પીડા
પીડા એનું મુખ્ય લક્ષણ છે માઉસ હાથ.તેઓ મુખ્યત્વે હાથને અસર કરે છે, કાંડા અને આગળ - પરંતુ ખભામાં પણ થઈ શકે છે અને ગરદન વિસ્તાર. આ પીડા ધીમે ધીમે અંદર આવે છે, જેથી ઘણા અસરગ્રસ્ત લોકો તેને શરૂઆતમાં અવગણે છે. તેના વિશે ઘાતક બાબત એ છે કે પહેલેથી જ વધુ પડતા તાણવાળા હાથને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે બક્ષવામાં આવતો નથી.
કંડરાના જોડાણના પેશીઓમાં સુંદર આંસુ વિકસિત થાય છે, જે સમય જતાં વધુ અને વધુ ફેલાય છે. પરિણામે, જો હાથ બચી ન જાય, તો ક્રોનિક બળતરા રજ્જૂ, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને પેશી થાય છે. આ ક્રોનિક પીડા ઉત્તેજના, બદલામાં, માં પીડાની ધારણામાં ફેરફારને ટ્રિગર કરે છે કરોડરજજુ: જ્યારે શરૂઆતમાં પીડા ત્યારે જ થાય છે જ્યારે વાસ્તવિક તાણ હોય, પીડા સંકેતો પાછળથી મોકલવામાં આવે છે મગજ તાણ વિના પણ. પીડા આના દ્વારા તીવ્ર બને છે: પીડા ઉપરાંત થઈ શકે છે:
- ક્રોનિક તણાવ
- કાર્યસ્થળ કે જે એર્ગોનોમિકલી ડિઝાઇન નથી
- એક બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રા
- નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતર જેવી સંવેદનાઓ
- શક્તિ ગુમાવવી
- હાથ, હાથ અને આંગળીઓમાં સંકલન મુશ્કેલીઓ થાય છે
વૈકલ્પિક પગલાં
હોમિયોપેથિક ઉપચાર રૂટા (રૂ) એમાં અસરકારક સાબિત થયો છે માઉસ હાથ. તે ઓવરસ્ટ્રેન સિન્ડ્રોમ, કંડરામાં બળતરા અથવા ઇજાઓ સામે મદદ કરે છે પેરીઓસ્ટેયમ, અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે. જળો સાથેની સારવાર પણ મદદ કરી શકે છે: તેમની પાસે આરામદાયક, બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને તે ઉત્તેજિત કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણ. એક્યુપંકચર, ખાસ કરીને કાન એક્યુપંક્ચર કાયમી સોય સાથે, પણ પીડા ઘટાડી શકે છે. વિશે વ્યાપક માહિતી "એક્યુપંકચર”આ લેખમાં મળી શકે છે.
સારાંશ
A માઉસ હાથ ક્રોનિક વધુ પડતા ઉપયોગ અથવા ખોટા તાણના પરિણામે વિકસે છે અને મોટાભાગના વ્યવસાયિક જૂથોને અસર કરે છે જે કમ્પ્યુટર પર બેસીને ઘણું કામ કરે છે. પીડા વિકસે છે, જેને ઘણીવાર શરૂઆતમાં અવગણી શકાય છે - પરંતુ સમય જતાં તે વધુને વધુ ગંભીર બને છે અને અસરગ્રસ્ત હાથપગમાં ગતિશીલતા અને શક્તિને વધુને વધુ પ્રતિબંધિત કરે છે. સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી શરૂ થવી જોઈએ જેથી અસરગ્રસ્ત હાથપગ બચી જાય અને સાજા થઈ શકે.
સ્ટ્રેચિંગ કસરતો, શારીરિક અને ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક એપ્લિકેશનો અને ટૂંકા ગાળાના પેઇનકિલર્સ આધાર પૂરો પાડો. અનુભવી વ્યવસાયિક ચિકિત્સક દ્વારા કાર્યસ્થળ અનુકૂલન અને વર્તણૂકીય તાલીમ માઉસ હાથના કારણોને દૂર કરવા અને તેના પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે જરૂરી છે.
