ભગવદ-ગીતા | યોગા શૈલીઓ

ભગવદ-ગીતા

ભગવદ ગિયાનો અર્થ સંસ્કૃતમાં ઉત્કૃષ્ટતાનો જાપ થાય છે. તે હિન્દુ ધર્મના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગ્રંથોમાંનું એક છે અને ખાસ કરીને યોગા. તે કદાચ ખ્રિસ્ત પહેલા ત્રીજી સદીની આસપાસ લખાયું હતું.

મૂળ લેખક અજ્ઞાત છે. ભગવદ ગીતાનો એક ભાગ, મહાભારત, કહેવાય છે કે જેઓ દ્વારા લખવામાં આવ્યો હતો ઋષિ વ્યાસ, બૌદ્ધ ધર્મના જાણીતા વ્યક્તિ. ભગવદ ગીતા એ કૃષ્ણ દ્વારા ફેલાયેલી એક શિક્ષણ કવિતા છે, જે હિંદુ ધર્મના મુખ્ય વિષયો અને યોગા 18 પ્રકરણોમાં.

તે આધ્યાત્મિક નિર્ણય લેવા, જીવનશૈલી, યોગ્ય પગલાં અને જ્ઞાનના માર્ગ વિશે છે. ભગવદ ગીતા કૃષ્ણ (ભગવાન/શિક્ષક) અને અર્જુન (શિષ્ય) વચ્ચેના સંવાદ તરીકે શ્લોક સ્વરૂપે લખવામાં આવી છે. કૃષ્ણ, જે અર્જુઆનાના સારથિ તરીકે દેખાય છે, અને જેમણે શાસ્ત્રની શરૂઆતમાં પહેલેથી જ જ્ઞાનનો અનુભવ કર્યો છે, તે અર્જુઆનાને જીવનનો અર્થ અને ફિલસૂફી શીખવે છે.

અર્જુઆના પોતાને એક યુદ્ધમાં શોધે છે જેમાં તે વ્યક્તિગત સંઘર્ષમાં છે કારણ કે તેનો પરિવાર અને મિત્રો વિરોધી પક્ષનો ભાગ છે, કારણ કે તેઓ જીવનની નબળાઈઓનું પ્રતીક છે. યુદ્ધને જીવન અને ઉચ્ચ હેતુના પ્રતીક તરીકે જોવામાં આવે છે. જો કે, ત્યાં વિવિધ અર્થઘટન છે.

અંતે, કૃષ્ણ પોતાને ભગવાન તરીકે પ્રગટ કરે છે, અર્જુઆના તેના ભાગ્યને શરણે જવાનું નક્કી કરે છે અને યુદ્ધમાં જાય છે. ભગવદ ગીતાના વિષયવસ્તુઓથી ખૂબ પ્રભાવિત છે યોગા ઉપદેશો અને અન્ય હિંદુ માન્યતાઓ. ભગવદ ગીતા સૌ પ્રથમ દાર્શનિક, આધ્યાત્મિક ક્રિયા વિશે છે, જેનું વર્ણન કર્મયોગ (ક્રિયાનો માર્ગ) માં કરવામાં આવ્યું છે. નીચેના પ્રકરણો ભગવાનની ભક્તિ (ભક્તિ યોગ) સાથે સંબંધિત છે અને પછી તે આધ્યાત્મિક અનુભૂતિ (જ્ઞાન યોગ) વિશે છે. તમે શોધી શકો છો. યોગ કસરતો લેખમાં: "યોગ કસરતો".

પાવર યોગ

• પાવર યોગ એ અષ્ટાંગ યોગમાંથી ઉતરી આવેલ યોગનું એક સ્વરૂપ છે, જે યોગના મૂળભૂત દાર્શનિક અભિગમો સાથે થોડું સામ્ય ધરાવે છે. અષ્ટાંગ યોગમાં ગતિશીલ, શ્વાસ-સિંક્રનસ કસરતોનો નિશ્ચિત ક્રમ છે. પાવર યોગમાં, પ્રેક્ટિશનરની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે મૂર્તિમંત કરવા માટે કસરતનો ક્રમ વધુ મુક્તપણે ગોઠવી શકાય છે.

  આત્મા, શરીર અને મન એક થવાનું છે. પાવર યોગા નવા નિશાળીયા તેમજ અદ્યતન વિદ્યાર્થીઓ માટે યોગ્ય છે. અહીં કવાયત તીવ્ર બને છે અને માંગણીઓ વધે છે.

  ધ્યેય માત્ર શરીરની લવચીકતા અને શક્તિમાં સુધારો કરવાનો નથી, પણ સંતોષ અને સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવાનો અને આંતરિક શાંતિ મેળવવાનો પણ છે.

• બિર્કમ યોગ એ એક યોગ સ્વરૂપ છે જેમાં 26 હઠ કસરતો અને 2 નો સમાવેશ થાય છે શ્વાસ વ્યાયામ (પ્રાણ્યામ). મૂળ યોગા ફ્રોમ યુ.એસ.એ.માં હોટ યોગમાં આગળ વિકસાવવામાં આવ્યો હતો, જેમાં ઉચ્ચ ભેજવાળા 40° ગરમ રૂમમાં કસરતની ચોક્કસ પસંદગી કરવામાં આવે છે. તેનો હેતુ શરીરને ડિટોક્સિફાય અને શુદ્ધ કરવાનો છે.

  નિયમિત રીતે કરવામાં આવે છે, હોટ યોગ બંધારણમાં સુધારો કરે છે. શરીર મજબૂત બને છે, વજન ઘટાડી શકાય છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર મજબૂત થાય છે. આવા ડિમાન્ડિંગ ટ્રેનિંગ સેશન પછી પૂરતું પાણી પીવું જરૂરી છે.

  જીવમુક્તિ યોગ એ ન્યુયોર્કમાં વિકસિત યોગનું આધુનિક સ્વરૂપ છે. દ્વારા આંતરિક સંતોષ પ્રાપ્ત કરવાનો ધ્યેય છે ધ્યાન, જાપ અને આધ્યાત્મિક માર્ગો. યોગીએ પર્યાવરણ અને જીવન સાથેના તેમના જોડાણને વધુ તીવ્ર બનાવવા અને સુધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ યોગ સ્વરૂપ શારીરિક રીતે ખૂબ જ સઘન છે, પરંતુ નબળા સ્વરૂપમાં પણ નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે.