કિસ્સામાં પેરોનિયલ કંડરા બળતરા, તાણમાંથી રાહત મેળવવા, તાલીમથી વિરામ લેવાનું - અથવા વળતરની તાલીમ લેવા, ઠંડક આપવી અને કંડરાને વધુ બળતરા ન કરવી તે જરૂરી છે. ની ઉપચાર રજ્જૂ તેમના ગરીબને કારણે તે ખૂબ લાંબી છે રક્ત પરિભ્રમણ. આગળની તાલીમ ન લેવી મહત્વપૂર્ણ છે પીડા અને બળતરા. લાંબી બળતરા કંડરાને કારણે તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, જે સમગ્ર સ્નાયુઓની સાંકળના તણાવ પર વધુ અસર કરી શકે છે.
ફિઝીયોથેરાપી / સારવાર
ની ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ એ પેરોનિયલ કંડરા બળતરા શરીરના પોતાના વિવિધ તબક્કાઓ પર આધારિત છે ઘા હીલિંગ તેમજ વ્યક્તિગત લક્ષણો, સ્થિતિ અને દર્દીની જરૂરિયાતો. ખાસ કરીને રમતવીરો સામાન્ય રીતે ખૂબ પ્રેરિત હોય છે અને ઝડપથી રમતોમાં પાછા ફરવામાં રસ લે છે. ઉપચારનો એક ભાગ એ પુનર્જીવનના સમયના પાલન વિશેનું શિક્ષણ છે.
આ ઘા હીલિંગ શરીરની બધી રચનાઓ સમાન રીતને અનુસરે છે, તેની રચના અને સ્થિતિ અનુસાર સમય જુદા પડે છે આરોગ્ય દર્દીની. .. ઘા હીલિંગ બળતરાના તબક્કાથી શરૂ થાય છે, જે ફક્ત થોડા દિવસો સુધી ચાલે છે અને બળતરાના ક્લાસિક ચિહ્નો દ્વારા સરળતાથી ઓળખી શકાય છે: લાલાશ, સોજો, ગરમી, પીડા અને કાર્યકારી ક્ષતિ. અહીં દર્દી થોભે છે, ઠંડુ થાય છે અને પગથી રાહત મળે છે.
2. તે પછી ફેલાવાના તબક્કાને અનુસરે છે, જેમાં નવા તંતુઓ રચાય છે અથવા ઘાયલોને સમારકામ કરવામાં આવે છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં, ની નિષ્ક્રિય અને સક્રિય ગતિશીલતા પગની ઘૂંટી અને ઘૂંટણની સંયુક્ત (બંને અડીને) સાંધા) પ્રકાશ તનાવ અને કમ્પ્રેસિવ લોડ્સ દ્વારા તેમના શરીરવિજ્ .ાનની સ્થિતિમાં નવા રેસાને ગોઠવવા માટે એક સાથે કરવામાં આવે છે. સ્નાયુના પેટને પ્રકાશ જેવા વિવિધ પગલાં દ્વારા lીલું કરવામાં આવે છે સુધી, મસાજ, ફાસ્સીકલ તકનીકો અને હીટ એપ્લિકેશન.
ખૂબ તાણ વિના પ્રકાશને મજબૂત કરવાની કસરત પહેલાથી કરી શકાય છે, પરંતુ ધ્યાન હજી ચાલુ છે પીડાછે, જેને કોઈ પણ રીતે અવગણી શકાય નહીં. જો કોઈ કસરત અથવા પગલું દુ hurખ પહોંચાડે છે, તો તે ફરીથી સ્તરને ઘટાડવા અને સ્ટ્રક્ચર્સને વધુ સમય આપવાનો સંકેત છે. તદુપરાંત, નો ઉપયોગ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ઇલેક્ટ્રોથેરપી કંડરાના ઉપચારમાં અસરકારક સાબિત થયા છે, જે પીડાની ધારણા પર પણ સચેત અસર કરે છે.
ઘાને મટાડવાનો છેલ્લો તબક્કો એકત્રીકરણનો તબક્કો છે. પીડા મોટા પ્રમાણમાં અદૃશ્ય થઈ ગઈ હોવી જોઈએ. આ છેલ્લા તબક્કામાં નવી રચિત તંતુઓ અને તાજી પેશીઓની શક્તિમાં વધારો થાય છે.
તે ઉત્તેજના સેટ કરવા માટે ફરીથી સંપૂર્ણ લોડ થઈ શકે છે અને જેના માટે તંતુઓની આવશ્યકતા છે. આ તબક્કોનો અંતિમ લક્ષ્ય એ જૂની વિધેયમાં પાછા ફરવાનું છે. સક્રિય કસરતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું છે, જેમાંથી કેટલાક ટૂંકમાં નીચે વર્ણવેલ છે. લેખ ફાટેલ અસ્થિબંધન પગમાં આ બાબતમાં તમારા માટે રસ હોઈ શકે છે.
