પ્રોસ્ટેટનું કાર્ય કેવી રીતે ઉત્તેજિત કરી શકાય છે?
નું કાર્ય પ્રોસ્ટેટ મુખ્યત્વે હોર્મોન દ્વારા નિયમન થાય છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન. પુરૂષ સેક્સ હોર્મોનના પ્રકાશનમાં પરિવર્તન તેથી પણ તેની કામગીરી પર સીધી અસર પડે છે પ્રોસ્ટેટ. ની ઉણપ સ્ત્રાવ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરને મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વોથી અપૂર્ણ કરવામાં આવે છે.
ખનિજો જસત અને મેગ્નેશિયમ વધી શકે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પાદન. જો કે, આ ફક્ત ત્યારે જ લાગુ પડે છે જો પહેલાં આ પદાર્થોની ઉણપ હતી. આ જ લાગુ પડે છે વિટામિન ડી, જેની ઘણીવાર જાહેરાત “ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર” તરીકે કરવામાં આવે છે. હકીકતમાં, વિટામિન ડી ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ભંગાણને અટકાવે છે, જે હોર્મોનનું સ્તર વધારે તરફ દોરી શકે છે.
સ્ટ્રેન્થ તાલીમ, ખાસ કરીને ભારે વજન સાથે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે. પૂરતી sleepંઘ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમ છતાં, એ નોંધવું જોઇએ કે સંતુલિત તંદુરસ્ત યુવાન આહાર અને ખામીઓથી મુક્ત સ્વસ્થ માટે સામાન્ય રીતે પર્યાપ્ત ટેસ્ટોસ્ટેરોન બનાવે છે પ્રોસ્ટેટ કાર્ય.
હોર્મોનની ઉણપ ડ aક્ટર દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે અને તેનો ઉપચાર કરી શકાય છે. જો કે, એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર પણ પ્રોસ્ટેટમાં એક ખતરનાક ભૂમિકા ભજવે છે કેન્સર. એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિને વધારે પ્રમાણમાં વધવા માટે પણ ઉત્તેજીત કરી શકે છે. અહીં, વર્તમાન અભ્યાસની પરિસ્થિતિ સ્પષ્ટ નથી.
પ્રોસ્ટેટનું કાર્ય કેવી રીતે સુધારી શકાય છે?
તંદુરસ્ત પ્રોસ્ટેટ કાર્ય માટે પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પૂરતું ઉચ્ચ સ્તર જરૂરી છે. ડ deficક્ટર દ્વારા ઉણપ શોધી શકાય છે અને તેની સારવાર કરી શકાય છે. સંતુલિત આહાર અને પૂરતી sleepંઘ મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્રકાશિત પદાર્થોના ઉત્પાદન માટે પ્રોસ્ટેટને એમિનો એસિડની જરૂર હોય છે. જો કે, આ રકમ ખૂબ ઓછી હોવાથી, સામાન્યમાં એમિનો એસિડ્સનું પ્રમાણ આહાર સામાન્ય પ્રોસ્ટેટ ફંક્શન માટે સરળતાથી પૂરતું છે. તંદુરસ્ત પ્રોસ્ટેટ માટે નિયમિત સ્ખલન મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્રોસ્ટેટ માટે આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કેન્સર સ્ક્રીનીંગ. અધ્યયનમાં, પુરૂષો કે જેમણે નિયમિતપણે ઇજેક્યુલેશન કર્યું છે તેમને ચોક્કસ પ્રોસ્ટેટ કાર્સિનોમાસ થવાનું જોખમ ઓછું હતું. સામાન્ય વજન અને પર્યાપ્ત વ્યાયામ એકંદરે હકારાત્મક અસર કરે છે આરોગ્ય અને આમ પણ પ્રોસ્ટેટ પર.
નિયમિત પ્રોસ્ટેટ પરીક્ષા ડ doctorક્ટર દ્વારા પ્રોસ્ટેટ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે આરોગ્ય. 45 વર્ષની ઉંમરેથી, પ્રોસ્ટેટની નિયમિત તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમાં નિશ્ચયના નિર્ણયનો સમાવેશ થાય છે રક્ત મૂલ્યો, જેમ કે પ્રોસ્ટેટ માટે પીએસએ લાક્ષણિક, પણ મેન્યુઅલ પ્રોસ્ટેટ પરીક્ષા, જેના દ્વારા પ્રોસ્ટેટ પલપેટ થાય છે. વિવિધ ઉપચાર અથવા ઉપાયો જે પ્રોસ્ટેટ ફંક્શનમાં સુધારો લાવવાનું વચન આપે છે તે ઘણીવાર વૈજ્ .ાનિક રૂપે પ્રોસ્ટેટ પર કોઈ અસર કરે તેવું સાબિત થયું નથી.
