે. શુક્રાણુ ચ 5.6વા માટે [.XNUMX..XNUMX]
અન્ય અસરો
- રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળાઇ
- લોહીના લિપિડ અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર વધ્યું
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર II થવાનું જોખમ વધી ગયું છે
- પેરિફેરલ ધમની અવ્યવસ્થા રોગ
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ
- કોરોનરી ધમની રોગ (સીએડી)
- મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન (હાર્ટ એટેક)
- એપોપ્લેક્સી (સ્ટ્રોક)
- ગંભીર અંગ નુકસાન
- અકાળ ત્વચા વૃદ્ધત્વ
- રેનલ ડિસફંક્શન
- દ્વારા થતાં કોષ નુકસાન ભારે ધાતુઓ અને અન્ય ઝેરી પદાર્થો.
- ડીએનએને નુકસાન અને આનુવંશિક કોડમાં શક્ય ફેરફારો.
- પાચનતંત્રમાં બળતરા
- Teસ્ટિઓપોરોસિસ (હાડકાની ખોટ)
- તમાકુના દુરૂપયોગના પરિણામે અન્ય રોગો નીચે "તમાકુનો દુરૂપયોગ / પરિણામ રોગો" જુઓ.
If આલ્કોહોલ or કેફીન તમાકુ ઉપરાંત, પીવામાં આવે છે આરોગ્ય ક્ષતિઓ તેમજ રોગના લક્ષણોમાં તીવ્ર વધારો થાય છે અને એક એડિટિવ અસર હોય છે. શરીર એક જ સમયે અનેક ઝેરી પદાર્થોનો સામનો કરે છે અને તેમાં ઝેરી પદાર્થો હાનિકારક બનાવવા માટે - સતત અધોગતિને કારણે - પૂરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ નથી.
ધૂમ્રપાન અને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો
વિટામિન સી
એક સિગારેટ 30 મિલિગ્રામ સુધી વપરાશ કરી શકે છે વિટામિન સીવિટામિન સીના ભંડારને ખૂબ જ ઝડપથી ઘટાડતા, ઘણી વાર સિગારેટ પહોંચે છે. આમ, વિટામિન સી જરૂરિયાતો નોનસ્મુકર્સ કરતા બમણા કરતા વધારે છે. ધૂમ્રપાન અને પરિણામી વિટામિન સીની ઉણપથી લોહીના લિપિડ અને કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ વધે છે અને લોહી ગંઠાઈ જવાનું જોખમ, ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ અને જીંજીવાઇટિસ (પેumsાના બળતરા)
વિટામિન ડી અને બી વિટામિન
સિગારેટના ધૂમ્રપાનથી ભંડારમાં ઘટાડો થાય છે વિટામિન ડી, ફોલિક એસિડ (વિટામિન બી 9), વિટામિન B12, અને અન્ય બી વિટામિન્સ. ઉદાહરણ તરીકે, ધૂમ્રપાન અને અપૂર્ણતાના પરિણામે જસત વિટામિન બી 2, વિટામિન બી 6 ને તેના સક્રિય સ્વરૂપમાં ક coનેઝાઇમ - પાયરિડોક્સલ-5- તરીકે રૂપાંતરફોસ્ફેટ - જે શરીરમાં અસંખ્ય પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે, અવરોધિત છે. જો વિટામિન બી 12 તેમજ ફોલિક એસિડનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું કરવામાં આવે છે, તો ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તીવ્ર મેમરી અને સાંદ્રતા વિકાર, નબળાઇના હુમલા, ચીડિયાપણું, ભારે તેમજ અસામાન્ય રક્તસ્રાવ, આખા પાચનમાં બળતરા અને પરિણામે મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોનું શોષણ ઘટાડે છે, નુકસાન. ભૂખ અને વજનમાં ઘટાડો
જસત, સેલેનિયમ અને કેલ્શિયમ
નીચા જસત અને સેલેનિયમ સ્થિતિ સેલના નુકસાનને પ્રોત્સાહન આપે છે કારણ કે આની રક્ષણાત્મક અસર ટ્રેસ તત્વો સામે ભારે ધાતુઓ અને સિગારેટના ધુમાડામાંથી અન્ય ઝેરી પદાર્થો ગેરહાજર છે, જેના કારણે લીડ અને કેડમિયમ, ઉદાહરણ તરીકે, શરીરમાં એકઠા થવા માટે. કેડમિયમ કિડનીમાં જમા થાય છે અને કારણ બની શકે છે કાર્યાત્મક વિકાર ત્યાં [1.1]. ધૂમ્રપાન કરનારાઓનું જોખમ પણ વધુ છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ (હાડકાની ખોટ) અને અસ્થિભંગ (તૂટેલા) હાડકાં), જેમ કે ખનીજ - ખાસ કરીને કેલ્શિયમ - થી વધુને વધુ ખોવાઈ ગયા છે હાડકાં. ધૂમ્રપાન - પદાર્થની મહત્વપૂર્ણ ઉણપ
| મહત્વપૂર્ણ પદાર્થની ઉણપ | ઉણપના લક્ષણો |
| વિટામિન સી |
ઓક્સિડેશનનું ઓછું રક્ષણ જોખમમાં વધારો કરે છે
|
| વિટામિન ડી |
|
| બીટા-કેરોટિન | લિપિડ પેરોક્સિડેશન સામે રક્ષણ ઓછું થવાનું જોખમ વધારે છે
વધી જોખમ
|
| વિટામિન એ | વધી જોખમ |
| વિટામિન ઇ |
|
| વિટામિન બી 2, બી 6, ફોલિક એસિડ, બી 12 જેવા બી વિટામિન્સ |
વધી જોખમ
|
| ધાતુના જેવું તત્વ |
|
| ઝિંક |
|
| સેલેનિયમ |
|
નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન
જે લોકો વારંવાર તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે તે તેમના પોતાના જ નહીં પરંતુ જોખમમાં મુકાય છે આરોગ્ય, પણ આસપાસના લોકોનું આરોગ્ય. "નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ" તેમના પર્યાવરણમાંથી હાનિકારક પદાર્થો ધરાવતા તમાકુના ધૂમ્રપાનને શ્વાસમાં લે છે અને પરિણામે તેમના જીવતંત્ર પણ સામે આવે છે ભારે ધાતુઓ અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થો. જો મનુષ્ય બીજાના ધૂમ્રપાનથી સતત સંપર્કમાં રહે છે, ઉદાહરણ તરીકે જોબ પર અથવા ઘરે, જો ભાગીદાર ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તે નોંધપાત્ર વિટામિનબાબુ અને / અથવા મહત્વપૂર્ણ સામગ્રી નુકસાન તેમજ આરોગ્યની ક્ષતિઓ પર ગણવું જોઈએ. તદુપરાંત, નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ વારંવાર પીડાય છે માથાનો દુખાવો અને વધારો સાથે જીવે છે શ્વાસનળીની અસ્થમા - તેમજ 50 થી 60% નું જોખમ વધારે છે ફેફસા કેન્સર. આ ઉપરાંત, એક અધ્યયન બતાવે છે કે સમાન વેસ્ક્યુલર ("વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને અસર કરે છે") બળતરાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ પણ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની જેમ નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં જોવા મળી શકે છે, તેથી નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન કરનારાઓને પણ રક્તવાહિની રોગના વધતા જોખમનો સામનો કરવો પડે છે (હૃદય રોગ).
