પ્રારંભિક ડીવીડી માટે યોગા કસરતો
ઇન્ટરનેટ પર અને સામયિકોમાં ડીવીડીની નિયમિત ભલામણ કરવામાં આવે છે (ફિટનેસ સામયિકો, યોગા જર્નલ) કરવા અને શીખવા માટે સક્ષમ થવા માટે યોગ કસરતો યોગ સ્ટુડિયો વિના. અલબત્ત, ગતિશીલ ચિત્રો અને મોટે ભાગે વ્યાવસાયિક સૂચનાઓવાળી ડીવીડી એ શરૂઆતના લોકો માટે કસરતો અને આસનોને જાણવાની સારી રીત છે, પરંતુ તમારે ધ્યાન રાખવું પડશે કે ટિપ્પણીઓ સામાન્ય રીતે વારંવાર કરવામાં આવતી ભૂલોનો પણ ઉલ્લેખ કરે છે, પરંતુ વ્યક્તિગત વર્તણૂકને નહીં યોગી ની. ડીવીડી એ બદલી શકતી નથી યોગા ટ્રેનર જે યોગીને જુએ છે અને સીધા નિયંત્રિત અને સુધારી શકે છે. તેમ છતાં, ત્યાં ઘણી વ્યાવસાયિક ડીવીડી છે જે દરેક સ્તરના કસરતો પ્રદાન કરે છે યોગા.
