તાણ હોર્મોન્સ

તાણ હોર્મોન્સની વ્યાખ્યા

શબ્દ તણાવ હોર્મોન્સ આપણા શરીરના તમામ બાયોકેમિકલ સંદેશાવાહકોને સમાવે છે, જે તાણના પરિણામે શારીરિક તાણની પ્રતિક્રિયામાં સામેલ છે. આ પ્રતિક્રિયાનો હેતુ આપણી કામગીરીમાં વધારો કરવાનો છે જેથી અમને નિકટવર્તી લડત અથવા બચવા માટે તૈયાર કરી શકાય. સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકી હોર્મોન્સ તણાવ પ્રતિક્રિયા સામેલ જૂથ છે કેટેલોમિનાઇન્સ અને ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ.

ભૂતપૂર્વ મોટાભાગના સેકંડની અંદર આપણા શરીરની પ્રતિક્રિયા માટે જવાબદાર છે અને તેમાં બધા ઉપરનો સમાવેશ થાય છે હોર્મોન્સ એડ્રેનાલિન અને નોરાડ્રિનાલિનનો. તેઓ અમારા વધારો હૃદય દર અને રક્ત દબાણ અને પ્રકાશન energyર્જા અનામત. થોડો વિલંબ સાથે, એકાગ્રતા ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, ઉપર બધા સંભવત stress જાણીતા સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલ, પણ વધે છે. તણાવ હોર્મોન્સના બંને મોટા જૂથો મુખ્યત્વે ઉત્પાદિત થાય છે એડ્રીનલ ગ્રંથિ.

ત્યાં કયા તાણ હોર્મોન્સ છે?

સૌથી મહત્વપૂર્ણ તાણ હોર્મોન્સને બે મોટા જૂથોને સોંપવામાં આવી શકે છે કેટેલોમિનાઇન્સ અને ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ. સંભવત best જાણીતા સ્ટ્રેસ હોર્મોન કોર્ટિસોલ પછીના જૂથ સાથે સંબંધિત છે અને શરીરમાં તેની અસરો ખૂબ જ બહુમુખી છે. પર તેના પ્રભાવ ઉપરાંત રુધિરાભિસરણ તંત્ર, કોર્ટિસોલ energyર્જા અનામતના પ્રકાશન અને આપણા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અને પાણીના મોડ્યુલેશનનું કારણ બને છે સંતુલન.

તેમાં ઇમ્યુનોસપ્રેસિવ અને બળતરા વિરોધી અસર પણ છે. કોર્ટિસોલમાં વધારો સામાન્ય રીતે ફક્ત લાંબા સમય સુધી તણાવ દરમિયાન જ જોવામાં આવે છે. આ કેટેલોમિનાઇન્સબીજી બાજુ, તીવ્ર તાણની પરિસ્થિતિઓમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવવી.

આ જૂથના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રતિનિધિઓ છે એડ્રેનાલિન, નોરેડ્રેનાલિન અને ડોપામાઇન. તેઓ ઝડપથી વૃદ્ધિ થાય છે હૃદય દર અને રક્ત દબાણ, પરસેવો વધારો અને અમારા સ્નાયુઓ સ્વર વધારો. ઉપર જણાવેલ મુખ્ય તાણ હોર્મોન્સ ઉપરાંત, ત્યાં અન્ય ઘણા હોર્મોન્સ જેવા છે પ્રોલેક્ટીન અને β એન્ડોર્ફિન, જેના માટે તાણ હેઠળના સ્તરમાં વધારો જોઇ શકાય છે.

જો કે, તાણની પ્રતિક્રિયામાં તેમની ભૂમિકા વિશે હજી વિગતવાર સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી નથી. કોર્ટિસોલ એ આપણા શરીરમાં એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સ છે. તે કહેવાતા ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સના જૂથનું છે, જે બદલામાં સ્ટીરોઈડ હોર્મોન્સના જૂથનું છે.

કોર્ટિસોલનું મુખ્ય કાર્ય એ energyર્જા અનામતોને એકત્રીત કરવું, આપણામાં નિયમિત કરવું છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને આપણી જાગૃતતા વધારશો. આ ઉપરાંત, તે આપણા માટેનું કારણ બને છે હૃદય ઝડપી હરાવ્યું, જેનો પરિણામ વધે છે રક્ત દબાણ. આ તમામ કાર્યો લાંબા સમય સુધી તણાવના શારીરિક પ્રતિભાવના આવશ્યક ઘટકો છે.

કોર્ટિસોલની રચના એ એક અત્યંત નિયંત્રિત પ્રક્રિયા છે જે વિવિધ સિગ્નલિંગ માર્ગો દ્વારા થાય છે. આ હાયપોથાલેમસ, મિડબ્રેઇનનો એક ક્ષેત્ર, હોર્મોનને છુપાવે છે ACTH, જે બદલામાં પર કાર્ય કરે છે કફોત્પાદક ગ્રંથિ. પરિણામે, આ કફોત્પાદક ગ્રંથિ સીઆરએચ હોર્મોન મુક્ત કરે છે, જે કોર્ટિસોલ ઉત્પન્ન કરવા માટે એડ્રેનલ કોર્ટેક્સને ઉત્તેજિત કરે છે.

તણાવપૂર્ણ શારીરિક અને માનસિક પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે આપણા શરીર માટે કોર્ટિસોલની ઉપર જણાવેલ કાર્યો આવશ્યક છે. જો કે, જો તણાવ ચાલુ રહે છે, તો સમય જતાં કોર્ટીસોલની નકારાત્મક અસરો કોર્ટિસોલના નકારાત્મક પ્રભાવોને વટાવી જશે, જે આપણા શરીરમાં થાક અને ડિસરેગ્યુલેશનની સ્થિતિમાં પરિણમી શકે છે. આ મુદ્દો તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે:

• કોર્ટિસોનની અસર

હોર્મોન એડ્રેનાલિન કહેવાતા કેટેકોલામિનિસના જૂથની છે.

આ જૂથના અન્ય જાણીતા હોર્મોન્સ એ નોરેપીનેફ્રાઇન છે અને ડોપામાઇન. એડ્રેનાલિન મુખ્યત્વે એડ્રેનલ કોર્ટેક્સમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને ખતરનાક પરિસ્થિતિઓમાં, ઠંડા અને ગરમી, શારીરિક કાર્ય અને માનસિક તાણમાં મુક્ત થાય છે. સ્ટ્રેસ હોર્મોન તરીકે તેના કાર્યમાં, એડ્રેનાલિન આપણા શરીરમાં વિવિધ અસરોનો ઉપયોગ કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તે હૃદયને કરાર કરવાની ક્ષમતા અને ઝડપી વધારવાનું કારણ બને છે હૃદય દર. વધુમાં, એડ્રેનાલિન પ્રતિબંધિત કરે છે વાહનોછે, જે વધારો તરફ દોરી જાય છે લોહિનુ દબાણ. તે વાયુમાર્ગના વિસ્તરણનું કારણ પણ બને છે.

Energyર્જા અનામત એકઠા કરવા ઉપરાંત, એડ્રેનાલિન શારીરિક કાર્યોને અટકાવે છે જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં, જેમ કે પાચન જેવી શક્તિનો બિનજરૂરી વપરાશ કરશે. છતાં પણ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ક્લાસિક સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સમાં સામાન્ય રીતે ગણાતા નથી, તેમની અસર અને એડ્રેનાલિન અથવા કોર્ટિસોલની વચ્ચે એક મોટો ઓવરલેપ હોય છે. જો કે, તેમના લોહીનું સ્તર તાણની પરિસ્થિતિઓની ઘટના પર આધારિત નથી.

નામ સૂચવે છે તેમ, આ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રતિનિધિઓ ટાઇરોક્સિન (ટી 4) અને ટ્રાયોડિઓથિઓરોનિન (ટી 3) છે .જોકે બાદમાં થાઇરોઇડ હોર્મોનનું વધુ સક્રિય સ્વરૂપ છે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ 90% ટાયરોક્સિન પેદા કરે છે. જો કે, લક્ષ્ય અંગના કોષોમાં આ વધુ અસરકારક ટી 3 માં રૂપાંતરિત થાય છે.

ની અસર થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ મૂળભૂત રીતે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, હૃદય અને શ્વસન દરમાં વધારાના અર્થમાં, લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધે છે અને આંતરડાની ગતિશીલતા તરફ દોરી જાય છે. જોકે ચોક્કસ પદ્ધતિઓ હજી વિગતવાર જાણીતી નથી, પરંતુ તેની ઘણી અસરો થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ કેટોલેમાઇન્સની ક્રિયામાં વધારો થવાને કારણે છે. ઉપર જણાવેલ કાર્યો ઉપરાંત, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ શરીરના વિકાસમાં અને પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં તેના અનુકૂલનમાં પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.