ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં
લાંબા ગાળે લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે, પ્રથમ ચોક્કસ નિદાન કરવું જરૂરી છે. પાંસળીના વિવિધ કારણો પીડા વિવિધ સારવાર અભિગમની જરૂર છે. કાર્બનિક રોગો માટે, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર એ પ્રથમ પસંદગી નથી, જો કે ફિઝીયોથેરાપી ચોક્કસપણે બાકીની ઉપચારને ટેકો આપી શકે છે.
તેમ છતાં, જો જરૂરી હોય તો દવા સાથે, તબીબી નિદાન હાથ ધરવું જોઈએ. તંદુરસ્ત શ્વસન કાર્ય જાળવવા માટે, શ્વસન ઉપચાર માટેની તકનીકો અને સંયોજક પેશી ગતિશીલતા લાગુ કરી શકાય છે. તીવ્ર હલનચલન પ્રતિબંધોના કિસ્સામાં, દા.ત. પાંસળીના સાંધામાં અવરોધ, ઉપચારમાં અવરોધ જાતે જ મુક્ત થાય છે.
ત્યારબાદ, સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે વિસ્ફોટ કરવાની તકનીકો લાગુ કરી શકાય છે. વ્યાયામ કે જે દર્દી પોતે કરી શકે છે તે ગતિશીલ કસરતો છે જેને સારી રીતે જોડી શકાય છે. શ્વાસ: ક્રોનિક માં પીડા, દા.ત. નબળી મુદ્રાને લીધે, ટૂંકા સ્નાયુ જૂથોને ખેંચવા જોઈએ અને નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું જોઈએ. એ તાલીમ યોજના તારણોના આધારે દર્દીને વ્યક્તિગત રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે.
- ખભા વર્તુળો પાછળ ઢીલું કરવું છાતી સ્નાયુઓ અને અમારી પાંસળી અને છાતીની કરોડરજ્જુને થોડી સીધી બનાવે છે.
- રોટેશનલ એક્સરસાઇઝ પણ કરી શકાય છે. દર્દી સ્ટૂલ પર બેસે છે, ડાબી બાજુ નીચે પકડે છે પગ તેના જમણા હાથથી અને ધીમેધીમે આગળ ઝૂકે છે, સાથે ઇન્હેલેશન હાથ ખુલે છે અને તેની ઉપર જમણી તરફ દૂર સુધી ખેંચાય છે વડા, ત્રાટકશક્તિ હાથને અનુસરે છે, શરીરનો ઉપરનો ભાગ સીધો થાય છે અને હાથથી સહેજ જમણી તરફ વળે છે. ઉચ્છવાસ સાથે તમે પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા જાઓ.
કસરત 15-20 સેટમાં બાજુ દીઠ 3-4 વખત કરી શકાય છે. તે ઉત્થાન તેમજ પરિભ્રમણને તાલીમ આપે છે થોરાસિક કરોડરજ્જુ. જો તેનો ઉપયોગ મજબૂત બનાવવા માટે કરવો હોય તો, એ થેરાબandન્ડ સહાયક તરીકે સેવા આપી શકે છે.
સારાંશ
પીડા માં પાંસળી વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સ્થાનિકીકરણ પર પણ આધાર રાખીને, ચોક્કસ તારણો દોરવામાં આવી શકે છે. સારવાર તારણો-લક્ષી છે.
અંગ-આશ્રિત ફરિયાદોના કિસ્સામાં, તબીબી સંભાળ જરૂરી છે. શ્વસન ઉપચાર અને થોરાસિક ગતિશીલતાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઓર્થોપેડિકલી પીડાના કિસ્સામાં પાંસળી, તીવ્ર અને ક્રોનિક ફરિયાદો વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે.
તીવ્ર દુખાવો સામાન્ય રીતે અવરોધ અથવા તીવ્ર તણાવને કારણે થાય છે અને તેની સારવાર કરી શકાય છે છૂટછાટ અને ગતિશીલતા તકનીકો. ક્રોનિક પીડા સામાન્ય રીતે નબળી મુદ્રા અથવા સમાન કારણે થાય છે. કારણ, વધુ લાંબી ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે, જેમાં સ્નાયુબદ્ધ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવાનું છે અને ચોક્કસ મુદ્રામાં સુધારણા હાથ ધરવામાં આવે છે.
