પેટેલા કંડરાની બળતરા
રમતગમત અને વ્યવસાયિક તણાવ પર વિશેષ ધ્યાન આપતી વિગતવાર એનેમાનેસિસ (દર્દીની મુલાકાત) પેટેલર કંડરા રોગના નિદાનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. ઘૂંટણની તપાસ પછી દબાણને ઉત્તેજિત કરી શકે છે પીડા પેટેલા નીચલા ધાર પર. પીડા જ્યારે ઘૂંટણની પ્રતિકાર સામે ખેંચાય છે તે શંકાને મજબૂત કરે છે. ની નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ અથવા સમાન, એક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા એમઆરઆઈ (ચુંબકીય પડઘો ટોમોગ્રાફી) કરી શકાય છે.
થેરપી
પેટેલર કંડરાના રોગોના કિસ્સામાં, પર તાણ ઘૂંટણની સંયુક્ત પહેલા ટાળવું જોઈએ. આ કારણોસર, લક્ષણો લાવનારી રમતને પૂરતા સમય સુધી થોભાવવું જોઈએ. તે રાખવા માટે મદદ કરે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત શક્ય તેટલું શક્ય.
જો પીડા ગંભીર છે, પેઇનકિલર્સ જેમ કે ડિક્લોફેનાક અને આઇબુપ્રોફેન લઈ શકાય છે. દુ painખ-રાહત અને બળતરા વિરોધી મલમની સ્થાનિક એપ્લિકેશન જેમ કે ડિકલોફેનાકવોલ્ટેરેન પણ મદદ કરી શકે છે. ઠંડક ઘણીવાર રમત પછી તીવ્ર પીડામાં મદદ કરે છે, અને રોગના આગળના ભાગમાં, ફિઝીયોથેરાપીની મદદથી સ્નાયુઓની રચના મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ના ઇન્જેક્શન ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (કોર્ટિસોલ) અને સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસ પેટેલર કંડરા ફાડવાના વધતા જોખમને કારણે કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, આક્રમક પગલાં હંમેશાં ચેપનું જોખમ લે છે. સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ અથવા ટેપિંગ દ્વારા સ્થિરતા રમત દરમિયાન ઘૂંટણ પરનો ભાર થોડો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. લાંબા સમયથી ચાલતી ફરિયાદો અને ગંભીર નુકસાનના કિસ્સામાં, શસ્ત્રક્રિયા પણ સલાહ આપી શકાય છે.
પૂર્વસૂચન
પેટેલર કંડરાના રોગોનું નિદાન સતત અને પ્રારંભિક સારવાર સાથે અનુકૂળ છે. ફરિયાદોની વારંવાર પુનરાવર્તન અને અપૂરતી સારવારની ઘટનામાં, પેટેલર કંડરા પર ઓછી તાણવાળી રમતમાં સ્વિચ કરવું જરૂરી છે (દા.ત. તરવું, સાયકલિંગ).
પ્રોફીલેક્સીસ
પેટેલર કંડરા પર બિનજરૂરી રીતે ભારે તાણ ટાળવા માટે, કેટલાક સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવું જોઈએ. માટે ચાલી રમતો, શક્ય તેટલા ગાદીવાળા યોગ્ય ફૂટવેર પહેરવા જોઈએ. ઉપરાંત, જો સમસ્યા જાણીતી છે, તો સખત કોંક્રિટ પર નરમ ફ્લોર પસંદ કરવું જોઈએ.
નવી રમત શરૂ કરતી વખતે, તીવ્રતા ધીમી હોવી જોઈએ અને પ્રગતિ માટે અનુકૂળ હોવી જોઈએ. આ અને ખાસ કરીને તાલીમના વિરામ પછી પુન: શરૂ કરવા માટે પણ લાગુ પડે છે (દા.ત. ઇજાને કારણે), કારણ કે તાણ ઘણીવાર ઓછો અંદાજ કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને કૂદકા સાથેની રમતમાં પીક લોડ ઘટાડવો જોઈએ. તાલીમ પહેલાં પર્યાપ્ત વોર્મિંગ અપ લેવું જોઈએ, વધુમાં પગ સ્નાયુબદ્ધને તાલીમ પછી મજબૂત અને ખેંચાવી જોઈએ.
