તિરાડ નખ

ફાટેલા નખ, જેમ કે નામ સૂચવે છે, નખમાં આંસુ લાક્ષણિકતા છે. આ આંગળીઓ અને અંગૂઠા બંને પર થઈ શકે છે. આંગળીઓ અને પગના નખ કેરાટિન સમાવે છે.

આ એક ખૂબ સખત અને પ્રતિરોધક સામગ્રી છે. જો તે તેની રચના અને કાર્યના કેટલાક પરિબળોથી ખલેલ પહોંચે છે, તો નખ હવે રોજિંદા તણાવ અને તાણનો સામનો કરી શકશે નહીં, અને તે ફાટી જાય છે. તેથી, તિરાડવાળા નખવાળા લોકો સામાન્ય રીતે તેમની આંગળીઓ નખને ખૂબ લાંબું વધવા દેતા નથી. નખ હોવાથી, તેમજ આંતરિક અંગો મનુષ્ય અને ત્વચાના, દ્વારા પોષાય છે રક્ત, જનરલ સ્થિતિ વ્યક્તિ ઘણીવાર પ્રતિબિંબિત થાય છે પગના નખ અને નંગો.

આવર્તન

જર્મનીમાં લગભગ પાંચમો વ્યક્તિ તૂટેલા નખની સમસ્યાથી પીડાય છે. અહીં સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પુરુષો કરતાં લગભગ બમણી અસર કરે છે. જીવનના 35 મા વર્ષથી શરૂ થતાં તિરાડ નખ વધુ વાર જોવા મળે છે, કારણ કે માનવ શરીરમાં વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને લીધે નખ ખરબચડી થઈ જાય છે અને તે વારંવાર લંબાણપૂર્વક લહેરાતું પ્રદર્શિત કરે છે.

કારણો

ઘણા કારણો છે જે તિરાડ નખ તરફ દોરી શકે છે. મોટેભાગે, તેમ છતાં, તેઓ પોષણ તરફ શોધી શકાય છે. કેરેટિન, જેમાંથી નખ બનાવવામાં આવે છે, તેને પૂરતી જરૂર છે વિટામિન્સ અને તેનો પ્રતિકાર જાળવવા માટે ખનિજો.

આ સામાન્ય રીતે સંતુલિત સાથે બાંયધરી આપવામાં આવે છે આહાર. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, વિટામિન બીનો અભાવ અથવા વિટામિન ડી તિરાડ નખનું કારણ છે. બી વિટામિન્સ બાયોટિન (વિટામિન બી 7) નો સમાવેશ કરો, ફોલિક એસિડ (વિટામિન બી 9) અને કોબાલેમિન (વિટામિન બી 12).

આવશ્યકતા સામાન્ય દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે આહાર, જેના દ્વારા કોબાલેમિન લગભગ સંપૂર્ણપણે પ્રાણી ખોરાકમાં જોવા મળે છે. એ વિટામિનની ખામી ઘણીવાર એ દ્વારા થાય છે આહાર તે સંતુલિત નથી. પણ મંદાગ્નિ પણ આ તરફ દોરી શકે છે.

તદુપરાંત, વિટામિન એ (કેરોટિન) ની વધુ માત્રાથી તિરાડ નખ થઈ શકે છે. વિટામિન એ મુખ્યત્વે માંસમાંથી, પણ ચિકન અને ગાજરમાં જોવા મળે છે. માત્ર અભાવ જ નહીં વિટામિન્સ, પણ અન્ય ખનિજોનો અભાવ પણ તિરાડ નખ તરફ દોરી શકે છે.

આમ, આયર્નની ઉણપ પણ તિરાડ નખ તરફ દોરી જાય છે. નંગ માટે હાથની સંભાળ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તિરાડ હાથ ઘણી વાર ધોવાઇ જાય છે, ત્વચા અને નખ વધુને વધુ ભેજથી વંચિત રહે છે.

જો બદલામાં પર્યાપ્ત હેન્ડ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે તો, ફક્ત હાથ જ નહીં પણ નખ પણ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે અને પછી ચેપ્ડ થઈ જાય છે. નેઇલ પોલીશ અથવા નેઇલ પોલિશ રીમુવરને લીધે ફાટતા નખ પણ થઈ શકે છે. ઘણીવાર એસીટોન નેઇલ પોલિશ રિમૂવર્સમાં સમાયેલું હોય છે, જે નખ સુકાઈ જાય છે.

આ ઉપરાંત, કાયમી તાણ અથવા વારસાગત પરિબળો તૂટેલી નખ તરફ દોરી શકે છે. એક ખલેલ હોર્મોન સંતુલન તિરાડ નખ પણ પરિણમી શકે છે. ખાસ કરીને આના વિક્ષેપિત કાર્ય સાથેનો કેસ છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (તિરાડ નખ પણ બીજા રોગની આડઅસર તરીકે થઈ શકે છે, જેમ કે ખરજવું (ત્વચા ફોલ્લીઓ) અથવા ખીલી ફૂગ.

એ જ રીતે, દવાઓ પણ સારવાર માટે વપરાય છે કેન્સર (સાયટોસ્ટેટિક દવાઓ) આડઅસર તરીકે તિરાડ નખ પણ પેદા કરી શકે છે. નેઇલ પોલીશના નિયમિત ઉપયોગથી તિરાડ નખ થઈ શકે છે અથવા પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં રહેલી ફરિયાદો વધી શકે છે. જો કે, નેઇલ પોલીશ પોતે જ સામાન્ય રીતે સમસ્યાનું કારણ નથી.

ઉચ્ચ ગુણવત્તાની નેઇલ પishesલિશિંગ ખીલીને નુકસાન કરતું નથી, પરંતુ બજારમાં એવી જાતો છે કે જેમાં ખીલ પર નકારાત્મક અસર પડે તેવા પદાર્થો હોય છે. ખરેખર નિર્ણાયક પરિબળ, જો કે, નેઇલ પોલીશ દૂર કરનારાઓની બાજુમાં છે. આમાં સામાન્ય રીતે આલ્કોહોલ અથવા એસિટોન હોય છે.

ખાસ કરીને એસીટોન ધરાવતા નેઇલ પોલીશ દૂર કરનારા શુષ્ક નખનું કારણ બને છે. તેથી, નેઇલ પોલિશ દૂર કર્યા પછી, નર આર્દ્રતાવાળા ક્રિમ સાથે ખાસ નેઇલ કેર હાથ ધરવી જોઈએ. જો તમારી પાસે સુકા અને તિરાડ નખનું વલણ છે, પરંતુ નેઇલ પોલિશ વિના હજી પણ ખૂબ જ અનિચ્છા હોય, તો ત્યાં થોડા વિકલ્પો છે.

ખાસ નેઇલ પishesલિશ્સ વિકસિત કરવામાં આવી છે જેમાં હીરાની ધૂળ હોય છે. હીરાની ધૂળ નખને મજબૂત બનાવે છે અને તિરાડોને અટકાવે છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં નેઇલ પોલિશ્સ પણ શામેલ છે કેલ્શિયમ અને આમ બિલ્ડ-અપ વાર્નિશ તરીકે વિતરિત કરવામાં આવે છે અને નખને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરવી જોઈએ.

સામાન્ય રીતે, સૂકવણીની અસર ઓછી રાખવા માટે નેઇલ પોલીશ રીમુવરનો ઉપયોગ શક્ય તેટલો ભાગ્યે જ કરવો જોઈએ. તેના બદલે, બધું જ દૂર કરવાને બદલે, રંગને વધારવા માટે પ્રથમ માત્ર રોગાન પર રંગવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એક વાસ્તવિક વિટામિનની ખામી આજકાલ આપણા અક્ષાંશોમાં પ્રમાણમાં દુર્લભ છે. તેનાથી વિપરીત, શરીરને સમાપ્ત ઉત્પાદનોમાં ઉમેરવામાં આવેલા વિટામિન દ્વારા ખરેખર જરૂરી તત્વોની તુલનામાં ઘણી વાર વધુ પ્રમાણમાં મળે છે.

અહીં એ જાણવું અગત્યનું છે કે વિટામિનનો વધુપડતો શરીર માટે અનિચ્છનીય પણ છે. પ્રમાણમાં વારંવાર વિટામિનની ખામી વિટામિન બી 12 નો અભાવ છે, જે ઘણા વર્ષોના કડક શાકાહારી આહાર સાથે થઈ શકે છે. તેમ છતાં, પૂરતા પ્રમાણમાં શાકભાજી અને ફળવાળા સંતુલિત આહારમાં હંમેશાં વિટામિનની ઉણપને નકારી કા .વામાં આવે છે, જો અન્ય કોઈ સંકેતો ન હોય તો તિરાડ અને બરડ નખની સ્થિતિમાં હંમેશાં deficણપ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

વિટામિન એ, બી, સી, નો અભાવ ફોલિક એસિડ અથવા કોબાલેમિન બરડ નખ તરફ દોરી શકે છે. તંદુરસ્ત નખ માટે ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ ઝિંક અને આયર્નની પૂરતી માત્રા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા વિટામિન બી 7 ને સોંપવામાં આવે છે, જેને બાયોટિન અથવા વિટામિન એચ પણ કહેવામાં આવે છે. આ ખાસ કરીને ઇંડા જરદી, સોજા, અખરોટ અને મગફળીમાં વારંવાર જોવા મળે છે, યકૃત, ચેમ્પિયન્સ, સ્પિનચ અથવા ઓટ ફ્લેક્સ.

બીફ અને ડુક્કરનું માંસ પ્રમાણમાં levelsંચા સ્તરે બાયોટિન પણ ધરાવે છે. બાયોટિન માત્ર નખને જ મદદ કરતું નથી, પરંતુ ત્વચા અને બનાવે છે વાળ તંદુરસ્ત અને મજબૂત જુઓ. જો આહારમાં ફેરફાર કરવામાં આવે છે, તો નખ પર સફળતા દેખાય ત્યાં સુધી તે લગભગ ચાર મહિના લે છે.