દુર્ભાવનાની મોડી અસરો | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

દુર્ભાવનાના અંતમાં અસરો

પગની ગેરરીતિ હંમેશાં અસરગ્રસ્ત લોકો માટે તાત્કાલિક સમસ્યાઓનું કારણ નથી. જો કે, જો ખામી લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરે અને વધુ ખરાબ થાય છે, તો અંતમાં અસરો થાય છે. આ પ્રમાણમાં હાનિકારક પ્રકૃતિનું હોઈ શકે છે અને પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દબાણ તરીકે પીડા, દબાણ વ્રણ અથવા તાણ પીડા.

જો કે, પગમાં માળખાકીય ફેરફારો પણ થઈ શકે છે, જે teસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસનું જોખમ વધારે છે અને ગતિશીલતાને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. બદલાયેલી ચળવળની રીતને લીધે, ફક્ત પગ જ નહીંના પરિણામો દ્વારા અસર પામે છે પગની ખોટી સ્થિતિ, પણ અન્ય સાંધા. આ ખાસ કરીને સમાવેશ થાય છે ઘૂંટણની સંયુક્ત અને હિપ સંયુક્ત, જે ગેરલાભ અથવા ખોટી રીતે ખામીયુક્ત પરિણામે લોડ થયેલ છે, જે નુકસાનનું કારણ પણ બની શકે છે અને પીડા ત્યાં.

જો દર્દીની ચાલાકી અનિયમિત હોય, તો પગની ખોટી સ્થિતિ કરોડરજ્જુને પણ અસર કરે છે, જે વિવિધ પ્રકારની ફરિયાદો તરફ દોરી શકે છે. પ્રારંભિક તબક્કે, શરીર હજી પણ અસમાનતાઓને વળતર આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે, જો આ ખૂબ લાંબું રહે, તો સંતુલન છેવટે ટીપ્સ અને સમસ્યાઓ .ભી થાય છે. પગની ખોટી સ્થિતિના અંતમાં પરિણામોને રોકવા માટે, તે અસરકારક છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો સારા સમયમાં ડ doctorક્ટર પાસે જાય અને લક્ષિત ઉપચાર દ્વારા ખામી સુધારવા અને સુધારે. આ તમારા રોજિંદા જીવનમાં ફક્ત તમારા માટે ઘણી વસ્તુઓ સરળ બનાવશે નહીં પણ પછીથી ઘણી સમસ્યાઓથી બચી જશે.

સારાંશ

એકંદરે, યોગ્ય કસરતો સામાન્ય રીતે પગના દુરૂપયોગના વિવિધ સ્વરૂપોમાં સુધારો કરી શકે છે. સફળ ઉપચાર માટેની પૂર્વશરત એ દર્દીનું પાલન (= ઉપચારનું પાલન) છે. શીખી કસરતો સતત અને નિયમિતપણે થવી જોઈએ.

યોગ્ય ફુટવેર અને / અથવા ઇન્સોલ્સ પહેરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે જે વ્યક્તિગત લક્ષણોને અનુરૂપ હોય છે. આ હકીકત એ છે કે ઘણા પગની ખોટી સ્થિતિ શોધી શકાતી નથી, ઘણી વાર અમને અસંખ્ય અંતમાં અસરો વિશે ગેરમાર્ગે દોરે છે. હકીકતમાં, જર્મનીમાં લગભગ દરેક ત્રીજા વ્યક્તિને કોઈક રૂપે પગની ખોટી અસર થાય છે.