ઓરલ હાઈજિન

સમાનાર્થી

ડેન્ટલ કેર

પરિચય

આરોગ્ય અને સ્થિતિ દાંત અને પિરિઓડોન્ટિયમ સુખાકારીને નિર્ણાયક રીતે પ્રભાવિત કરે છે. દાંતના પદાર્થની ગંભીર ખામી અને વિસ્તારમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ ગમ્સ, ડેન્ટલ ચેતા અથવા જડબાના સમગ્ર જીવતંત્ર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. માનવ હૃદય ના ઉચ્ચ સ્તરો માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ છે જંતુઓ જેમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે મૌખિક પોલાણ, જે ઘણીવાર હૃદયની પેશીઓની બળતરામાં પરિણમી શકે છે (દા.ત એન્ડોકાર્ડિટિસ). આ કારણોસર, નિયમિત અને પર્યાપ્ત રીતે કરવામાં આવતી મૌખિક સ્વચ્છતા માટે જરૂરી છે આરોગ્ય અને ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ.

ઓરલ હાઈજિન

ફક્ત ઑપ્ટિમાઇઝ મૌખિક સ્વચ્છતા સાથે દાંત અને ગમ્સ લાંબા ગાળે સ્વસ્થ રહો અને સુંદર સ્મિત સાચવી રાખો. જથ્થા (આવર્તન) ઉપરાંત, દૈનિક દાંતની સફાઈની ગુણવત્તા પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. સરેરાશ, એવું માનવામાં આવે છે કે દરેક ટૂથ બ્રશિંગ યુનિટ લગભગ ત્રણ મિનિટ લે છે.

જો કે, આ નિયમ તદ્દન સાચો નથી. ક્યારે તમારા દાંત સાફ સવારે અને જમ્યા પછી તમારા દાંતની સંભાળ રાખવા માટે, ટૂથબ્રશ પૂરતું છે, તેથી ત્રણ મિનિટમાં મૌખિક સ્વચ્છતા પર્યાપ્ત રીતે કરી શકાય છે. સાંજે, જો કે, તમારે મૌખિક સ્વચ્છતા માટે થોડો વધુ સમય નક્કી કરવો જોઈએ, કારણ કે દાંતની મોટી સપાટીને બ્રશ કરવા ઉપરાંત, આંતરડાંની જગ્યાઓ (લેટ. ઈન્ટરડેન્ટલ સ્પેસ) સાફ કરવી એ લાંબા ગાળાની દંત ચિકિત્સા માટે જરૂરી છે. આરોગ્ય.

ટૂથબ્રશ સાથે મૌખિક સ્વચ્છતા

જ્યારે ટૂથબ્રશનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પ્રશ્ન આવે છે, ત્યારે નિષ્ણાતોના અભિપ્રાયો પણ વ્યાપકપણે અલગ પડે છે. યોગ્ય દાંત સાફ કરવાની તકનીકીઓ સ્થળોએ એકબીજાથી તદ્દન સ્પષ્ટ રીતે અલગ પડે છે અને ક્યારેક એકબીજાનો વિરોધાભાસ કરે છે. તેથી તે સ્પષ્ટ છે કે ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત દરેક દર્દીના વ્યક્તિગત દાંતની સ્થિતિ પર આધારિત છે.

તેથી દંત ચિકિત્સકો કહેવાતી પ્રોફીલેક્સિસ એપોઇન્ટમેન્ટ ઓફર કરે છે, જેમાં ખાસ સ્ટેનિંગ ટેબ્લેટ્સનો ઉપયોગ કરીને નિયમિત અંતરાલે યોગ્ય દાંત સાફ કરવાની તકનીકનું અનુકરણ, તાલીમ અને તપાસ કરવામાં આવે છે. સૌથી વધુ વારંવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે દાંત સાફ કરવાની તકનીકીઓ મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશમાંથી એક સાથે ગોળાકાર (ગોળાકાર) બ્રશ “બાસ”, કહેવાતી ચાર્ટર પદ્ધતિ (ખાસ કરીને પેઢાના રોગવાળા દર્દીઓ માટે યોગ્ય) અને “સ્ટીલમેન” અનુસાર વર્ટિકલ બ્રશિંગ છે. બાસ અનુસાર બ્રશિંગ દરમિયાન, બ્રિસ્ટલ ફીલ્ડને આશરે 45°ના ખૂણા પર મૂકવામાં આવે છે. ગમ્સ.

બ્રિસ્ટલ્સનો અડધો ભાગ પેઢા પર અથવા દાંતની સપાટી પર મૂકવામાં આવે છે. આ મૂળભૂત સ્થિતિથી શરૂ કરીને, આગળ અને પાછળની નાની હલનચલન કરવામાં આવે છે. આનો ફાયદો એ છે કે બરછટ આંતરડાંની જગ્યાઓમાં થોડી રીતે પહોંચે છે અને નરમ પણ દૂર કરી શકે છે પ્લેટ ત્યાં.

દાંતના પાછળના ભાગમાં, મૌખિક સ્વચ્છતા ટૂથબ્રશને ઊભી રીતે પકડીને અને ધ્રુજારીની હિલચાલમાં દાંત સાથે માર્ગદર્શન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. આ દાંત સાફ કરવાની તકનીક ખાસ કરીને દર્દીઓમાં મૌખિક સ્વચ્છતા માટે યોગ્ય છે પિરિઓરોડાઇટિસ, કારણ કે બરછટ અને પેઢા (લેટ. જીન્જીવા) વચ્ચેનો છૂટો સંપર્ક ગમલાઇનને માલિશ કરે છે અને ઉત્તેજિત કરે છે. રક્ત પરિભ્રમણ.

સ્ટીલમેન અનુસાર દાંત સાફ કરવાની ટેકનિક પણ મૌખિક સ્વચ્છતાના આ સ્વરૂપમાં, બરછટને પેઢાના લગભગ 45°ના ખૂણા પર મૂકવામાં આવે છે. બરછટનો અડધો ભાગ પેઢા પર અથવા દાંતની સપાટી પર મૂકવામાં આવે છે. સ્ટીલમેનના મતે, જોકે, ટૂથબ્રશને આ મૂળભૂત સ્થિતિથી શરૂ કરીને દાંત તરફ વળવું જોઈએ.

આ ટેકનીક પેઢાને પણ મસાજ કરે છે અને ઉત્તેજિત કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ, પરંતુ ગેરલાભ એ ઇન્ટરડેન્ટલ જગ્યાઓની પ્રમાણમાં મર્યાદિત સફાઈ છે. સ્ટિલમેનની મૌખિક સ્વચ્છતા ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે કે જેઓ પેઢામાં ઘટાડો થવાથી પીડાય છે. ચાર્ટર્સ અનુસાર ટૂથ બ્રશિંગ ટેકનિક ચાર્ટર્સ અનુસાર ટૂથ બ્રશિંગ ટેકનિક એટલી વાસ્તવિક બ્રશિંગ ટેક્નિક નથી જેટલી મસાજ તકનીક કે જેનો ઉપયોગ દાંત સાફ કરવા ઉપરાંત કરી શકાય છે.

ખાસ કરીને ગંભીર દર્દીઓ પિરિઓરોડાઇટિસ (પિરિઓડોન્ટલ સર્જરી પછી) આ પ્રકારની મૌખિક સ્વચ્છતાની હકારાત્મક અસરોથી ફાયદો થાય છે. ચાર્ટર્સ પછી પણ બ્રિસ્ટલ ફીલ્ડને દાંતની ધરી પર લગભગ 45°ના ખૂણા પર ત્રાંસા દિશામાન કરવું જોઈએ. આ પાયાની સ્થિતિથી, બરછટ ક્ષેત્રને પછી ઓક્લુસલ સપાટીથી પેઢા સુધી સહેજ દબાણ સાથે માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે.

નાના ગોળાકાર અને ધ્રુજારી હલનચલન દ્વારા, એક સઘન મસાજ પેઢાંમાં થાય છે, જે ઉત્તેજિત કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ.ખાસ કરીને બાળકો માટે, પણ આદર્શ દાંતની સ્થિતિ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે, કહેવાતી KAI પદ્ધતિ દૈનિક મૌખિક સ્વચ્છતા દરમિયાન દાંત સાફ કરવાની તકનીક તરીકે યોગ્ય છે. આ પદ્ધતિથી, ચાવવાની સપાટીને પહેલા સાફ કરવામાં આવે છે, પછી દાંતની બહારની અને અંદરની સપાટીને સારી રીતે બ્રશ કરવામાં આવે છે. સંબંધિત દાંતની સપાટીને નાની, ગોળાકાર હલનચલન સાથે બ્રશ કરવી જોઈએ. જો કે, સામાન્ય રીતે એવું માની શકાય છે કે ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરતી વખતે મૌખિક સ્વચ્છતા સામાન્ય રીતે વધુ સારી રીતે અને પેઢા પર વધુ નરમાશથી કરી શકાય છે, મોટાભાગના દંત ચિકિત્સકો હવે મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરે છે. આ વિષય તમારા માટે પણ રસપ્રદ હોઈ શકે છે: બાળકના દાંત સાફ કરવા