અનુસાર યોગ | યોગા શૈલીઓ
અનુસારા યોગ અનુસર યોગ 90 ના દાયકાના અંતમાં વિકસિત પ્રમાણમાં નવી યોગ શૈલી છે. તે મુખ્યત્વે હૃદય ચક્ર ખોલવા વિશે છે. તે હઠ યોગ, વિન્યાસ યોગ અને આયેંગા યોગમાંથી આસનોનું મિશ્રણ છે. શ્વાસ વહેવો જોઈએ અને આધ્યાત્મિક વલણ પણ અનુસર યોગમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. યોગી… અનુસાર યોગ | યોગા શૈલીઓ