નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી

નાખુશ ટ્રાયડ શબ્દ ઘૂંટણની સંયુક્તમાં ત્રણ માળખાના સંયોજન ઈજાને સંદર્ભિત કરે છે: કારણ સામાન્ય રીતે નિશ્ચિત પગ અને વધુ પડતા બાહ્ય પરિભ્રમણ સાથે રમતની ઈજા છે - ઘણીવાર સ્કીઅર્સ અને ફૂટબોલરોમાં જોવા મળે છે. એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ જેવી ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને નાખુશ ટ્રાયડના નિદાનની પુષ્ટિ કરી શકાય છે. … નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી

અનુભવ | નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી

અનુભવ કારણ કે ઘૂંટણની કામગીરી પ્રમાણમાં સામાન્ય છે, ખાસ કરીને રમતવીરો માટે, ઓપરેશન અને સંભાળ સામાન્ય રીતે સારી રીતે ચાલે છે. જો લોડિંગ ખૂબ વહેલું લાગુ કરવામાં આવે અને અપૂરતી કાળજી લેવામાં આવે, તો હીલિંગ અને ઘૂંટણની સ્થિરતામાં ખામીઓ આવી શકે છે. જો કે, બચાવવાનો અર્થ સંપૂર્ણ સ્થિરતા નથી - જે લોકો ઉપચારમાં સક્રિયપણે ભાગ લેતા નથી તેઓ ચલાવે છે ... અનુભવ | નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી

શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનoveryપ્રાપ્તિ (રૂ conિચુસ્ત) | નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી

શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનoveryપ્રાપ્તિ (રૂervativeિચુસ્ત) શસ્ત્રક્રિયા વિના પણ, નાખુશ ટ્રાયડના પુનર્જીવન માટે, ચાલતી વખતે રચનાઓને રાહત આપવા માટે ફોરઆર્મ ક્રutચ પ્રથમ સૂચવવામાં આવે છે. સાંધાને ટેકો આપવા માટે ઓર્થોસિસ પણ લગાવવામાં આવે છે જેથી માળખાને એકસાથે પાછા વધવાની તક મળે. આફ્ટરકેર અને કસરતો સામાન્ય રીતે એક પછીની સમાન હોય છે ... શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનoveryપ્રાપ્તિ (રૂ conિચુસ્ત) | નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી

એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી

એક નાખુશ ટ્રાયડ એ ઘૂંટણની સાંધામાં સંયુક્ત ઇજા છે જેમાં અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ અને આંતરિક કોલેટરલ લિગામેન્ટ ("આંતરિક અસ્થિબંધન") ફાટી જાય છે અને આંતરિક મેનિસ્કસ પણ ઘાયલ થાય છે. આ ઈજા ઘણી વખત થાય છે જ્યારે ઘૂંટણ દબાણ હેઠળ અને એક્સ-લેગ પોઝિશનમાં વળી જાય છે, જેમ કે જ્યારે સ્કીઇંગ, સોકર અથવા ... એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો | એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી

વ્યાયામ નીચેની કસરતો સંપૂર્ણ વજન ઉતારવાના તબક્કા માટે બનાવાયેલ છે. આ પહેલા, ગતિશીલતા કસરતો અને ચાલવાની તાલીમ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે. 1 લંગ શરૂ કરવાની સ્થિતિ: સપાટી પર લંગ, આગળના તંદુરસ્ત પગથી શરૂ કરો. એક્ઝેક્યુશન: પાછળનો ઘૂંટણ ફ્લોર તરફ નીચે આવે છે, પરંતુ તેને સ્પર્શતો નથી. આ… કસરતો | એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી

અવધિ | એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી

સમયગાળો એક નાખુશ ટ્રાયડના ઓપરેશનના આશરે 4-6 અઠવાડિયા પછી, આંશિક વજન ધરાવવાનું જાળવવાનું છે, જેનો સામાન્ય રીતે અર્થ થાય છે કે પગ ફક્ત આશરે સુધી લોડ થઈ શકે છે. 20 કિલો. નોકરીની માંગણીઓના આધારે, ઓપરેશનના થોડા અઠવાડિયા પછી કામ પર પાછા ફરવું શક્ય છે. સાથે… અવધિ | એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી

ઘૂંટણના ખોળામાં દુખાવો | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો જો ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો થાય છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે ઘૂંટણની સાંધા ઘાયલ છે. ઘણીવાર તે ઉપલા અથવા નીચલા પગમાં બળતરા અથવા બળતરા ચેતા અંત પણ હોય છે, જેનો દુખાવો ઘૂંટણની હોલોમાં ફેલાય છે. અન્ય કારણો… ઘૂંટણના ખોળામાં દુખાવો | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

આંતરિક મેનિસ્કસ, બાહ્ય મેનિસ્કસની જેમ, ઘૂંટણની સાંધામાં આવેલું છે અને ઘૂંટણ પર કામ કરતા દળોને સમાનરૂપે વિતરિત કરીને જાંઘ અને નીચલા પગના હાડકાં વચ્ચે બફર તરીકે કામ કરે છે. આંતરિક મેનિસ્કસ સી આકારનું છે અને બાહ્ય મેનિસ્કસ કરતા થોડું મોટું છે. તે આંતરિક અસ્થિબંધન અને સંયુક્ત સાથે પણ જોડાયેલ છે ... આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

હું આંતરિક મેનિસકસમાં થતી પીડાને કેવી રીતે દૂર કરી શકું? | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

હું આંતરિક મેનિસ્કસમાં દુખાવો કેવી રીતે દૂર કરી શકું? તીવ્ર પીડા સામે લડવા માટે, સૌથી સરળ ઉપાય એ છે કે પહેલા પેઇનકિલિંગ દવા લેવી, જે તે જ સમયે સંભવિત બળતરા સામે પણ લડે છે. ઘણીવાર તે અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણને ઠંડુ અને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે, એટલે કે ભારે ભાર ન લેવો, થોડી સીડી પર ચાલવું અને… હું આંતરિક મેનિસકસમાં થતી પીડાને કેવી રીતે દૂર કરી શકું? | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા માટે જોગિંગ | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

આંતરિક મેનિસ્કસના દુખાવા માટે જોગિંગ આંતરિક મેનિસ્કસ ખૂબ જ ખરાબ રીતે લોહીથી પૂરું પાડવામાં આવે છે અને મુખ્યત્વે સાયનોવિયલ પ્રવાહી દ્વારા પૂરું પાડવામાં આવે છે, તેથી તે મહત્વનું છે, ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ માટે જેઓ પીડા માટે સંવેદનશીલ હોય છે, દોડતા પહેલા હૂંફાળું અને પૂરતું ખેંચવું. તાલીમની તીવ્રતા અને અવધિ પણ વ્યક્તિગત રીતે ગોઠવવી જોઈએ જેથી… આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા માટે જોગિંગ | આંતરિક મેનિસ્કસ પીડા

ઘૂંટણ ટેપીંગ

પરિચય કહેવાતી ટેપિંગ પ્રક્રિયામાં, શરીરના અમુક ભાગોમાં સ્થિતિસ્થાપક, પ્લાસ્ટર જેવી એડહેસિવ સ્ટ્રીપ્સ લાગુ કરવા માટે એક ખાસ તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ શરીરના આ ભાગના સ્નાયુઓને રાહત અને સ્થિર કરવા માટે બનાવાયેલ છે, જેથી તાણ, ઇજાઓ અને અતિશય તાણ અટકાવી શકાય. ઘણા રમતવીરો તેમના સાંધાને ટેકો આપવા માટે કિનેસિયો-ટેપનો ઉપયોગ કરે છે ... ઘૂંટણ ટેપીંગ

ઘૂંટણની પીડા માટે ટેપીંગ | ઘૂંટણ ટેપીંગ

ઘૂંટણના દુખાવા માટે ટેપિંગ ઘૂંટણની અસ્થિવા એક વ્યાપક ક્લિનિકલ ચિત્ર છે, જે સામાન્ય રીતે વય-સંબંધિત વસ્ત્રો અને આંસુ અથવા ઘૂંટણની સાંધાના ખોટા/ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. કાર્ટિલેજિનસ સંયુક્ત સપાટીને નુકસાન થયું છે. આ પીડામાં પરિણમે છે જે શરૂઆતમાં ફક્ત અસ્તિત્વમાં હોય ત્યારે જ ભાગી જાય છે, પછીથી તે સતત પીડા બની જાય છે ... ઘૂંટણની પીડા માટે ટેપીંગ | ઘૂંટણ ટેપીંગ