સારાંશ
ની બળતરા પેરોનિયલ રજ્જૂ બાહ્ય નીચલા પર પગ સામાન્ય રીતે રમત દરમિયાન ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. ઉપચાર તરફ લક્ષી છે ઘા હીલિંગ તબક્કાઓ, જેના દ્વારા શરૂઆતમાં લક્ષ્ય ટ્રિગરિંગ રમતને રાહત આપવા અને થોભાવવા પર છે, અને પછીથી સક્રિય કસરતો દ્વારા જૂની વિધેયમાં પાછા ફરવા અને પુનરાવૃત્તિને ટાળવા માટે. આ ઘા હીલિંગ પ્રક્રિયા કેટલાક અઠવાડિયાથી મહિનાઓનો સમય લે છે, કારણ કે કંડરાના પેશીઓ નબળાને કારણે ખૂબ ધીરે ધીરે રૂઝ આવે છે રક્ત પરિભ્રમણ.
ક્રોનિક બળતરા ટાળવા માટે, પાછળથી રમતમાં પાછા ફરતી વખતે પણ, નવજીવનનો સમય જોવો જોઈએ. આના ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે, જેમ કે સુગમતા ગુમાવવી અને આખા સ્નાયુઓની સાંકળને વધુ ટૂંકી કરવી. સારા સહયોગથી, જોકે, રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર પેરોનિયલ કંડરા બળતરા સામાન્ય રીતે સફળ છે.
