લાભો
ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી સામાન્ય ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ તકનીકો દ્વારા ઢીલા ન થયેલા અત્યંત તંગ સ્નાયુઓને છૂટા કરવા માટે વાપરી શકાય છે. અંગૂઠાના દબાણથી પેશીઓમાં ઊંડે સુધી ઘૂસીને, અત્યંત તંગ સ્નાયુઓ પણ ઢીલા થઈ શકે છે. આ થેરાપી પદ્ધતિનો ઉપયોગ ખાસ કરીને પહેલાથી જ થતી ફરિયાદોના કિસ્સામાં થવો જોઈએ, કારણ કે પેશી ખૂબ જ ખંજવાળવાળી હોય છે અને ઉત્તેજના ટાળવા માટે તેને ઝડપથી ઢીલી કરવી જોઈએ.
દર્દીને ટ્રિગર પોઇન્ટ્સની સારવાર ખૂબ જ અપ્રિય લાગે છે, કારણ કે સંભવતઃ પહેલેથી પીડાદાયક સ્નાયુ પર ઉચ્ચ ઉત્તેજના ઉત્પન્ન થાય છે. જો કે, એવું કહી શકાય કે આ ઉપચાર ખૂબ અસરકારક છે અને તેથી તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. તણાવ સામે વધુ શક્યતાઓ ઊભી થાય છે ફાસ્શીયલ તાલીમ અને પોસ્ટસોમેટ્રિક છૂટછાટ.
હિસાબી
ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ ખોટા લોડિંગને કારણે થાય છે, સ્થિર કામને કારણે ખૂબ વધારે ભાર અથવા, સતત લોડિંગના કિસ્સામાં, ખૂબ નબળા સ્નાયુઓ. આના પ્રતિબંધ તરફ દોરી જાય છે રક્ત પરિભ્રમણ અને પરિણામે ઘટાડો ચયાપચય. સ્નાયુઓના માયોસિન હેડ અને એક્ટિન ફિલામેન્ટ્સ હવે ઇચ્છિત કાર્ય કરી શકતા નથી અને તેમની સ્થિતિમાં રહે છે, કહેવાતા ટ્રિગર પોઈન્ટ.
આ બિંદુઓને અંગૂઠા વડે દબાવીને a પીડા 7 ના બિંદુ સુધી પહોંચી ગયા છે અને 2 મિનિટ સુધી દબાણને પકડી રાખવું, આ બિંદુઓને છોડી શકાય છે. ખભા અને ગરદન વિસ્તાર ખાસ કરીને સંવેદનશીલ છે. આ ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી સારવારની માત્ર એક જ શક્યતા છે અને દર્દીએ ચોક્કસ તાલીમ દ્વારા અને તેના લક્ષણોમાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ છૂટછાટ કસરત.
