એક મચકોડ પગની ઘૂંટી સામાન્ય રીતે જ્યારે પગ અથવા પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ઉપર વળે છે. અચાનક વધુ પડતા ખેંચાણને કારણે નાના પેશી તંતુઓ ફાટી જાય છે, સંયુક્ત-સહાયક અસ્થિબંધનને અસર થાય છે અને બળતરાના ક્લાસિક ચિહ્નો દેખાય છે: લાલાશ, સોજો, વધુ ગરમ થવું, પીડા અને કાર્યાત્મક ક્ષતિ. ખાસ કરીને દેખાવ એક ત્રાસ બની જાય છે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ રાહતની મુદ્રા લે છે, હીંડછાની પેટર્ન બદલાય છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર સ્પર્શ માટે પીડાદાયક બને છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પગ બહારની તરફ વળે છે, જ્યાં તેને ચળવળની વધુ સ્વતંત્રતા હોય છે અને તેથી તે વધુ અસ્થિર હોય છે. ઈજાની તીવ્રતાના આધારે, પેશીઓમાં નાના આઘાત ઉપરાંત, સ્થિરતા અસ્થિબંધન વધુ પડતું ખેંચાઈ શકે છે અથવા ફાટી શકે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં હાડકું તૂટી પણ શકે છે.
હીલિંગનો તબક્કો કેટલો છે?
મચકોડને સાજા કરવામાં જેટલો સમય લાગે છે પગની ઘૂંટી ઈજાની તીવ્રતાના આધારે મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. દરેક ઈજા એ જ પ્રમાણે રૂઝ આવે છે ઘા હીલિંગ પેટર્ન, પરંતુ દરેક તબક્કાની અવધિ અસરગ્રસ્ત માળખાના આધારે બદલાય છે. જો માત્ર સંયોજક પેશી તંતુઓ ફાટી જાય છે અને સોજો માટે જવાબદાર હોય છે, સોજો ઓછો થવામાં અને નવા રેસા બનવામાં થોડા દિવસો લાગે છે, જે આખરે થોડા અઠવાડિયામાં સાજા થઈ જાય છે.
ફાટેલા અસ્થિબંધનને મટાડવામાં ઘણો સમય લાગે છે, કારણ કે કંડરાની પેશીઓ ખૂબ નબળી હોય છે રક્ત પુરવઠો અને તેથી માત્ર ધીમે ધીમે રૂઝ આવે છે. વધુમાં, એ ફાટેલ અસ્થિબંધન સંયુક્તમાં સ્થિરતા પર નોંધપાત્ર પ્રતિબંધનો અર્થ થાય છે અને તેથી સાજા થયા પછી પણ લાંબા સમય સુધી પુનર્નિર્માણ તાલીમની જરૂર છે. છેવટે, તૂટેલા હાડકાને એકસાથે વધવા માટે લગભગ છ અઠવાડિયા લાગે છે અને જ્યાં સુધી તે સ્થિર ન થાય અને ફરીથી લોડ કરી શકાય ત્યાં સુધી થોડા વધુ મહિના લાગે છે.
વારંવાર સહવર્તી ઇજાઓ
શક્ય બાહ્ય બળ સાથે, પગના અતિશય બેન્ડિંગ તરફ દોરી શકે છે પગની ઘૂંટી અસ્થિભંગ (નું અસ્થિભંગ હાડકાં કે રચે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત). પગની ઘૂંટી કઈ દિશામાં વળેલી છે તેના આધારે, વાછરડાનું બહારનું સાંકડું હાડકું અથવા અંદરનું ટિબિયા અસરગ્રસ્ત છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, બંને હાડકાં અસરગ્રસ્ત છે.
જો અસ્થિભંગ થયેલા હાડકાના છેડા તેમના કુદરતી સ્થાનથી બહુ દૂર ન હોય અથવા તો વળી ગયેલા હોય, એ અસ્થિભંગ માં મટાડી શકે છે પ્લાસ્ટર સ્થિર હોય ત્યારે કાસ્ટ કરો. જો સંયુક્ત પોતે પણ દ્વારા અસરગ્રસ્ત હોય તો તે સમસ્યારૂપ બને છે અસ્થિભંગ. અસ્થિભંગ સાજા થયા પછી પણ, હજી પણ જોખમ રહેલું છે આર્થ્રોસિસ (અકાળ કોમલાસ્થિ wear) વિકસે છે, જે ખૂબ જ પીડાદાયક છે અને એકવાર તે આવી ગયા પછી, તે બદલી ન શકાય તેવું છે.
આ કારણોસર, સંયુક્ત સંડોવણી સાથેના અસ્થિભંગને સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ સંયુક્ત કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવા અને પરિણામોને ટાળવા માટે સર્જિકલ સારવાર કરવામાં આવે છે. બોન્સ લગભગ છ અઠવાડિયાની અંદર એકસાથે વૃદ્ધિ પામે છે, લગભગ ત્રણ મહિના પછી ફરીથી સ્થિર અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે અને એક વર્ષ સુધી સંપૂર્ણપણે સાજા થાય છે. માત્ર અસ્થિબંધન જ નહીં પણ ધ રજ્જૂ સ્નાયુઓ, જે ચળવળને સક્ષમ કરે છે, પસાર થાય છે સાંધા.
નીચલા બહારની બાજુએ પગ સ્નાયુઓ પેરોની છે, જ્યાંથી રજ્જૂ બાહ્ય પગની ઘૂંટી પાછળ પગ નીચે ખેંચો peronei. જો પગ હવે બહારની તરફ વળે છે, તો આ રજ્જૂ અચાનક ખેંચાઈ જાય છે. કંડરાના પેશીઓને નાની ઇજાઓ થઈ શકે છે પેરોનિયલ કંડરા બળતરા, ખાસ કરીને જો પુનર્જીવન અવધિની અવગણના કરવામાં આવે.
ક્રોનિક સોજાના વિકાસને રોકવા માટે પગને રાહત અને ઠંડક આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. કંડરાની દીર્ઘકાલીન બળતરા સ્થિતિસ્થાપકતા પર અને આમ સંયુક્ત, સ્નાયુ અને સતત સમગ્ર સ્નાયુ સાંકળની ગતિશીલતા પર અસર કરે છે. ફિઝિયોથેરાપીમાં, પેરોનિયલ સ્નાયુઓને માલિશ કરવામાં આવે છે અને, એકવાર બળતરાનો તબક્કો ઓછો થઈ જાય, પછી કંડરામાંથી તણાવ દૂર કરવા માટે નરમાશથી ખેંચાય છે.
બાહ્ય અસ્થિબંધનનું ભંગાણ (આંસુ) એ સૌથી સામાન્ય સહવર્તી ઇજા છે. મચકોડાઇ પગની ઘૂંટી. પગમાં ફાટેલા અસ્થિબંધનના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લિગામેન્ટમ ટેલોફિબ્યુલેર એન્ટેરિયસ અસરગ્રસ્ત છે, જે તાલસને જોડે છે (હીલ અસ્થિ) નીચલા ભાગની ફાઇબ્યુલા સાથે પગની પગ. તે પ્રમાણમાં સાંકડી અસ્થિબંધન છે, જે તેના સુપરફિસિયલ કોર્સને કારણે અનુભવવામાં સરળ છે.
ભંગાણ પછી, અસ્થિબંધનનું વિચ્છેદન આંગળીઓથી સ્પષ્ટ થાય છે. રોગનિવારક લક્ષણો સોજો છે, સંભવતઃ રક્તસ્રાવ સાથે અને હેમોટોમા રચના, તેમજ પીડા દબાણ અને તાણ હેઠળ. શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી, પરંતુ હીલિંગ અને ઉપચાર દરમિયાન, સ્થિરતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સક્રિય કાર્ય કરવું આવશ્યક છે. પગની ઘૂંટી સંયુક્ત. તીવ્ર તબક્કામાં અને પછીથી રમતગમતમાં પાછા ફરતી વખતે, અસ્થિરતાની હજી પણ અસ્તિત્વમાં રહેલી લાગણીના કિસ્સામાં, અનુકૂલિત પાટો અથવા સ્પ્લિન્ટ પહેરી શકાય છે. શસ્ત્રક્રિયા ફક્ત ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જો સમગ્ર બાહ્ય અસ્થિબંધન ઉપકરણ ફાટી ગયું હોય - જે પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ અને માત્ર વધારાના બાહ્ય બળ સાથે થાય છે. અસ્થિબંધનને સાજા થવામાં સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયાથી ત્રણ મહિનાનો સમય લાગે છે.
