ડર સામે તમે શું કરી શકો? | સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન પરીક્ષા

ડર સામે તમે શું કરી શકો?

A સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન પરીક્ષા મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે આનંદકારક ઘટના નથી. કેટલીક સ્ત્રીઓ સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાની પાસે જવાથી પણ ડરતી હોય છે, કારણ કે તેઓ સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાની ખુરશી પર બેસીને ખૂબ જ અપ્રિય લાગે છે અને ડ doctorક્ટરની દયા પર અનુભવે છે. જો કે, ત્યાં કેટલીક નાની ટીપ્સ અને યુક્તિઓ છે જે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પર જવાનું સરળ બનાવી શકે છે.

સૌ પ્રથમ, તમારા માટે યોગ્ય ડ doctorક્ટર શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. તે એક એવી વ્યક્તિ હોવી જોઈએ કે જેની સાથે તમને આરામદાયક લાગે અને જેની સાથે તમે વિશ્વાસ મૂકી શકો. આ હેતુ માટે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે બિન-બંધનકારી નિમણૂક કરી શકાય છે, જ્યાં ફક્ત પ્રારંભિક વાતચીત કરવામાં આવે છે જેથી ડ doctorક્ટર અને દર્દી એકબીજાને ઓળખો.

સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાનની પરીક્ષા પછી બીજી મુલાકાતમાં થઈ શકે છે, જ્યારે દર્દીને લાગે છે કે તે યોગ્ય ડ doctorક્ટર પાસે આવી છે. નહીં તો તે બીજી પ્રેક્ટિસનો સંપર્ક કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, ડ doctorક્ટરની officeફિસમાં કોઈ કન્ફેડડન્ટ લાવવું હંમેશાં શક્ય છે, જે પરામર્શ અથવા પરીક્ષા દરમિયાન હાજર હોઈ શકે છે અને દર્દીને ટેકો આપે છે.

આની અસર ઘણી સ્ત્રીઓ પર શાંત પડે છે. વિશ્વાસની વ્યક્તિ સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન ખુરશી પર બેઠેલા દર્દીની પાછળ અડધી standભા રહી શકે છે, જેથી તેણી તેનો હાથ પકડી શકે, ઉદાહરણ તરીકે, પરંતુ દર્દીના ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્રમાં તે જોઈ શકતો નથી. સ્ત્રી પરીક્ષાના દિવસે લાંબી ટોપ અથવા સ્કર્ટ અથવા ડ્રેસ પહેરીને નગ્ન હોવાની અને દર્દીની દયા પરની લાગણી દૂર કરી શકે છે.

આ વસ્ત્રો યોનિ પરીક્ષા દરમિયાન છોડી શકાય છે અને ઉપરથી ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્રને આવરી લે છે, પરંતુ ડ doctorક્ટરના દૃષ્ટિકોણને પ્રતિબંધિત કરશો નહીં. તમે ડ doctorક્ટરને પરીક્ષાના પગલાઓને સમજાવવા માટે પણ કહી શકો છો જેથી તમને હંમેશાં ખબર પડે કે આગળ શું થવાનું છે. આ ભય અને ઉત્તેજનાને ઘટાડી શકે છે.

છેવટે, મહિલાએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આ સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાન પરીક્ષા તેના માટે છે આરોગ્ય અને કશું ખરાબ થઈ શકે નહીં. ડ Theક્ટર ડ doctorક્ટર દરરોજ ઘણી સ્ત્રીઓની તપાસ કરે છે અને તેમાં ફક્ત રસ છે આરોગ્ય દર્દીઓની. તે / તેણી દર્દીની નીચે કેવી દેખાય છે અથવા તેણી દા shaી કરેલી છે કે કેમ તેની કાળજી લેતા નથી. યાદ રાખો કે પરીક્ષા થોડી મિનિટોમાં પૂરી થઈ જશે અને તે પછી તમને ગર્વ થશે કે તમે પરીક્ષામાં નિપુણતા મેળવી લીધી છે અને તમારા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું ભર્યું છે આરોગ્ય.