ઇન્સોલ્સ
રોજિંદા આધાર માટે, વિવિધ પ્રકારના ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સ છે જે પગની સ્થિતિને ટેકો આપે છે અથવા સુધારે છે અને આમ સંયુક્ત મિકેનિક્સ સુધારે છે. વધુમાં, ત્યાં ઇન્સોલ્સ છે જે આંચકાને શોષી લે છે અને આમ રક્ષણ આપે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત, દા.ત. લાંબા સમય સુધી તણાવ દરમિયાન. તે હંમેશા ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ઇન્સોલ એક નિષ્ક્રિય સહાય છે, જે લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તમારા પોતાના સ્નાયુબદ્ધ સ્થિરીકરણ પર તેનો કોઈ પ્રભાવ નથી. તેથી ઇન્સોલ્સનો ઉપયોગ હંમેશા નિષ્ણાત સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. શ્રેષ્ઠ રીતે, એક સાથે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર થશે.
જો તમને પગની ઘૂંટીના સાંધામાં દુખાવો હોય તો શું કરવું?
પીડા માં પગની ઘૂંટી સંયુક્તનું પ્રથમ ડૉક્ટર દ્વારા નિદાન કરવું જોઈએ. જો વૈદ્ય શોધે આર્થ્રોસિસ, દર્દીએ તપાસ કરવી જોઈએ કે તે રોજિંદા જીવનમાં તેના અથવા તેણીના સાંધાને કેવી રીતે લોડ કરે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, રાહતના પગલાં શરૂ કરવા જોઈએ. તે કિસ્સામાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે આર્થ્રોસિસ સંયુક્તને શક્ય તેટલું મોબાઈલ રાખવા. શક્ય તેટલા ઓછા યાંત્રિક તાણ હેઠળ સંયુક્તની નિયમિત હિલચાલ સલાહભર્યું છે.
