ધુમ્રપાન વિવિધ વ્યૂહરચનાઓ અને કાર્યવાહીનો ઉપયોગ કરીને સમાપ્તિ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. પ્રક્રિયાની પસંદગીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, બંધ કરવાની પ્રેરણા ધુમ્રપાન વ્યસનકારક વર્તનને છોડી દેવાના નિર્ણાયક પરિબળને રજૂ કરે છે. કિસ્સામાં ધુમ્રપાન બંધ, ધૂમ્રપાન છોડવા માટેના બે અલગ અલગ પ્રકારો સામાન્ય રીતે ઓળખી શકાય છે. એક તરફ, તાત્કાલિક અસરથી ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરવું શક્ય છે; બીજી તરફ, અન્ય લોકો ધીમે ધીમે સિગારેટની સંખ્યામાં ઘટાડો કરવાના વિવિધતાને પસંદ કરે છે. ધૂમ્રપાનની તાત્કાલિક સમાપ્તિને છોડવાની પદ્ધતિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને, વિવિધ તબીબી અભ્યાસ મુજબ, કાયમ ધૂમ્રપાનને છોડી દેવાની વધુ અસરકારક પદ્ધતિ છે. ધૂમ્રપાનને સમાપ્ત કરવા માટે, ચિકિત્સકો ધૂમ્રપાન સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે તેવા તમામ પરાગના નિકાલ અથવા શરણાગતિની ભલામણ કરે છે. સિગારેટ અથવા તો એશટ્રેઝની હાજરી બંધ નશો કરનાર વર્તનમાં પાછા ફરવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રક્રિયાઓ
- મીડિયા - ધૂમ્રપાન છોડવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ હવે ઉપલબ્ધ છે. પુસ્તકો, ડીવીડી અથવા વધુ માર્ગદર્શિકાઓની (સૂચનાઓ) ની સહાયથી વ્યસની વર્તણૂક અટકાવવી વ્યક્તિ માટે સરળ હોવી જોઈએ. જો કે, આ પદ્ધતિઓની ગુણવત્તા નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે, જેથી નિયમ પ્રમાણે સંબંધિત પદ્ધતિની સફળતાની સંભાવના દસ ટકાથી વધુ ન હોય. આને કારણે, ઉપાડના આ પ્રકારને સામાન્ય રીતે નિરાશ કરવામાં આવે છે. જો કે, એક સાથે લેવાથી સફળતાનો દર વધારી શકાય છે નિકોટીન રિપ્લેસમેન્ટ ઉત્પાદનો.
- હિપ્નોસિસ - હિપ્નોસિસનો ધ્યેય ધૂમ્રપાન કરવાની અરજ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ ધૂમ્રપાનની પરિસ્થિતિઓ અને સેટિંગ્સ (પરિસ્થિતિ) નું વિશ્લેષણ કરવાનું છે. જો કે, વર્તણૂકથી વિપરીત ઉપચાર, વિશ્લેષણ એક સમાધિમાં કરવામાં આવે છે. વિશ્લેષણ હાથની વ્યસન વર્તનના વિકલ્પોની શોધ સાથે પણ છે. વળી, સંમોહન ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટે માનસિક તૃષ્ણાઓને ઘટાડવા માટે ધૂમ્રપાન સાથે નકારાત્મક જોડાણ પણ સ્થાપિત કરે છે. પ્રક્રિયાની અપેક્ષિત સફળતા માટે નિર્ણાયક પરિબળ એ સંબંધિત વ્યક્તિની સકારાત્મક અપેક્ષા છે. વધારાની રોગનિવારક ઉપાયો વિના ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની તુલનામાં આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ સફળતાની નોંધપાત્ર higherંચી સંભાવના સાથે સંકળાયેલ છે.
- એક્યુપંકચર - નીચેના પરંપરાગત ચિની દવા (ટીસીએમ), એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટે થાય છે. આ પદ્ધતિનો સિદ્ધાંત વિશિષ્ટ energyર્જા બિંદુઓના ઉત્તેજના પર આધારિત છે, આમ પુનર્સ્થાપિત સંતુલન કહેવાતા energyર્જા પ્રવાહને સુધારીને જીવતંત્રની. પર્યાપ્ત અંગ-વિશિષ્ટ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે યોગ્ય energyર્જા પોઇન્ટ્સ પસંદ કરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. ના સક્રિય સિદ્ધાંત એક્યુપંકચર મુખ્યત્વે સારવારની શાંત અસરો પર આધારિત છે, જેના દ્વારા વ્યસન વર્તનનો અભ્યાસ કર્યા વિના શારીરિક અને માનસિક ખસીના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે. વળી, એક્યુપંકચર ધૂમ્રપાન બંધ થવાની અસરોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ભૂખ અથવા પરસેવોની વધેલી લાગણી જેવા પરિણામલક્ષી લક્ષણો, ઉદાહરણ તરીકે, એક્યુપંકચરના ઉપયોગ દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. પ્રક્રિયાની સફળતાની સંભાવના સીધી અપેક્ષા પર આધારિત છે. કાયમી થવાની સંભાવના તમાકુ સમાપ્તિ લગભગ સમાન છે સંમોહન.
- નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ ઉપચાર - ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની આ પદ્ધતિ ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી એક પ્રક્રિયાને રજૂ કરે છે. જો કે, તે નોંધવું જોઇએ નિકોટીન રિપ્લેસમેન્ટ ઉપચાર એક ભ્રામક નામ છે, કારણ કે કોઈ રીતે નિકોટિન નથી, પરંતુ તેના બદલે સિગારેટ બદલાઈ છે. આમ, ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની આ રીત ધૂમ્રપાન કરનારની ઇચ્છાશક્તિને અસર કરતી ખસીના લક્ષણો વિના નિકોટિનની માત્રામાં સતત ઘટાડો કરવાની મંજૂરી આપે છે. નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપીના એપ્લિકેશનના ફોર્મમાં નિકોટિન પેચો અને ગમ શામેલ છે. તે નોંધવું જોઇએ, તેમછતાં પણ, ઉપચારનાં પગલાં લીધા વિના સફળતા, ઓછી અસરકારક છે. જૂથ ઉપચાર, ઉદાહરણ તરીકે, નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ ઉપચારના સફળતા દરને બમણો કરે છે. આ ઉપચાર વિકલ્પના અસરકારક ઉપયોગ માટે, બે થી ત્રણ મહિના માટે નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ પદાર્થોનું સેવન કરવું જરૂરી છે.
- દવાઓની ધૂમ્રપાન સમાપ્તિ - નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપીથી વિપરીત, નિકોટિનના ઉપયોગ વિના દવા બંધ થાય છે.બૂપ્રોપિયન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ (બ્યુપ્રોપીઅન એચસીએલ; એટીપીકલના જૂથનો છે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ), ઉદાહરણ તરીકે, તે પદાર્થ છે જે ઉપાડના લક્ષણોના ભાગ રૂપે ધૂમ્રપાન કરવાની ઇચ્છાને ઘટાડે છે. તદુપરાંત, આ પદાર્થની adverseંઘની વિક્ષેપ જેવા નોંધપાત્ર વિપરીત દવાની અસરો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે (અનિદ્રા), માથાનો દુખાવો (સેફાલ્જિયા), એકાગ્રતા સમસ્યાઓ, શુષ્ક મોં, જઠરાંત્રિય (જઠરાંત્રિય) ખલેલ, તેમજ ઉબકા (auseબકા) અને ઉલટી. ની સફળતાની સંભાવના ડ્રગ ખસી સહાયક ઉપચાર દ્વારા સુધારી શકાય છે. હાલમાં, ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટે પદાર્થ મેથોક્સાલીન પર સંશોધન કરવામાં આવી રહ્યું છે, જે હાલમાં વપરાય છે સૉરાયિસસ (સorરાયિસસ).
- વર્તણૂકીય ઉપચાર - ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટે વર્તણૂકીય ઉપચારનો ઉપયોગ આના પર આધારિત છે શિક્ષણ રિકોન્ડિશનિંગની અસર. શીખેલી વર્તણૂક “ધૂમ્રપાન” ને માત્ર બુઝવી ન હોવી જોઈએ, પરંતુ તેના બદલે તેને નવી વર્તણૂક પદ્ધતિથી બદલી શકાય છે. વર્તણૂકીય ઉપચાર ક્યાં તો જૂથ ઉપચાર દ્વારા અથવા વ્યક્તિગત ઉપચારમાં ટૂંકા દખલ દ્વારા પ્રદાન કરી શકાય છે. પ્રક્રિયાની સફળતાની સંભાવના ખાસ કરીને વધારાના સાથે સંયોજનમાં છે ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની કાર્યવાહી પ્રમાણમાં સારી છે.
