પરિચય
માથાનો દુખાવો ડાયરી એ એક પ્રકારનો લેખિત લોગ છે જે વિશે વિવિધ ડેટા રેકોર્ડ કરે છે માથાનો દુખાવો. તેથી નિદાન અને સારવારમાં તે એક મહત્વપૂર્ણ સાધન છે માથાનો દુખાવો. દર્દીને યોગ્ય માપદંડ સાથેનો નમૂનો આપવામાં આવે છે જેના દ્વારા માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે. ચોક્કસ સમયગાળા પછી, માથાનો દુખાવો ડાયરી પછી સારવાર કરનાર ચિકિત્સક સાથે મળીને મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.
માથાનો દુખાવો ડાયરી કોણે રાખવી જોઈએ?
માથાનો દુખાવો ડાયરી બનાવવી યોગ્ય ઉપચાર પસંદ કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, દરેક વ્યક્તિ જે પીડાય છે માથાનો દુખાવો લાંબા સમય સુધી માથાનો દુખાવો ડાયરીથી લાભ થાય છે. આનો અર્થ એ નથી કે પ્રસંગોપાત માથાના દુખાવા માટે માથાનો દુખાવો ડાયરી બનાવવી જરૂરી છે જે ફક્ત ટૂંકા સમય માટે જ રહે છે અને/અથવા ભાગ્યે જ પ્રતિબંધિત હોય છે.
માથાનો દુખાવો એ બધાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં સ્પષ્ટ કારણ છે કે જે મુજબ સારવાર કરી શકાય છે. ઘણીવાર, જોકે, કારણ સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાતું નથી, જેનાથી ઉપચાર મુશ્કેલ બને છે. માથાનો દુખાવો ડાયરીથી અસરગ્રસ્ત લોકોને સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે.
જો કારણ સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાતું નથી, તો જે સંજોગોમાં માથાનો દુખાવો થાય છે તેના પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આનો અર્થ છે, ઉદાહરણ તરીકે, દિવસનો સમય અથવા તે જે પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે, એટલે કે આરામમાં, રમતગમત દરમિયાન, ભોજન દરમિયાન અથવા પછી અને તેથી વધુ. આ બધા પ્રશ્નો દ્વારા, વિવિધ ટ્રિગર્સ, એટલે કે માથાનો દુખાવો ઉત્તેજન આપતા પરિબળોને ઓળખી શકાય છે.
માથાનો દુખાવો ડાયરીમાં શું દસ્તાવેજીકૃત થયેલ છે?
માથાનો દુખાવોની ડાયરી એ માથાના દુખાવાના વિવિધ તથ્યો અને લક્ષણોનો સંગ્રહ છે. માથાનો દુખાવોના પ્રકાર અને પ્રકૃતિના પ્રતિનિધિ બનવા માટે ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે સમગ્ર રેકોર્ડ કરવું જોઈએ. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે માથાનો દુખાવોની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ વિશે વધુ માહિતી સારવાર વિશે વધુ ચોક્કસ તારણો કાઢવાની મંજૂરી આપશે.
પ્રથમ, માથાનો દુખાવો ડાયરીનો ઉપયોગ દરરોજ ક્યારે, કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી થાય છે તે દસ્તાવેજ કરવા માટે વપરાય છે. માથાનો દુખાવોની તીવ્રતા નમૂનાના આધારે વિવિધ સ્તરોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. વધુમાં, પ્રકાર વિશે નિવેદન પીડા મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે શું પીડા ધબકતું અથવા ધબકતું અથવા બદલે દબાવતું અને નીરસ છે.
માથાનો દુખાવોનું સ્થાન અને તે એક બાજુ પર થાય છે કે કેમ વડા અથવા બંને બાજુએ પણ દસ્તાવેજીકૃત હોવું આવશ્યક છે. વધુમાં, જેમ કે લક્ષણો સાથે ઉબકા, ઉલટી અથવા દ્રશ્ય વિક્ષેપ નોંધાયેલ હોવું જ જોઈએ. અલબત્ત, સંભવિત ટ્રિગર વિશેની માહિતી, જેમ કે તણાવ અથવા માસિક સ્રાવ, તેમજ માથાનો દુખાવો સામે અને સામાન્ય રીતે લેવામાં આવતી દવાઓ મહત્વપૂર્ણ છે.
વધુમાં, વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિ વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી રેકોર્ડ કરવી જોઈએ. આમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન માથાનો દુખાવો થયો છે કે કેમ અને માથાનો દુખાવો હોવા છતાં કામ કરી શકાય છે કે કેમ તે શામેલ છે. આ વિષય તમારા માટે પણ રસપ્રદ હોઈ શકે છે: રમતગમત પછી માથાનો દુખાવો
