દંત ચિકિત્સામાં પોષક સલાહ

દાંત સ્વસ્થ આહાર યોગ્ય સાથે ડેન્ટલ પ્રોફીલેક્સીસનો ત્રીજો મહત્વપૂર્ણ આધારસ્તંભ છે મૌખિક સ્વચ્છતા તકનીકો અને નિયમિત ફ્લોરાઇડ એપ્લિકેશન. નો હેતુ પોષક સલાહ દાંત-તંદુરસ્ત તરફના વિચારમાં પરિવર્તન લાવવા માટે, તમને તમારી ખાવાની ટેવ અને દાંતના શક્ય રોગો અને પીરિયડંટીયમ વચ્ચેના જોડાણો બતાવવાનું છે. આહાર અને તમારી સાથે. આજે મોટા ભાગના લોકો વારંવાર વચ્ચેના જોડાણથી વાકેફ છે ખાંડ વપરાશ અને વધારો સડાને જોખમ ("દાંતની છિદ્રો"). તેમ છતાં, તંદુરસ્ત ખાવું આહાર તેનો અર્થ એ નથી કે સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ ખાંડ. બીજી બાજુ, તંદુરસ્ત આહાર, દાંત માટેના તંદુરસ્ત આહાર જેટલો જ હોવો જરૂરી નથી - આ નિવેદન ખાસ કરીને આશ્ચર્યજનક છે આરોગ્યચેતનાવાળા લોકો કે જેઓ તેમના રોજિંદા આહારમાં એસિડિક ડ્રેસિંગ સાથે ફળ, ફળોના રસ અથવા સલાડ વિના કરવા માંગતા નથી અને આમ વારંવાર ડિમralનેરાઇઝેશન (ડિક્લેસિફિકેશન) અને કઠિનતાના નુકસાનને કારણે તેમના દાંતને ધોવાણના riskંચા જોખમમાં લાવે છે (ધોવાણ: રાસાયણિક વિસર્જન) કડક દાંતના પદાર્થની ક્રિયા વિના બેક્ટેરિયા). યોગ્ય મૌખિક સ્વચ્છતા ભલામણો અને ફ્લોરાઇડ-કોઇન્સિંગ રિન્સિંગ ઉકેલો આ જોખમ ઘટાડે છે. વર્ષોથી સંકળાયેલી ટેવોને બદલવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. તે અર્થમાં છે, તેથી, બનાવે છે પોષક સલાહ બાળકોને શરૂઆતથી જ દાંત-સ્વસ્થ આહારની ટેવ વિકસાવવાની તક આપવા માટે આખા કુટુંબનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

દંત ચિકિત્સામાં પોષક સલાહ માટેના લક્ષ્યો

ઉપરોક્ત ઉદાહરણોના આધારે, તે સ્પષ્ટ છે કે દંત ચિકિત્સામાં પોષણ પરામર્શ મધ્યમની ભલામણ કરતા આગળ વધે છે ખાંડ વપરાશ. તે લોકોની વ્યક્તિગત ટેવો અને જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોવું આવશ્યક છે અને તેમાં અન્ય વસ્તુઓ, વિશે માહિતી અને શિક્ષણ શામેલ છે

  • અવારનવાર સુગરયુક્ત ભોજન / પીણા અને અસ્થિક્ષય જોખમોના જોખમમાં અસ્થિક્ષય વિકાસ વચ્ચેનો સંબંધ,
  • જ્યારે ધોવાણનું જોખમ હોય ત્યારે દાંતના મીનો પર વારંવાર એસિડના હુમલાની અસર,
  • આહારની ટેવના સંબંધમાં દાંત સાફ કરવાનો યોગ્ય સમય,
  • જ્યારે લાળનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે ત્યારે લાળના ઉત્પાદન પર ચાવવાની જરૂર હોય તેવા ખોરાકની ઉત્તેજક અસર.
  • સુગર અવેજી (energyર્જા મૂલ્ય વિના સ્વીટનર્સ, જેમ કે સેકરીન, સાયક્લેમેટ, એસ્પાર્ટમ, એસિસલ્ફameમ),
  • સુગર અવેજી (દા.ત. ઝાયલીટોલ, મnનિટોલ, સોર્બીટોલ, ઇસોમલ્ટ, લાઇકાસીન 80/55),
  • દાંત-મૈત્રીપૂર્ણ કન્ફેક્શનરી (પ્રતીક: છત્ર સાથે દાંતનો માણસ),
  • સુગર-મુક્ત અથવા વધુ મૂલ્ય: ઝાયલિથ-ધરાવતા ચ્યુઇંગમ,
  • આ ફ્લોરાઇડ ટેબલ મીઠું, ખોરાક, પીવાનું પાણી અને ખનિજ જળ અને.
  • ની કિંમત કેલ્શિયમ- અને કેસિન ધરાવતા ખોરાક.

સંકેતો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો)

પ્રક્રિયા

નો આધાર પોષક સલાહ વ્યક્તિગત છે પોષણ વિશ્લેષણ, જે વર્તમાન જ્ knowledgeાન પર આધારિત છે પોષક દવા. તે વ્યક્તિગત પોષક પરિસ્થિતિના વિગતવાર વિશ્લેષણનું કામ કરે છે. પોષક વિશ્લેષણ:

  • તમારી વ્યક્તિગત પોષક પરિસ્થિતિ નક્કી કરે છે. તમે તમારી પોષક પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન અને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ ભલામણો (મેક્રો અને સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) સહિત વ્યક્તિગત પોષણ યોજના પ્રાપ્ત કરશો.
  • તે સાહિત્ય પર આધારિત છે જે ઉચ્ચ સ્તરના પુરાવા ધરાવે છે. ઉચ્ચ પ્રમાણનું પુરાવા (1 એ, 1 બી, 2 એ, 2 બી) તમારી પોષક અથવા મહત્વપૂર્ણ પદાર્થની ભલામણ (મેક્રો અને સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) માટે વૈજ્ .ાનિક તર્ક પૂરી પાડે છે.
  • તંદુરસ્ત આહાર માટે તમને સૂચનો આપે છે - યોગ્ય ખોરાક સાથેની ખોરાક સૂચિ - જો જરૂરી હોય તો તમારા માટે યોગ્ય મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ શામેલ છે પૂરક. પુરાવા-આધારિત દવાઓના માપદંડ અનુસાર વર્ગીકૃત સાહિત્યના આધારે તમારી માહિતીના આધારે યોગ્ય ખોરાક / મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોની પસંદગી કમ્પ્યુટર-સહાયિત છે.

તમારા માટે પોષક સલાહના સંદર્ભમાં સહાયક એ ફૂડ લ logગનું જાળવણી પણ હોઈ શકે છે, જે સુગર અથવા એસિડિક ખોરાકના સંપર્કના સમય અને દાંતને નુકસાન પહોંચાડતા મૌખિક વાતાવરણના કુલ દૈનિક અવધિને સ્પષ્ટ કરે છે. એકવાર તમે સમય અનુક્રમનો ખ્યાલ મેળવી લો, પછી તમે ખોરાક અને દંત સંભાળનો યોગ્ય સમય પસંદ કરીને વધુ સભાન પ્રતિવાદ લઈ શકો છો.