પરિચય
પીડા બાહ્ય માં પગની ઘૂંટી ખૂબ જ સામાન્ય છે. પગ અને પગની ઘૂંટી સાંધા એ ખૂબ જ તણાવયુક્ત માળખું છે અને ખોટા અને વધુ પડતા તાણને કારણે ઝડપથી અગવડતા લાવી શકે છે. ફક્ત ખોટા પગરખાં પહેરવાથી અથવા પગને વળી જવાથી થઈ શકે છે પીડા બાહ્ય વિસ્તારમાં પગની ઘૂંટી. ઘણી વાર પીડા તે માત્ર કામચલાઉ છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં એ ફાટેલ અસ્થિબંધન અથવા તૂટેલું હાડકું પીડાનું કારણ હોઈ શકે છે, જેથી વધુ સારવાર જરૂરી છે.
બાહ્ય પગની ઘૂંટીમાં પીડાનાં કારણો
બાહ્ય પગની ઘૂંટીના વિસ્તારમાં પીડાનાં કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે. ઘણી રમતો, ખાસ કરીને જોગિંગ અથવા કૂદકા મારવાથી, જે લાંબા ગાળાના પગને ઓવરલોડિંગનું કારણ બને છે, તે બાહ્ય પગની ઘૂંટીમાં પીડા પેદા કરી શકે છે. ત્વચા, સ્નાયુઓ અને હાડકાં ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી હળવા મારામારી અથવા લાતો પણ પીડા પેદા કરી શકે છે.
ખોટા પગરખાં પહેરવાથી અથવા અસ્થિર જમીન પર લાંબા સમય સુધી ચાલવાથી પણ પીડા થઈ શકે છે. અકસ્માતો પણ એક કારણ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે જો તમે તમારા પગને અંદરની તરફ વળો છો. જો આનાથી અસ્થિબંધન ફાટી જાય અથવા તૂટી જાય હાડકાં, પીડા વધુ ખરાબ બની શકે છે.
આ પેરોનિયલ કંડરા સિન્ડ્રોમ ની બળતરા છે રજ્જૂ લાંબા અને ટૂંકા ફાઇબ્યુલા સ્નાયુ (m. પેરોનિયસ લોંગસ અને બ્રેવિસ). આ સ્નાયુઓ બાજુના નીચલા ભાગમાં સ્થિત છે પગ અને બાહ્ય પગની આસપાસ દોડો અને પછી સાથે જોડો ધાતુ. તેઓ પગની કમાનને સ્થિર કરે છે અને પગની વિવિધ હિલચાલમાં પણ કાર્ય કરે છે.
અયોગ્ય અથવા અતિશય તાણની ઘટનામાં, આ રજ્જૂ સોજો થઈ શકે છે, જે બાહ્ય પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. આ મુખ્યત્વે ભાર હેઠળ થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે પગની અંદરની બાજુ ઉપાડવામાં આવે છે. ક્રોનિક સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, તેઓ આરામ પર પણ થાય છે અને બાહ્ય પગની ઘૂંટીના વિસ્તારમાં સોજો અને લાલાશ થઈ શકે છે.
પેરોનિયલ સિન્ડ્રોમની સારવાર કંડરાને રાહત આપીને કરવામાં આવે છે, જે સામાન્ય રીતે સ્પ્લિન્ટ અથવા પટ્ટીની મદદથી કરવામાં આવે છે. આ સ્થિરતા કંડરાને પુનર્જીવિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. વધુમાં, પીડા રાહત અને બળતરા વિરોધી દવાઓ લેવાથી મદદ મળી શકે છે.
બાહ્ય અસ્થિબંધનની ઇજા ઘણીવાર કહેવાતા વિકૃતિના આઘાતના પરિણામે થાય છે. પગ અંદરની તરફ વળે છે જેથી અસ્થિબંધનની બહારની બાજુએ પગની ઘૂંટી સંયુક્ત વધારે પડતું ખેંચાયેલું છે. આ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે પગ કર્બ પર અથવા સોકર મેચો દરમિયાન સરળ રીતે વળે છે.
કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, બાહ્ય અસ્થિબંધન એ માત્ર એક અસ્થિબંધન નથી, પરંતુ વિવિધ પ્રારંભિક બિંદુઓ સાથે ઘણા જુદા જુદા અસ્થિબંધનનું નિર્માણ છે. આ સ્થિર કરે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ચળવળ દરમિયાન. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આગળના પરિણામો વિના ફક્ત એક અથવા વધુ અસ્થિબંધનનું વધુ પડતું ખેંચાણ છે.
જો ખૂબ ખેંચાય છે, તો બાહ્ય અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે અને બાહ્ય પગની ઘૂંટીમાં તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે. આમાં સ્થિરતાના નુકશાનમાં પરિણમે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત અને દર્દીઓ વારંવાર પગ મુકી શકતા નથી. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, બાહ્ય અસ્થિબંધન એ માત્ર એક અસ્થિબંધન નથી, પરંતુ જોડાણના જુદા જુદા બિંદુઓ સાથે અનેક વિવિધ અસ્થિબંધનનું નિર્માણ છે.
આ ચળવળ દરમિયાન પગની ઘૂંટીના સાંધાને સ્થિર કરે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આગળના પરિણામો વિના ફક્ત એક અથવા વધુ અસ્થિબંધનનું વધુ પડતું ખેંચાણ છે. જો ખૂબ ખેંચાય છે, તો બાહ્ય અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે અને બાહ્ય પગની ઘૂંટીમાં તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે.
આના પરિણામે પગની ઘૂંટીના સાંધામાં સ્થિરતા ખોવાઈ જાય છે અને દર્દીઓ મોટાભાગે તેમના પગ પર પગ મૂકી શકતા નથી. જો વળાંક સાથે સંકળાયેલ અકસ્માતમાં બાહ્ય અસ્થિબંધન ફાટી જાય, તો હાડકાનો ભાગ પણ ફાટી શકે છે. આ અસ્થિ અને અસ્થિબંધનના પદાર્થ અને અકસ્માતની ગતિશીલતા પર આધાર રાખે છે.
બાહ્ય પગની ઘૂંટી પરના અસ્થિબંધન સાથે જોડાય છે ધાતુ અને વિવિધ બિંદુઓ પર ફાઇબ્યુલા. જો તેઓ વધુ પડતા ખેંચાયેલા હોય, તો તેઓ કાં તો મધ્યમાં ફાટી શકે છે અથવા જ્યાં તેઓ હાડકાને જોડે છે ત્યાંથી ફાટી શકે છે. આ પણ કારણ છે કે એન એક્સ-રે પગની ઘૂંટીને વારંવાર નકારી કાઢવા વિનંતી કરવામાં આવે છે હાડકાં છૂટાછવાયા.
