અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ફાટેલ અથવા ખેંચાયેલા અસ્થિબંધન હંમેશા ત્યારે થાય છે જ્યારે બાહ્ય બળ દ્વારા પેશીઓ પર વધુ પડતું બળ નાખવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, રમતમાં ખોટી હિલચાલ, વિરોધી સાથે ખૂબ સખત સંપર્ક અથવા અકસ્માત). પગ, ઘૂંટણ, હિપ અથવા ખભા જેવા સાંધા મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત છે. સારવાર દરમિયાન, કસરતો મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે ... અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજા માટે કસરતો / ઉપચાર | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ખભામાં અસ્થિબંધન ઈજા માટે કસરતો/ઉપચાર ગતિશીલતા અને શક્તિ વધારવા માટે કસરતો ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજાઓ માટે ઉપચારની સફળતા માટે અનિવાર્ય છે. 1. ખેંચવું: દિવાલની બાજુમાં Standભા રહો અને ઘાયલ હાથને દિવાલની સામે ખભાના સ્તરે દિવાલની નજીક રાખો જેથી તે નિર્દેશ કરે ... ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજા માટે કસરતો / ઉપચાર | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ઉપચારના તબક્કાની અવધિ | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

હીલિંગ તબક્કાની અવધિ અસ્થિબંધનની ઇજાનો સમયગાળો હંમેશા તેના પર આધાર રાખે છે કે અસ્થિબંધન વધારે પડતું ખેંચાયેલું છે, ફાટી ગયું છે અથવા સંપૂર્ણપણે ફાટી ગયું છે અને અન્ય માળખાઓ પણ અસરગ્રસ્ત છે. દર્દી ડ theક્ટર અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સૂચનાઓનું કેટલું પાલન કરે છે અને સારવાર… ઉપચારના તબક્કાની અવધિ | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

વ્હિપ્લેશ એ ગરદનના સ્નાયુઓની આઘાતજનક ઈજા છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનની હિંસક હલનચલનને કારણે, ગરદનના સ્નાયુઓ ફાટી જાય છે અને પરિણામી ઇજાઓ થાય છે. વ્હિપ્લેશના લક્ષણો અનેકગણા છે અને અકસ્માત પછી તરત જ અથવા થોડા દિવસો પછી દેખાઈ શકે છે. કારણો વ્હિપ્લેશના કારણો આઘાતજનક છે. પરિણામ સ્વરૂપ … વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

નિદાન | વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

નિદાન અકસ્માતો પછી, એક સામાન્ય પરીક્ષા હાથ ધરવામાં આવે છે, જે સર્વાઇકલ સ્પાઇન વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત નથી. પ્રથમ, ડ doctorક્ટર અકસ્માતનું કારણ અને માર્ગ સ્પષ્ટ કરવા માટે તબીબી ઇતિહાસ લેશે. વિગતવાર શારીરિક તપાસ પછી, ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ કરવામાં આવશે: સામાન્ય પરીક્ષાઓમાં એક્સ-રે અથવા મેગ્નેટિક જેવી ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે ... નિદાન | વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

માંદગીની રજા | વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

માંદગી રજાનો સમયગાળો વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી માંદગી રજાનો સમયગાળો ઘાયલ માળખા અને તે ફરીથી લોડ થાય ત્યાં સુધીનો સમય પર આધાર રાખે છે. આમ, માંદગી રજાનો સમયગાળો બે થી કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. જો માંદગીની રજા ખૂબ ટૂંકી હોય, તો તે ડ doctorક્ટર દ્વારા લંબાવી શકાય છે. બધા … માંદગીની રજા | વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

સારાંશ | વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ સર્વાઇકલ સ્પાઇનની વ્હિપ્લેશ ઇજા, જે સામાન્ય રીતે પાછળના ભાગની અથડામણને કારણે થાય છે, તે આસપાસના સોફ્ટ પેશીઓના માળખાને ઇજા છે, તેની સાથે સ્નાયુ તણાવ, અસ્થિબંધન તાણ અને પરિણામે હલનચલન પ્રતિબંધો અને પીડા છે. પરંપરાગત લાંબા સ્થિરતાથી વિપરીત, ગતિશીલતા અને છૂટક કસરતો હવે પ્રારંભિક તબક્કે શરૂ કરવામાં આવી છે ... સારાંશ | વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

વ્હિપ્લેશ સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં અચાનક અચાનક હલનચલન છે. લાક્ષણિક મિકેનિઝમ એ ઝડપી, મજબૂત બેન્ડિંગ ફોરવર્ડ છે, ત્યારબાદ સર્વાઇકલ સ્પાઇનના હાયપરરેક્સ્ટેન્શન સાથે માથાની વધુ પડતી હાર, જેમ કે કારમાં પાછળના ભાગમાં અથડામણ. અહીં, ચેતવણી વિના અસ્થિબંધન વધારે પડતું ખેંચાય છે અને અચાનક કારણે સ્નાયુઓ સખત થાય છે ... વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

મેન્યુઅલ થેરેપીમાં શું કરવામાં આવે છે? | વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

મેન્યુઅલ થેરાપીમાં શું કરવામાં આવે છે? વ્હિપ્લેશ ઈજા પછી મેન્યુઅલ થેરાપીના ધ્યેયો સર્વાઇકલ સ્પાઇનના દરેક મોબાઇલ સેગમેન્ટની ગતિશીલતા અને એકબીજાના સંબંધમાં સંયુક્ત ભાગોની સ્થિતિને પુન restoreસ્થાપિત કરવાનો છે. આ પીડા ઘટાડી શકે છે અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનની એકંદર ગતિશીલતાને પુન restoreસ્થાપિત કરી શકે છે. મેન્યુઅલ થેરાપી ... મેન્યુઅલ થેરેપીમાં શું કરવામાં આવે છે? | વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

શારીરિક ઉપચાર | વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

શારીરિક ઉપચાર શારીરિક ઉપચારનો ઉપયોગ વ્હીપ્લેશ ઈજા પછી પીડા ઘટાડવા, સ્નાયુઓને આરામ કરવા અને પેશીઓના ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરવા માટે કરી શકાય છે. આઘાત પછી સીધા, ઠંડા પેક અથવા બરફ સાથે ટૂંકા ગાળાની કોલ્ડ થેરાપી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શરદીથી બચવા માટે ખૂબ લાંબો સમય ઠંડુ ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે... શારીરિક ઉપચાર | વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ ફિઝીયોથેરાપી

સર્વાઇકલ આઘાત થેરપી સારવાર

સર્વાઇકલ સ્પાઇનનો આઘાત ત્યારે થાય છે જ્યારે અકસ્માતના પરિણામે સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર મજબૂત દળોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આઘાતના પરિણામો અલગ છે. હળવો આઘાત ખભા અને ગરદનના પ્રદેશમાં હળવાથી મધ્યમ પીડા અને તાણમાં તેમજ અસ્થાયી પીડાદાયકમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે ... સર્વાઇકલ આઘાત થેરપી સારવાર

કારણો | સર્વાઇકલ આઘાત થેરપી સારવાર

કારણો સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં ઇજાના કારણો સામાન્ય રીતે કહેવાતા હાઇ સ્પીડ ટ્રોમાસ હોય છે. આ મોટે ભાગે એવા અકસ્માતો છે જેમાં શરીરને એકાએક ઊંચી ઝડપે બ્રેક લાગી જાય છે. સૌથી સામાન્ય "વ્હીપ્લેશ" છે, જે પાછળના ભાગની અથડામણના પરિણામે રોડ ટ્રાફિકમાં થાય છે. જડતાનો ભૌતિક કાયદો સુનિશ્ચિત કરે છે કે ડ્રાઇવરનું માથું… કારણો | સર્વાઇકલ આઘાત થેરપી સારવાર