પરિચય
એક સ્ત્રીની અંડાશય સામાન્ય રીતે તેણીના સમયગાળાના લગભગ 14 દિવસ પહેલા થાય છે, એટલે કે સ્ત્રી ચક્રની મધ્યમાં. એક ઇંડા કોષ કે જે પછી પરિપક્વ થઈ ગયું છે તે અંડાશયમાંથી ફેલોપિયન ટ્યુબમાં કૂદી જાય છે અને ત્યાંથી પરિવહન થાય છે ગર્ભાશય. ઑવ્યુલેશન ના ભાગમાંથી હોર્મોન પ્રકાશન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે મગજ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ. આ હોર્મોન પ્રકાશન શરીરના ઘણા સિગ્નલિંગ માર્ગો અને નિયમનકારી સર્કિટ્સ દ્વારા નિયંત્રિત અને નિયંત્રિત થાય છે હોર્મોન્સ. આ કારણોસર, નાના આંતરસ્ત્રાવીય અને શારીરિક ફેરફારો પર પણ સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક પ્રભાવ હોઈ શકે છે અંડાશય.
તમે ovulation કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરી શકો છો?
સ્ત્રીનું અંડાશય પરિપક્વ ઇંડાને અંડાશયમાંથી ફેલોપિયન ટ્યુબમાં કૂદી જાય છે. એકવાર ત્યાં પહોંચ્યા પછી, તે આગામી બારથી ચોવીસ કલાકની અંદર ફળદ્રુપ થઈ શકે છે. ગર્ભાશયને શરીરમાંથી સિગ્નલ તરીકે સમજી શકાય છે કે જે સૂચવે છે કે સ્ત્રી શારીરિક રીતે ગર્ભવતી થવા માટે તૈયાર છે.
તેનાથી વિપરિત, તેમ છતાં, તેનો અર્થ એ પણ છે કે શારીરિક મર્યાદાઓ દ્વારા ઓવ્યુલેશનને રોકી શકાય છે. આ ગંભીર તાણ, સ્ત્રીની ખાવાની ટેવમાં ફેરફાર અથવા કારણે હોઈ શકે છે વજનવાળા or વજન ઓછું. તદુપરાંત, લાંબા ગાળાની સ્પર્ધાત્મક રમતો અથવા કાયમી શારીરિક ઓવરસ્ટ્રેન પણ ovulation રોકે છે.
જો શરીરને પૂરતી energyર્જા લાગુ કરવામાં સક્ષમ થવા માટે સંકેતો પ્રાપ્ત ન થાય અને છૂટછાટ એક માટે ગર્ભાવસ્થા તે જ સમયે, ઓવ્યુલેશન થશે નહીં. ઓવ્યુશનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, સ્થિર શારીરિક અને ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિઓ ગર્ભાવસ્થા હંમેશાં પ્રથમ બનાવવું જોઈએ. આ સંદર્ભમાં સ્વસ્થ આહાર, સતત વજન અને સતત sleepંઘની લય મહત્વપૂર્ણ છે.
આ ઉપરાંત, આંતરિક તાણ અને હોર્મોન્સ દરમિયાન પ્રકાશિત ગર્ભાવસ્થા ઘણીવાર તે તણાવ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે જે બાળકની ઇચ્છા પોતે સાથે લાવે છે. અહીં, કેટલીકવાર જીવનસાથી સાથેની વાતચીતને સ્પષ્ટ કરવાથી અથવા તો બંનેની થોડી રાહતપૂર્ણ ક્ષણો મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, આપીને નિકોટીન અને આલ્કોહોલની પણ ovulation પર હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
તદુપરાંત, લાંબા ગાળાની બીમારીઓ શરીર પર એક બોજ છે. વહન કરેલી શરદી સારી રીતે મટાડવી જોઈએ, જેથી શરીર માત્ર તેના ઉર્જા ભંડારને પુન recoverપ્રાપ્ત કરી શકશે નહીં પણ ગર્ભવતી પણ થઈ શકે છે. જો આ શરતો ઓવ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પૂરતી નથી, તો ત્યાં કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અને ચા મદદ કરી શકે છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે સલાહ લેવાની સંભાવના હંમેશા હોય છે, જે દવાઓ આપી શકે છે અને હોર્મોન્સ જે ઓવ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. તમે અતિરિક્ત માહિતી પણ આના પર મેળવી શકો છો: હું કેવી રીતે ગર્ભવતી થઈ શકું?
