વિટામિનની ઉણપનું કારણ
એ પ્રશ્ન શું વિટામિનની ખામી કારણ હોઈ શકે છે હતાશા અસંખ્ય અધ્યયનનો વિષય છે. ખાસ કરીને જ્યાં સુધી વિટામિન ડી ચિંતિત છે, ત્યાં પુરાવા છે કે આ વિટામિનનો અભાવ ડિપ્રેસિવ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. જે દર્દીઓ પીડાતા હતા તેની ઉપરની સરેરાશ સંખ્યા હતાશા પણ એક બતાવ્યું વિટામિન ડી અજમાયશની અછત.
તેમાંના કેટલાક માટે, અવેજી વિટામિન ડી થોડી ઉપચારાત્મક સફળતા મળી. જો કે, આ વિષય પર હજી સુધી પૂરતા પુરાવા નથી. એ વિટામિન બી 12 ની ઉણપ કેટલાક પ્રકારના માટે તે ટ્રિગર હોવાની પણ શંકા છે હતાશા. અહીં પણ, જો કે, ઉપલબ્ધ ડેટા કોઈ પણ રીતે પૂરતો નથી.
હતાશાના કારણ તરીકે નુકસાન
ભૂતકાળમાં, દવામાં પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશન શબ્દનો ઉપયોગ થતો હતો. આનો અર્થ એ થયો કે તણાવપૂર્ણ ઘટનાના પરિણામે ડિપ્રેસન વિકસિત થયું. આજે, પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશન શબ્દ જૂનો છે અને તેને એડજસ્ટમેન્ટ ડિસઓર્ડર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
આવી ગોઠવણ ડિસઓર્ડર ડિપ્રેસિવ લક્ષણો સાથે હોય છે અને વ્યક્તિલક્ષી તણાવપૂર્ણ જીવનની ઘટનાઓ પછી થાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, મૃત્યુ અથવા છૂટાછેડા દ્વારા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું ગુમાવવું, નજીકના વ્યક્તિની ગંભીર બીમારી અથવા વ્યક્તિએ પોતાને અથવા પોતાને અસર કરી છે, અથવા મોટા થયા બાળકોની વિદાય શામેલ છે. બધા લોકો અનુકૂલન ડિસઓર્ડરવાળી આવી ઘટના પર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, પરંતુ તે દુર્લભ નથી.
એક કારણ તરીકે તણાવ
કારણ તરીકે તણાવ પણ અનુકૂલન ડિસઓર્ડરના અર્થમાં હતાશાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નજીકના સંબંધીની સંભાળ અથવા બાળકની ગંભીર બીમારીને લીધે માનસિક અને શારીરિક તાણ. તે અતિશય અનુભવ, ડર અને હતાશા આવે છે.
ખાસ કરીને કામ પર માનસિક અને શારીરિક તાણના અર્થમાં તાણ, જો કે, ઘણીવાર કહેવાતા તરફ દોરી જાય છે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ. તે મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી કામને અસર કરે છે, આરામ કરે છે નહીં, હંમેશાં મહત્તમ કામગીરી હાંસલ કરવા માંગે છે, ખૂબ મહત્વાકાંક્ષી છે, ઉપરી અધિકારીઓ અને સાથીદારો પાસેથી પુષ્ટિ માંગે છે અને કોઈક સમયે આ દબાણ હેઠળ સંપૂર્ણ પતન પામે છે. વ્યાખ્યા દ્વારા, બર્નઆઉટ એ હતાશા તરીકે ગણાતું નથી, પરંતુ તે લક્ષણો સાથે છે જે હતાશા જેવા મળતા આવે છે.
એક કારણ તરીકે ઓવરસ્ટ્રેઇનિંગ
અગાઉના વિભાગમાં પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, લાક્ષણિક ક્લિનિકલ ચિત્ર કે જે રોજિંદા કામકાજ જીવનમાં કાયમી અતિશય માંગ અને અતિશય આત્મ-દાવાના પરિણામ છે. બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ. તે ડિપ્રેસનના ક્લિનિકલ ચિત્રનો ભાગ નથી અને હજી સુધી તેને સ્વતંત્ર રોગ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં નથી આવ્યો. જો કે, તે ડિપ્રેસન જેવા લક્ષણો સાથે છે અને ઘણીવાર મહિનાઓ સુધી ચાલે છે. ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત એવા લોકો હોય છે જેઓ ખાસ કરીને મહત્વાકાંક્ષી અને નિશ્ચયી હોય છે અને જે ઘણું પ્રાપ્ત કરવા માગે છે અને જેઓ એ હકીકતની અવગણના કરે છે કે તેઓ એવી સ્થિતિમાં પહોંચી ગયા છે જ્યાં તેઓ સ્પષ્ટ રીતે તેમની સ્થિતિસ્થાપકતાની મર્યાદા ઓળંગી ગયા હોય, માનસિક અને શારીરિક. મોટે ભાગે અગ્રણી અથવા કારોબારી હોદ્દા પરના લોકો પ્રભાવિત થાય છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
