આગળનાં પગલાં | થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી

આગળનાં પગલાં

ફિઝિયોથેરાપીમાં, સક્રિય કસરતો ઉપરાંત, અન્ય ઉપાયોનો ઉપયોગ સારવાર માટે કરી શકાય છે પીડા in થોરાસિક કરોડરજ્જુ. શારીરિક ઉપચારના ઉપાય ઉદાહરણ તરીકે ગરમી (ફેંગો, લાલ પ્રકાશ) અથવા ઠંડાનો ઉપયોગ છે.ઇલેક્ટ્રોથેરપી માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે પીડા in થોરાસિક કરોડરજ્જુ. મસાજ તીવ્ર ફરિયાદોથી રાહત આપી શકે છે.

સાંધા મર્યાદિત ગતિશીલતા સાથે, મેન્યુઅલ થેરેપી દ્વારા નિષ્ક્રિય રીતે ગતિ કરી શકાય છે. ફિશિયલ તકનીકો, ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી અને અન્ય નરમ પેશી તકનીકીઓ પણ રાહત આપી શકે છે પીડા. ટેપ સિસ્ટમ્સ દર્દીને સીધી સ્થિતિ ધારણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે (મેમરી ટેપ) અથવા રોજિંદા જીવનમાં સ્નાયુઓને ટેકો આપો. તીવ્ર ફરિયાદો માટે, ચોક્કસ સ્થિતિ તકનીકીઓ (પગલું પોઝિશનિંગ, પેકેજ પોઝિશનિંગ) દર્દીને મદદ કરી શકે છે છાતી કરોડરજ્જુમાં દુખાવો. ગંભીર દુખાવો અથવા બળતરા અથવા તીવ્ર અધોગતિના કિસ્સામાં, ડ injક્ટર દવાઓમાં દખલ કરી શકે છે, સંભવત inj ઈંજેક્શંસ સાથેના લક્ષણોમાં ઘટાડો કરે છે.

લક્ષણો

સૌથી વધુ ફરિયાદો થોરાસિક કરોડરજ્જુ પ્રથમ આસપાસના સ્નાયુબદ્ધ તાણ દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરો. આ વારંવાર કરોડરજ્જુના સ્તંભની નજીકમાં સ્થાનિક રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે, પરંતુ તે વિસ્તારમાં પણ ખભા બ્લેડ અથવા ખભા પર સંક્રમણ માં-ગરદન ક્ષેત્ર. તીવ્ર ચિકિત્સા ચોક્કસ આંદોલન દરમિયાન સમયની પીડા સાથે થઈ શકે છે.

જો પાંસળી સાંધા અસરગ્રસ્ત છે, શ્વાસ પીડાદાયક રીતે પ્રતિબંધિત કરી શકાય છે. થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં તીવ્ર ફરિયાદોના કિસ્સામાં, ગતિશીલતાનું નોંધપાત્ર નુકસાન થઈ શકે છે. સ્નાયુબદ્ધ ટૂંકા અને તંગ છે અને સામાન્ય રીતે ટ્રિગર પોઇન્ટ (પીડા પોઇન્ટ) હોય છે. ત્યાં સ્પષ્ટ રીતે દૃશ્યમાન દૂષણો પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે હંચબેક, એક ફ્લેટ બેક અથવા, કિસ્સામાં કરોડરજ્જુને લગતું, એકતરફી પાંસળીનો કૂદકો. આ લેખો “ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી"અને"શ્વાસ લેતી વખતે પીડા - ફિઝીયોથેરાપી ”તમારા માટે આ બાબતમાં રસ હોઈ શકે છે.

કારણો

થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. મોટે ભાગે તેઓ પોશ્ચ્યુઅલ હોય છે. જો આપણે લાંબા સમય સુધી એક અને એક જ મુદ્રામાં રહીએ, તો આપણા સ્નાયુઓની ગતિશીલ રીતે માંગ કરવામાં આવતી નથી, તે ખેંચાણ બની જાય છે.

રક્ત પેશીઓનું પરિભ્રમણ ગરીબ બને છે અને પીડા થઈ શકે છે. જો આપણે લાંબા સમયગાળા દરમિયાન સમાન સ્થિતિને વારંવાર ધારીશું, તો ગતિશીલતામાં ખોટ અને તેમાં સામેલ રચનાઓનું માળખાકીય રીમોડેલિંગ થઈ શકે છે. શરૂઆતમાં તે તંગ સ્નાયુઓની વધુ બાબત છે, પાછળથી અતિશય આરામ અથવા પેશીઓમાં ફેરફાર પીડા પેદા કરી શકે છે.

આપણે સામાન્ય રીતે આપણા રોજિંદા જીવનમાં અથવા આપણા કાર્ય દરમિયાન એકતરફી મુદ્રાઓ ધારણ કરીએ છીએ, થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો સ્નાયુઓમાં તાણના કારણે થઈ શકે છે જે સતત તાણ હેઠળ રહે છે. અમારા 12 પાંસળી થોરાસિક કરોડરજ્જુ સાથે પણ જોડાયેલા છે. તેઓ સુનિશ્ચિત કરે છે કે હાડકાંને athાળવાથી અમારા થોરાસિક અંગો વધુ સુરક્ષિત છે અને થોરેક્સને વધુ સ્થિર બનાવે છે.

સાંધા જેના દ્વારા પાંસળી થોરેક્સ સાથે જોડાયેલા છે તે અવરોધિત થઈ શકે છે અને પછી પીડા પેદા કરે છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં, એક તરફ, પીડાને લક્ષણોની સારવાર માટેના પ્રયત્નો કરવામાં આવે છે. આ ગરમી એપ્લિકેશન દ્વારા થઈ શકે છે, ઇલેક્ટ્રોથેરપી અથવા મસાજ.

વધુ મહત્વપૂર્ણ, જો કે, કારક ઉપચાર છે, જે પીડાના કારણોને શોધવા અને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. માટે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારનો આ ક્ષેત્ર છાતી કરોડરજ્જુના દુખાવામાં મુદ્રાની તાલીમ, કાર્યસ્થળ સ્થાપિત કરવાની સલાહ, લાંબા ગાળાના સમાવેશ થાય છે સુધી ટૂંકા સ્નાયુઓ અને નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું, તેમજ સંયુક્ત ગતિશીલતા. સામાન્ય રીતે, કરોડરજ્જુને સીધી કરવા માટે ચોક્કસ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવામાં આવે છે.

હાડકાં અને સંયુક્ત રચનાઓ પણ તેનું કારણ હોઈ શકે છે થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો. આપણા કરોડરજ્જુને રોજિંદા જીવનમાં સતત પડકાર અને તણાવ આપવામાં આવે છે, જ્યારે આપણા શરીરનું વજન અને તે જ સમયે ગતિશીલતા માટે જવાબદાર છે. વધતી વય સાથે, કરોડરજ્જુમાં અધોગામી ફેરફારોનું જોખમ વધે છે.

હાડકાંના અંદાજો કરોડરજ્જુના શરીર અને સાંધા પર રચાય છે કોમલાસ્થિ પહેરે છે અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક heightંચાઇ ગુમાવે છે. આ બધા પીડા તરફ દોરી શકે છે. આ પીડા ઘણીવાર શરૂઆતમાં તણાવપૂર્ણ સ્નાયુઓ દ્વારા પણ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.

થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક ખૂબ જ દુર્લભ છે, કારણ કે બીડબ્લ્યુ.એસ.ના સંપર્કને કારણે પ્રમાણમાં સ્થિર છે. પાંસળી અને યાંત્રિક ઓવરલોડ માટે તેટલું સંવેદનશીલ નથી, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ મોબાઇલ કટિ મેરૂદંડ. થોરાસિક કરોડરજ્જુની ખામી, જેમ કે એ હંચબેક or કરોડરજ્જુને લગતું, થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં પણ દુખાવો લાવી શકે છે. મોંઘા સાંધા થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં દુખાવો માટેનો પ્રારંભિક બિંદુ પણ હોઈ શકે છે.

પાંસળીની 12 જોડીઓ કરોડના જમણા અને ડાબી બાજુ અને આગળની બાજુએ જોડાયેલ છે સ્ટર્નમ સંયુક્ત / કાર્ટિલેજિનસ રીતે. તીવ્ર ગંભીર ઓવરલોડ અથવા ક્રોનિક ઓવર્યુઝના કારણે થોરાસિક કરોડના સાંધા "જામ" કરી શકે છે. આસપાસના સ્નાયુઓ, સ્થાનિક અને રેડિએટિંગ પીડા અને શ્વાસ મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે. લક્ષિત, કાર્યકારી ઉપચારને સક્ષમ કરવા માટે, થોરાસિક કરોડરજ્જુના દુ Theખાવાના કારણોને ફિઝીયોથેરાપીની શરૂઆત પહેલાં ઓળખવા અને નક્કી કરવા જોઈએ.